去做心理咨詢，大概是為了：自我探索，找到自己，接納自己，建立更好的關(guān)系等等等。了解自己的方法可以有很多：旅行、找個(gè)地方靜靜的看書、和朋友戀人交往……和這個(gè)世界進(jìn)行各種各樣的互動(dòng)，也都會滋長我們內(nèi)心的力量。
條條大道通羅馬，心理咨詢不是唯一可以走的路，而且收費(fèi)還不低（笑），不過它有可能讓你走的快一些：）
那么問題來了：你是因?yàn)槭裁矗x擇了做心理咨詢呢 ？
BY 簡里里的小伙伴們
因?yàn)閲L試過很多方法
▼ Angela、黃薇
因?yàn)橛行﹩栴}通過上述途徑解決不了。
▼ 林子
因?yàn)樯撕⒆雍?，因?yàn)橛齼豪砟畹牟煌桶职执蛄艘患?，和老公鬧得不可開交，看了N多心理學(xué)書都無濟(jì)于事而去做心理咨詢。
▼ 雙蛋瓦斯
因?yàn)槟闵厦嬲f的辦法都試了一遍，現(xiàn)在輪到咨詢了。
▼ luna
因?yàn)槲覟樗滤怂牡膬?nèi)在能量需要通過另一個(gè)通道補(bǔ)充，心理咨詢是一種明碼標(biāo)價(jià)風(fēng)險(xiǎn)可控的最直接快速的選擇。
▼ 脆草莓
因?yàn)樾那椴缓?，找過了傳教士，占星師……都沒有什么好轉(zhuǎn)，于是有天有個(gè)朋友給我推薦了個(gè)咨詢師，試試吧……真的開心起來了~
▼ 布萊
一直在努力，但是卻屢次失敗，沒有找到好的辦法達(dá)到想要的結(jié)果。對自己也很好奇，很想弄清楚自己到底是怎麼回事，同時(shí)，怎麼能夠活的更好~
▼ 月曌
老師的說教不起作用，朋友的支持幫不上忙，哲學(xué)冷冰冰的不理我，經(jīng)典里種種教條訓(xùn)誡，科學(xué)只重視客觀完全無視了我，父母給得了物質(zhì)上的支持給不到愛，戀愛只?；孟牒鸵蕾嚒槐獠涣松衬目?，除非在深處探到愛的泉眼。
▼ 徐徐
為了體驗(yàn)不一樣的關(guān)系，就像電腦刷新一樣，刷去一些舊的，加進(jìn)來一些新的，不知不覺人就變化了！好像玩偶換填充物，殼還是那個(gè)殼，里面變化了！
因?yàn)椤安 ?和 “非病”
▼ 三個(gè)小水滴
因?yàn)槊總€(gè)人都有“病”，而生病了就要看醫(yī)生(?ì _ í?)
