1.每日潔面 熱水→皮膚干燥
在以往的潔面觀念中，用無刺激感的溫水，或者采取冷熱水交替潔面各有一半支持者，不過新的研究在漸漸修正這些觀念。最近的肌膚護理研究發(fā)現(xiàn)，25度左右的溫水潔面后與一般的冷水潔面后比較，肌膚皮脂膜顯得更為干燥，而溫度更高的熱水對肌膚的刺激就更大了，0度左右是潔面的最佳溫度，如果覺得這樣的溫度過低，一般自來水自身的溫度亦可。
2.豐富潔面泡沫 清潔工具→肌膚干燥粗糙
徹底的清潔肌膚是護理肌膚的第一步，但并不表示泡沫越豐富，清潔效果越好，實際上界面活性劑和皂劑都會對肌膚引起一定刺激，因此要格外留意它們的含量 ，并注意防止因過度清潔造成對肌膚有保護作用的皮脂大量流失，引起皮膚干燥，粗糙。如果，你還是為潔面輔助工具的愛用者，長期使用如潔顏棉、潔顏刷、潔顏巾等，它們的纖維紋理可能已經(jīng)傷害了你的肌膚，變得紋理粗糙，事實上，你的手指就是最好清潔工具，只有它能最準(zhǔn)確的感知肌膚的狀態(tài)。
3.定期蒸臉 日常用水→成人面庖
做facial時，經(jīng)過蒸面后，毛孔打開，使得深層污垢易于清除，因此家用式的蒸汽美容機，成為熱衷保養(yǎng)的女性首選。不過專家恰恰認(rèn)為，這些熱氣會刺激控制油脂的油脂腺，引起毛孔擴張，刺激面庖產(chǎn)生，問題出在日常用水的水質(zhì)，只有經(jīng)過特別臭氧處理的水，才能在軟化毛孔中殘余物質(zhì)的同時，不刺激油脂分泌，避免肌膚感染， 而這項技術(shù)并不是家庭水處理器能達(dá)到的。
4.定期去角質(zhì) 果酸類保養(yǎng)品→皮層變薄
去角質(zhì)是改善肌膚粗糙、毛孔粗大及粉刺的直接方式，一般每周一次去角質(zhì)護理既可幫助角質(zhì)層正常代謝，但油性肌膚或混合性肌膚的女性通常會選擇每周兩次，專家指出在這種情況下，僅僅需要局部去角質(zhì)就足夠了，如在T字區(qū)域，并不適合全臉進(jìn)行。同時，長期有暗瘡困擾的女性，日常護膚品中多含有果酸、A酸類成分，更不適合反復(fù)使用物理性去角質(zhì)產(chǎn)品，加利福尼亞美容院業(yè)主Sylvie Archenault說到：“如果在顯微鏡下觀察你此刻的皮膚，就像被貓抓過正要出血前的樣子
5.拒絕磨砂類產(chǎn)品 拒絕果酸類產(chǎn)品→肌膚循環(huán)受阻
與上面的狀況相反，為防止皮膚傷害，也有不少女性從心理上抗拒去角質(zhì)產(chǎn)品，及任何含果酸成分的產(chǎn)品，如同拒絕香料和酒精，并認(rèn)為這是保護肌膚不受傷害的最佳方式。換言之，她們的肌膚永遠(yuǎn)只能依靠自身祛除老化細(xì)胞，而實際上，這是非常難成功的，尤其隨年齡增長，代謝不一致的肌膚細(xì)胞，逐漸讓肌膚粗糙暗沉，甚至影響到真皮膠原組織的增生，進(jìn)而造成老化現(xiàn)象提前報到。其實，就如更新電腦系統(tǒng)時，你可能會損失少許文件，但一任亂七八糟的檔案堆積，最后的結(jié)果就是死機，去角質(zhì)是幫助肌膚循環(huán)的最佳方式。
6.用力按摩 大量面霜→皮膚色斑及松弛
廠家通常建議涂抹保養(yǎng)品時，輔以按摩手勢，以幫助保養(yǎng)品滲透。現(xiàn)在我們已經(jīng)知道用力過度，會拉扯肌膚，破壞肌膚的組織結(jié)構(gòu)，造成松弛及皺紋提前產(chǎn)生，因此按摩時一定要順肌膚本身的紋路方向，用力道較輕的中指和無名指指腹，才不會造成肌膚負(fù)擔(dān)。
但很多女性都忽視過度按摩會造成肌膚發(fā)紅及色斑，原理在于按摩時，為獲得更好的手感，我們往往會使用大量的保養(yǎng)品，而在按摩后，并不會請剩余的乳霜搽去，反而直接睡覺，在某種意義上，肌膚被迫停止呼吸，自然的生理作用反而衰退，造成更嚴(yán)重的肌膚問題，若保養(yǎng)品中含有高比例的凡士林(Vaseline)和石臘(Paraffin)成分，這一傷害就更加劇了。
7.眼霜 打圈按摩→眼紋出現(xiàn)
眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分，上面提到的那種笨拙的按摩最容易導(dǎo)致彈性纖維的流失，使肌膚松弛，小細(xì)紋橫生。因此在使用眼霜時，指腹的輕拍，指壓能有效促進(jìn)循環(huán)，幫助淋巴液排出，加速眼霜吸收，比無法熟練使用的按摩手法更可靠、有效。
8.肌膚過敏 類固醇藥膏→免疫力下降
