1.濕氣——萬(wàn)惡之邪
吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，運(yùn)動(dòng)量少，身體陰盛陽(yáng)虛，濕邪內(nèi)郁，所以大便無(wú)法正常。為什么成型的大便很少呢？中醫(yī)里講，脾虛則便溏，中國(guó)人本應(yīng)以五谷雜糧為食，以肉食為主了，很多人一天不吃肉就覺(jué)得很虧，長(zhǎng)期這樣，傷害的是脾胃，脾是運(yùn)化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運(yùn)化，就在身體內(nèi)堆積。所以，大便不成形意味著脾虛，也意味著體內(nèi)有濕氣。
在致病的風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火這“六淫邪氣” 中，中醫(yī)最怕濕邪。濕是最容易滲透的。濕邪從來(lái)不孤軍奮戰(zhàn)，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕；濕氣遇熱則成為濕熱；濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕。濕氣在皮下，就形成肥胖，也是不好處理的健康問(wèn)題……為什么現(xiàn)代人的病那么復(fù)雜，那么難治？因?yàn)樗麄凅w內(nèi)有濕，體外的邪氣總是和體內(nèi)的濕氣里應(yīng)外合，糾纏不清！
2.怎么判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？
①大便不成形，溏稀或者便秘；②口干，口苦，口臭；③痰多，咳嗽,嗓子不清爽；④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；⑤肥胖，減肥后容易反彈；⑥浮腫，眼袋下垂；⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛；⑧胸口悶；⑨黑眼圈；⑩睡覺(jué)打呼嚕；?頭暈沒(méi)精神,特別疲勞；?陰部潮濕；?陰囊潮濕；?對(duì)房事不感興趣；?臉上長(zhǎng)斑，起痘，滿臉油光；?白帶有異味，瘙癢；?皮膚油膩，起濕疹等等。
3.快速祛濕有絕招
濕氣既然已經(jīng)形成，自然是要及時(shí)調(diào)理的。紅薏米芡實(shí)茶是中醫(yī)調(diào)理最常用的一方，源自《神農(nóng)本草經(jīng)》，在《神農(nóng)本草經(jīng)》一書(shū)中載有一上藥，一百二十種為君，主養(yǎng)命；中醫(yī)一百二十種為臣，主養(yǎng)性；下藥一百二十種為佐使，主治??；用藥須合君臣佐使?！熬甲羰埂笔侵嗅t(yī)的組方原則。這種組方原則最早見(jiàn)于《內(nèi)經(jīng)》，根據(jù)“君臣佐使”中醫(yī)方劑調(diào)制而成的勁家莊紅薏米芡實(shí)茶，君-（芡實(shí)）-補(bǔ)脾祛濕、益腎固精、強(qiáng)身健體、除濕止帶；臣-（紅薏米）-健脾燥濕、祛濕消腫、清熱排膿、美容養(yǎng)顏；佐（懷菊花，枸杞、茯苓）-清熱、解毒、祛風(fēng)、清肝、明目；使-（梔子，甘草）-瀉火除煩、清利濕熱、保肝利膽、涼血止血。去濕氣效果極好，相關(guān)的并發(fā)癥如發(fā)胖，痘痘，三高等都能得以改善。
而且堅(jiān)持每天飲用可使人精力旺盛，體質(zhì)增強(qiáng)，防病能力增強(qiáng)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此種療法可以消除水腫、養(yǎng)肝護(hù)肝、祛濕健脾、祛除口臭、改善三高、調(diào)理便秘、排毒祛痘等疾病。
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