▼ jojo
因?yàn)椴恢?，所以會產(chǎn)生誤解、不解。大多數(shù)人都覺得自己怎么可能不了解自己呢？其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不是這樣，所以他們看到你們?nèi)フ倚睦碜稍冇X得是瘋了，有“病”。人人 都有“病”，只不過你自己已經(jīng)知道了，有的人還未發(fā)現(xiàn)。
▼ (*°ω°*)?'非戰(zhàn)斗人員請撤離！
因?yàn)樾睦砩×税 ?/span>
▼ Joanna何
覺得心里煩躁，無法平靜，也等于為了解放自己吧，從未覺得只有有心理疾病才能來做咨詢。
▼ 醬油不滾滾
抑郁癥吃藥穩(wěn)定后，醫(yī)生建議我做心理咨詢。
▼ 單閃閃
因?yàn)橛X得自己有病，不想放棄治療。
▼ 蒼白思考的病容
覺得自己有問題，并且本來打算學(xué)心理的結(jié)果跑去學(xué)醫(yī)咯，然而又抑制不住對咨詢的好奇，結(jié)果就裝“病”去咨詢，，咨詢那么久發(fā)現(xiàn)自己還是真有“病”，，不過，，看到自己隨著咨詢的進(jìn)行越來越好，所以覺得很值( ′▽` )
▼ 傲寒
從來都沒有進(jìn)行心理咨詢過，我的家鄉(xiāng)是一個(gè)封閉的地方，心理咨詢還只是個(gè)陌生的名詞，如果真的有人不得不選擇心理咨詢，那就會被同村的人認(rèn)為有精神病。反而收到排擠，加重了病情！其實(shí)我覺得心理疾病跟身體疾病一樣正常。所以我想成為一名心理咨詢師幫助身邊的人走出困境。幫助他們科普心理學(xué)。
因?yàn)椴幌胍耙粋€(gè)人”
▼ 左五五
總以為心理咨詢就是尋求恰當(dāng)心里安慰的過程，好讓自己的想法認(rèn)為不那么孤單的立足。
▼ 匿名
因?yàn)橄Ｍ腥丝隙ㄎ也婚_心焦慮壓力大是正常的，不是什么我沒長大不成熟怎么那么脆弱。
▼ Edward那只兔子
心里有一直驅(qū)不散的陰霾，靠自己一個(gè)人打不敗的怪獸，作困獸斗。所以需要有陽光，有超人來拯救自己。
▼ 崔粲
因?yàn)橐粋€(gè)人的救贖真是太孤獨(dú)了。
▼ Irene
被親人唾棄時(shí)，只剩下心理咨詢師，他一定不會拋棄我，因?yàn)檫@是他的工作。
▼ Alán
因?yàn)槿狈θ谌爰w的感覺，感覺自己的行為或者思想與眾不同，自己不被接納，自己與大多數(shù)不一樣。這樣一種奇怪的心理，加上安全感的缺乏。所以會選擇心理咨詢，想知道自己是不是真的有問題，想和大家一樣。。正常？
▼ 祝宇
做心理咨詢是因?yàn)椴幌肜^續(xù)獨(dú)自承擔(dān)所有情緒。
巧合的對答
▼ 三澀
找心理咨詢師計(jì)算心理陰影的面積
▼ Hi，i'm eric
擺脫成長環(huán)境造成的心理陰影。
▼ miao
內(nèi)心的淤阻太多，太厚。
▼ 馬小跳
只想稀釋內(nèi)心淤積的負(fù)面情緒。
因?yàn)椤白约骸?/span>
▼ 夽里里
做心理咨詢是想找到正確打開自己潛能的方式吧，戀愛是兩個(gè)人的事，可遇不可求。讀書只選自己喜歡的，會越來越偏。旅行太累，睡覺也是亂夢顛倒。所以會去做心理咨詢，是想找到讓自己提不起精神的源頭在哪，怎么改變，或者在興趣泛泛的情況下找到自己真正要做的和能做的吧！
▼ Gentle小丸子
心理咨詢，估計(jì)是為了找到那個(gè)在自己內(nèi)心深處潛伏已久的人，而那個(gè)人既熟悉卻又陌生，與眾不同。她與你沉默對峙，誰也不肯妥協(xié)先說出第一句“你好”，越是如此不可觸碰便越是欲罷不能，你開始變得浮躁，或用棱角傷人，或徹底在人群里隱藏自己，你渴望看清楚那個(gè)人最真實(shí)的面容，渴望觸摸到別人未曾探索到的那一小部分內(nèi)心。
心理咨詢，就像是在替你對內(nèi)心的那個(gè)其實(shí)叫做自己的你，先說出一句：很高興認(rèn)識你。
▼ 麥兜
為了遇見未知的自己，為了遇見未知的別人。
▼ 風(fēng)淵
為了更看清自己和世界吧。 我一直在強(qiáng)迫性的想去看清一些東西，看得更清。旅游，看書都試過。 后來，知道了沒有什么真正能看清的東西。 但是好像只有心理咨詢，能夠讓我毫無顧忌的撕開，并看清自己的肌理骨骼。 驅(qū)使我一直堅(jiān)持做咨詢的，大概是好奇心，恐懼感，和自我了解的快感吧。
至于人們?yōu)槭裁葱枰稍?，或許是因?yàn)椋豢匆?，被接納，被關(guān)注是人們與生俱來的需求。而現(xiàn)在，這個(gè)職業(yè)終于漸漸發(fā)展起來了，這種需求也漸漸被重視了。
▼ ?Queenie?