肌膚出現(xiàn)不明原因的過敏問題，如丘疹、紅斑、蛻皮時，最好的保養(yǎng)習(xí)慣當(dāng)然是咨詢專業(yè)醫(yī)生，經(jīng)由處方獲得類固醇藥膏，這是一種能夠?qū)⒃倔w內(nèi)制造產(chǎn)生的副腎上腺皮質(zhì)激素，外搽在皮膚上，以急速肌膚問題的愈合的藥方。但這類藥膏僅適合短期使用，而很多女性在肌膚狀況好轉(zhuǎn)后，仍被藥膏的魅力迷惑，的確，它不僅能治療面庖；緩和過敏引起的發(fā)癢；甚至讓人覺得皮膚變白了。但若長期使用，卻如毒品般會逐漸失去效果，需要不斷加大使用量，肌膚本身的免疫力也降到最低，而正如國際彩妝大師植村秀先生的認(rèn)知，在肌膚老化的保養(yǎng)領(lǐng)域，預(yù)防老化必須要強化肌膚自身的免疫力。
9.頻繁使用噴霧 水分自由揮發(fā)→肌膚深度缺水
很多女性愛用噴霧為肌膚補水，同時還能達(dá)到舒緩與鎮(zhèn)定的功效，帶來柔潤舒爽的感覺。但為了讓肌膚多吸收點水分，總愛讓水珠持久停留在肌膚上，甚至讓它自己干燥，事實是水分在揮發(fā)的時候，肌膚表面的鹽分結(jié)晶會從肌膚內(nèi)向外吸水，反而會帶走肌膚內(nèi)部的水分，長期如此，造成肌膚深度缺水。其實，噴霧水，僅需要在肌膚逗留30秒，就該輕輕印干，然后涂抹保濕產(chǎn)品
10.無規(guī)律涂抹防曬霜 長期日曬→肌膚光老化
防曬觀念逐漸被重視過程中，也造成不少女性因為涂了防曬霜就肆意長時間待在陽光下的誤區(qū)，而實際上，防曬霜需要每隔2-3小時就補涂一次，同時，防曬的有效成分必須在10-20分鐘后才能發(fā)揮保護效果。并且，防曬品和其他護膚品一樣，都需要根據(jù)膚質(zhì)使用，油性的肌膚宜選擇滲透力較強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇霜狀的防曬用品，才能發(fā)揮最佳效果。不能正確使用防曬霜，卻自認(rèn)為涂過防曬霜就可以任意日曬，后果比不涂防曬霜卻刻意回避陽光更可怕。
11.敷面膜 超時使用→肌膚過敏
自從有了睡眠面膜的概念，很多女性都開始敷完面膜后不用洗臉，認(rèn)為會洗去剩余的營養(yǎng)成分，影響產(chǎn)品的吸收，就直接進(jìn)入睡眠。尤其是面對含有大量營養(yǎng)成分的織布面膜時，這樣情況更加多見，甚至有人直接將面膜貼過夜，認(rèn)為敷在臉上時間越長，營養(yǎng)吸收越充分。
事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變干后，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然濕潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋著面膜，會讓毛孔像戴著口罩一樣，不透氣，影響營養(yǎng)吸收和油脂正常分泌，甚至引起過敏。
12.使用隔離產(chǎn)品 避開保養(yǎng)品→肌膚缺乏修護
與防曬霜不同，隔離霜類產(chǎn)品通常標(biāo)榜復(fù)合式配方，在防曬同時滋潤肌膚，因此很多人在選擇隔離霜后，就不另外使用護膚品，防止肌膚負(fù)擔(dān)過重，而實際上，這類產(chǎn)品為防止引起肌膚敏感，通常有效成分偏低，不足以應(yīng)付修復(fù)肌膚受損，所以必須仍額外使用具有滋養(yǎng)和修復(fù)功效的保養(yǎng)品。
13.成長中的暗瘡 撕拉式面膜→肌膚松弛，毛孔擴大
無論是青春痘或者成人痘，在白頭、黑頭粉刺階段還可通過使用含有BHA成分的去痘產(chǎn)品效果額外突出，能以刺激性較小的方式溶解毛孔內(nèi)的污垢，而一旦形成了炎癥，伴隨紅腫和疼痛，任何護膚品都幫上忙了，具有舒緩和鎮(zhèn)定效果的護膚品能減少不適感，而標(biāo)榜能清除毛孔內(nèi)臟東西的撕拉式面膜，在任何暗瘡階段都不適合使用，只會進(jìn)一步引發(fā)敏感，甚至導(dǎo)致毛孔擴大，肌膚松弛。
14.厚重晚霜 多重精華素→肌膚慢性過敏
夜間是肌膚護理的重要部分，ESTEE LAUDER的Dr.Daniel Maes表示由于肌膚在白天需要用上所有能量去對抗紫外線及污染，因此夜間成為皮膚修護的最佳時刻，但并不表示涂抹大量厚重的面霜就是為肌膚補充營養(yǎng)，相反，它回阻隔肌膚的呼吸。同時多重精華素的使用，如果屬于不同品牌，相互間的配方及成分，甚至可能產(chǎn)生抵觸或互相消減功能的效果，反而造成肌膚的慢性過敏。
15.使用保濕產(chǎn)品 正確保養(yǎng)程序→肌膚氧化
水分是維持角質(zhì)細(xì)胞健康的基本要素，一旦變干燥就成為了肌膚老化的序幕。但只要使用保濕產(chǎn)品，就能讓肌膚遠(yuǎn)離老化嗎？而事實上，生活中潛藏的大量污染源，如紫外線、重金屬、輻射及電磁波，甚至包括接觸性和吸入性化學(xué)成分，都會造成肌膚老化，必須配合均衡飲食補給，并作好抗氧化的防護工作，并準(zhǔn)確送到肌膚細(xì)胞中，才能保證肌膚的健
