第九講: 山西形意主要傳統(tǒng)套路進(jìn)退連環(huán)拳
歌訣: 進(jìn)退連環(huán)形意根， 立馬三箭左右分，
白鶴亮翅鼉形意， 貍貓上樹倒翻身。
進(jìn)退連環(huán)拳是形意拳所傳主要套路之一，此拳流傳已久，在演練方面各家動(dòng)作姿勢大同小異。其拳動(dòng)作少而精,簡單易學(xué)，三崩拳剛猛矯健，勢正招園，動(dòng)作按排緊湊而協(xié)調(diào)合理，勁力發(fā)放要求順達(dá)，做功收效特快，主練精神氣力功，外求速展發(fā)放，內(nèi)由丹田吞吐，含有形意拳綱目要領(lǐng),其中最為突出的是踏.撲.裹.舒.絕此<<五訣”>>, 及是足踏.虎撲.身裹.臂舒.勁抖絕。步法有進(jìn),有退,進(jìn)退運(yùn)動(dòng)合理，有攻有防，攻防靈敏合道，進(jìn)也打，退也打，起也打，落也打，起如鋼銼擰頂裹鉆，落似勾桿兔滾鷹翻，進(jìn)退連環(huán)拳在整個(gè)形意拳里扎根拳法，也就是所說的”筑基功法”! |