心里都有一個(gè)軟弱的自己，需要釋放出來。
▼ 星星
我想了解“我是誰”。我想聽客觀的心理咨詢師會如何看待我生活中的一些事情。
▼ 痞.
因?yàn)橄胍ッ鎸ψ钫鎸?shí)的自己。
▼ 黃糊糊就是那個(gè)黃糊糊
更好的了解和接納自己，也是一個(gè)不斷發(fā)現(xiàn)的有趣過程。有一次一個(gè)醫(yī)生姐姐給我做了一次咨詢，類似于釋夢。讓我發(fā)現(xiàn)了原來問題出在哪里，原來一直回避或者錯(cuò)誤的抵抗都是不可取，接受才是治愈的良方。心理咨詢可以讓你了解并指導(dǎo)你去接受和愛上真正的自己，從而更懂得去珍惜和熱愛生活。
▼ it's me
在我這個(gè)階段看來，是不懂自己，不懂活著。
▼ 周單丹
想成為最了解自己、的那個(gè)人，學(xué)會正視自己。作為心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生時(shí)常也會嘗試著去剖析自己，感覺了解自己是一個(gè)痛苦卻又奇妙的過程。
▼ summer
人必須生出自己的力量，依賴自己而成長起來。
▼ 土豆
那些路都是別人的路，咨詢是自己的路。
▼ 子非魚
就是因?yàn)樾睦碛泻枚鄦柼柌湃プ隽俗稍儭Ｏ胪高^迷霧看到真相。為什么我會有拖延癥？為什么我處理問題的方式是這樣？等等
因?yàn)橄胍惆楹蛢A聽
▼ 雨歇
我需要有個(gè)人陪伴我、幫助我了解自己，而朋友、戀人不一定隨時(shí)有這樣的時(shí)間和精力。心理咨詢也不可以隨時(shí)開始，到可以約定一個(gè)固定的時(shí)間。感謝你們這個(gè)問題，讓我得以反思，我為什么要做心里咨詢。
▼ :) 糞豆
很多時(shí)候找心理咨詢并不是為了找尋什么答案，而是想有個(gè)人能夠耐心且認(rèn)真的聽我說說話。
▼ 琳
心理太難受，身邊沒人可以傾訴理解，所以想和咨詢師聊。
▼ Cherry
因?yàn)闆]有人可以傾訴。
▼ 清歡
失戀后，難以釋懷，沒有合適的人可以傾訴，每天愁云密布。后來預(yù)約了心理咨詢，我想，找陌生人說說話可能會好些吧。我說了所有想說的話，咨詢結(jié)束后的日子時(shí)好時(shí)壞，幾個(gè)月后，才最終好轉(zhuǎn)。我很感謝那次經(jīng)歷，也同樣為自己驕傲。每個(gè)人都可以成為自己的英雄。
▼ 牛仔愛讀書
選擇心理咨詢的目的是一個(gè)人經(jīng)歷糟糕的事太痛苦了，有一個(gè)秘密的專業(yè)的人幫一下，陪一下，指導(dǎo)一下，會輕松很多。
▼ 匿名
因?yàn)樾那椴缓茫胝遗笥雅沤鈺r(shí)，又擔(dān)心自己的負(fù)能量傷害到他們。
▼ 影
除了咨詢師，自己那點(diǎn)破事給別人說多了自己都嫌棄自己了。
▼ 玉蝴蝶曼陀羅
跟朋友傾訴過，但朋友的安慰和理性的分析對自己沒有什么效果。朋友也會很無奈。感覺無人能理解和hold住我的負(fù)面情緒，所以就去做咨詢了。
▼ 張一帆
有些話，有些事，想把它說出來，但看了看周圍，沒有人適合讓我去說給他聽，還不如自己忍著…我總不能跟大街上拉個(gè)人講給他吧…
因?yàn)閷I(yè)和安全
▼ Kara
我選擇做心理咨詢是因?yàn)樗械娜硕紟筒涣宋伊?，包括我自己。我需要專業(yè)人員的幫助。
▼ Crystal
因?yàn)椴淮_定自己到底想要的是什么，通過普通的日常活動(dòng)無法了解深層次的需要，只是治標(biāo)不治本罷了，于是需要專業(yè)的心理咨詢師引導(dǎo)自己去開發(fā)思想。
另外，若是自己去挖掘心理創(chuàng)傷，然后修復(fù)和撫平傷口，總覺得時(shí)常會“走火入魔”并且引出更多旁枝末節(jié)的新問題，愈發(fā)接近崩潰的邊緣。
▼ 碧怡糕
專業(yè)給人的安全感，也是因?yàn)樽约喝ラ_解自己，是有局限性的，想要通過心理咨詢師去用另一個(gè)角度去開拓自己的思想。
▼ jia
需要心里咨詢可能是因?yàn)樾枰腥颂崾咎嵝炎约海蛘吲杂^者清的感覺吧，也像武俠片里練功之人遇到瓶頸，遇到高人指點(diǎn)一二，豁然開朗了。
▼ (?·?? ·??)圈圈
心病還須心藥醫(yī)。
▼ 郭維
因?yàn)橐龅浇蛹{自己，就要發(fā)現(xiàn)和面對自己的陰暗面，這需要時(shí)刻保持清醒，要避免“自我安慰”，恐怕通過其他方式做探索時(shí)，會不自覺地想趨樂避苦，咨詢師可以讓我在安全的情況下探索自己的負(fù)面情緒。而且，很多感受，需要有專業(yè)的咨詢師幫我正確地命名和解讀，總之，想了解和接納更全面的自己，需要同樣對人心感興趣和有了解的人作伴更有意思。
▼ 老干部娼純
想起古典決策理論中把問題解決過程中的人看作是對自身和問題情境有全面了解的理性的人，然而事實(shí)上，人并非時(shí)刻理性，對自己的認(rèn)識、對所處情境的評估有時(shí)候不準(zhǔn)確不全面。簡言之，你不是全能的，因此需要專業(yè)人士的幫助呀~
▼ Hilda
是因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)有些情緒我自己處理不了，必須得專業(yè)人士來幫忙。
▼ 小豆子~
很大程度上是為了“自救”：可能明白自己的心理由于早年經(jīng)驗(yàn)及種種原因缺乏對生活的適應(yīng)性，很多時(shí)候覺得無力又沮喪，但依然想好好的生活下去，度過一個(gè)有意義的、屬于自己的人生，而在這些過程中，需要一些專業(yè)人員的幫助，一些非專業(yè)人員可能并不會理解和共情，反而會受挫…不過說回來，心理咨詢還真是很貴T_T
▼ LEE
我自認(rèn)為不太抑郁不太焦慮，但確實(shí)是上述的理由，讓我接受心理咨詢；而且心理咨詢還有一條很重要的，歸納，在我困惑徘徊的時(shí)候直指我心！
▼ Emily
我想要與一位陌生的，可以傾訴不帶來困擾的，但又非常專業(yè)的人，一起安全地探討我的困難處境。
▼ Yvonne
因?yàn)橹車鷽]有可以依靠的、值得相信跟傾訴的人。他們沒有用我想要的那種方法幫到我。而專業(yè)的咨詢師很值得人信任，還不在自己生活的圈子里，說了秘密也不怕，有種安全感。所以選擇心理咨詢。
▼ 木如
心理咨詢給予人們一個(gè)相對安全的地方，美劇里總說的no judgement，這一點(diǎn)很重要。不必?fù)?dān)心一句心里話換回一個(gè)蹙眉或引人多思的眼神。“對面這個(gè)人是來幫助我的，不是來指揮我的”，陪伴的意義很重要。
其實(shí)很多時(shí)候我們只是找不到合適的聽眾，中國人大多沒有“牧師”可以懺悔，所以首先心理咨詢要幫助人們有勇氣面對自己，安全的環(huán)境下認(rèn)識自己。
其次，引導(dǎo)人們激發(fā)自身的力量去面對問題解決問題。最后，才是給予一些建議讓ta激發(fā)出的力量走正確的方向，同時(shí)給ta安慰，正確的方向有了，適合ta的路也會找到的，要耐心要自愛。我想，首先我需要一個(gè)牧師?。
因?yàn)橄胍獙ψ约汉?/span>
▼ xx
希望跨過自己心里的一道坎，讓自己更愛自己，能對愛自己的人更好。
▼ 朝酌
平時(shí)總是努力理解別人，偶爾也想被別人努力理解。
▼ 周子雅
為了更好地活著。為了和自己，也和這個(gè)世界和解。
▼ 偉大的瘋子
因?yàn)橥ㄟ^咨詢，才有力氣去旅行，交往，和這個(gè)世界進(jìn)行各種各樣的互動(dòng)。。。
因?yàn)橄胍砷L
▼ 木小野
為什么想?yún)⒓幽?，因?yàn)槊總€(gè)人對自己的情緒都不自知，比如發(fā)現(xiàn)能去吐槽的人，其實(shí)都是親近的人；無法靠近的人，都是因?yàn)樽约嚎拷笥须y過……所以要堅(jiān)持不懈地參加心理咨詢。
▼ 找翻譯
想和這個(gè)世界達(dá)成和解，想接受自己不堪脆弱陰暗的另一面然后成長成一個(gè)更優(yōu)秀，更讓自己期待的人。
▼ haha
因?yàn)椤睦碜稍儙臀铱吹降模由羁陶鎸?shí)，那種觸及內(nèi)心的感動(dòng)，從內(nèi)心中生出愛和力量，再滋養(yǎng)自己的感覺真好，比讀書之類的活動(dòng)有方向、有溫暖、有持久的感悟。
▼ 方糖
學(xué)了心理學(xué)之后越來越覺得有自我覺察的重要性，自己的問題永遠(yuǎn)是當(dāng)局者迷。那么找個(gè)溫暖的人一起來探索自己會收益良多，雖然咨詢不算是溫暖和美好，也會有傷痛和掙扎，但是我覺得我愿意鼓起勇氣去嘗試。
▼ 徐小圈
凡事都想探尋目的，之前在心底只是隱隱約約的想法，在做心理咨詢的過程中會覺得，噢，原來是這樣啊~
▼ 吳帶曹衣
最開始去做心理咨詢，是因?yàn)樽约荷钕莞星槟嗵?，痛苦不堪。想擺脫痛苦，想收獲幸福。有病亂投醫(yī)，就做了咨詢。經(jīng)歷過兩任咨詢師，不同的風(fēng)格，不同的人格魅力。咨詢歷程斷續(xù)地大約3年。這期間，我成長了，成熟了。我收獲了幸福，明白了幸福是個(gè)過程而不是目的。我依然會有痛苦，但我會和痛苦同行 心理咨詢對我最大的改變是，我比以前更能看清自己，改變了我之前的思維模式。成長之路，艱辛又幸福。
因?yàn)樯钪姓鎸?shí)的“苦”
▼ 王永
借用來訪者的話：開始，是想請咨詢師給我指條路，讓我不再那么痛苦的生活；慢慢滴，發(fā)現(xiàn)自己本就在路上，只是有的艱難；再后來，生活中快樂逐漸多了，盡管還有痛苦，但好像已經(jīng)是“正常的”了；當(dāng)咨詢結(jié)束的時(shí)候，我和咨詢師、和我自己已經(jīng)成了同路人，就這樣靜好地生活著。
▼ 高陽
當(dāng)時(shí)可能會有各種理由，情緒低落，過的痛苦，不斷自責(zé)，悔恨，焦慮。對自己很討厭。選擇心理咨詢，大概是試了太多方法都沒辦法讓自己好轉(zhuǎn)吧。而到現(xiàn)在，做了一年多的咨詢，我發(fā)現(xiàn)當(dāng)初選擇心理咨詢的原因其實(shí)只有一個(gè)，我過的真的很辛苦，不是生活艱辛，而是內(nèi)心辛苦。所有那些事情，都可以用辛苦這個(gè)詞來概括吧。
▼ 小王子
遭遇重大生活變故，婚姻走到絕境，于是開始咨詢。解決了婚姻問題又開始挖掘自己的原聲家庭，處理自己與父母的關(guān)系，現(xiàn)在進(jìn)入精分階段，開始深入的了解自己。
▼ 希望
因?yàn)樘勰チ?。真的。每天都覺得心好累。
▼ Rjukan
這世界上的苦太多，做心理咨詢并非是希望自己可以因此得救，而是希望自己在受苦的時(shí)候可以再坦然一些、從容一些。
▼ 楠南楠
我選擇做心理咨詢，是因?yàn)椴辉敢夥艞壸约?，心里最深處的黑暗和痛苦無處傾訴，壓的自己喘不過氣來，我不愿意就這樣在黑暗里沉淪，下限，所以我要自己去尋找光明，心理咨詢也許不是光，到她一定會幫助我找到光！
▼ 九點(diǎn)就睡覺
因?yàn)楸瘋泵创?。別的地方接納不了他。
▼ [e]
大概是為了盡量維持活著的狀態(tài)。
▼ isiah
因?yàn)橥纯?。因?yàn)闆]有其他的路。想死又不敢自殺，想和別人說，別人不會理解，只能找咨詢師?，F(xiàn)在咨詢兩年了，終于感覺到有了生之希望。感謝。
因?yàn)橄胍业椒较?/span>
▼ 妮ni?ni?ni
感覺需要心理咨詢的感覺就像是在迷路的狀態(tài)中，想找到一個(gè)路標(biāo)，或是指示牌。我知道路要我自己去走，車要自己去搭，我也明白我要去的目的地，但是迷了路，就不知道會兜多少圈子才能到。
▼ 漫天飛舞
有人帶領(lǐng)，少走冤枉路。走出心里問題的最快捷徑，我覺得心理咨詢是心理健康和不健康兩點(diǎn)之間的那條直線，最短。
▼ 和若春風(fēng)
因?yàn)槿松虝?，這一生不論過得怎樣，都要活的明白。做心理咨詢是最快的途徑。
▼ 愛吃玉米的兔紙
就像在迷宮里亂撞時(shí)，心理咨詢給了一條能找到出口的路徑，但不是直接給了出口！做咨詢，不是為了解決問題，而是為了找到解決問題的方法，或者領(lǐng)悟探索問題過程中的心境，讓我們在以后的生活中，能夠更從容的面對！
因?yàn)椤?/span>
▼ Ada Chen
心理咨詢是我重要的支持，讓我在安全的看護(hù)之下去嘗試不一樣的行為方式，做對了就往前走，做過火或是搞砸了我還可以退回到咨詢關(guān)系里，在專業(yè)人士的幫助下重新來過。在這個(gè)過程里有喜悅也有傷痛，咨詢師給了我很重要的陪伴，她讓我傷痛被看到，變得有意義。能被看見，能被允許，能知道人生很多時(shí)刻也可以有不同的選擇，是心理咨詢給我最重要的一部分。
▼ 慧。曇。喵！
選擇咨詢前，我經(jīng)歷了一場從量變到質(zhì)變的心理危機(jī)，累積的情緒問題因?yàn)橐粋€(gè)突發(fā)事件集中爆發(fā)。于是我開始吃不下飯睡不了覺，人迅速消瘦。為了能好起來，那段時(shí)間看了很多書，還報(bào)名參加咨詢師培訓(xùn)，想自己把自己撈回來，但收效甚微，抑郁的情緒幾乎讓我開始考慮最不該有的選擇…最后，還是下決心開始找咨詢師，并在咨詢師的建議下去醫(yī)院看病吃藥。 如今，我的咨詢師已經(jīng)陪我一年多了，她幫我看到自己，陪伴自己。雖然咨詢費(fèi)確實(shí)不便宜但我總半開玩笑地說，這是換回我條命啊~
▼ 赫爾克里.波小洛
這是我的一種直覺，也是最后一種不愿沉淪的自救方式。通過與心理咨詢師的溝通，我終于讓封閉已久的情感漸漸流出，也終于想要表達(dá)自己，甚至，我也想加入，成為心理咨詢大家庭的一員。
每個(gè)人一生中或多或少會出一些問題，可是對于心理上的問題，我們常常會裝作沒看到的樣子就這樣忽略掉了，只有像我們這種有點(diǎn)點(diǎn)極端，不解決就沒法兒活了的人可能會去咨詢。╮(╯▽╰)╭就像很多人只有身體感覺很不舒服才去看醫(yī)生一樣，一句話，這毛病嚴(yán)重影響我生活的時(shí)候我才會去做心理咨詢。
▼ 蒙面小番茄凸^-^凸
當(dāng)遇到自己實(shí)在解決不了的心理問題的時(shí)候，換句簡單的話說，就是自己實(shí)在是轉(zhuǎn)不過那個(gè)彎來了，你知道你必須轉(zhuǎn)，轉(zhuǎn)不過去就是皮開肉綻頭破血流，可你自己還是轉(zhuǎn)不開，只能心理咨詢了。我自己還有一個(gè)很困擾的問題，飛行恐懼癥，很嚴(yán)重，嚴(yán)重到看見停在地上的飛機(jī)或者電視里的飛行畫面都會惡心、出冷汗……一直想治療但是不知道怎么治才有效，目前遇到飛坐不可的情況基本上都是靠鎮(zhèn)定劑撐過去，很想被治愈啊啊啊啊??！
▼ smiling慧慧
我是因?yàn)楫a(chǎn)后抑郁去做的心理咨詢。很久很久之前就想去做，無數(shù)次在百度尋找心理咨詢室，但發(fā)現(xiàn)其實(shí)自己可以make through，只是難熬罷了，而且有沒有效果誰知道，怎么選擇咨詢師誰知道。直到上天賜給了我一個(gè)孩子，我覺得我不要再將就下去了，我要做更好的自己，我不要做怨婦，我不要做一個(gè)啰嘰八嗦只會批判孩子老公的人，我要行動(dòng)起來，第一步就是做心理咨詢，把長久以來在原生家庭中積累的委屈憤怒害怕通通說出來。
▼ 思思
我有暴食癥。從高中開始持續(xù)了八年左右吃了又吐的生活，嚴(yán)重的時(shí)候一天吐三次，吃的事情食物撐得胃痛，吐的時(shí)候被食物卡的流淚。最嚴(yán)重的時(shí)候沒有想到要去找心理醫(yī)生，但是心里有微弱的聲音不斷告訴我要想辦法好起來。于是留學(xué)期間自己去圖書館查有關(guān)厭食癥的書，借相關(guān)的影像資料，不斷安慰身體里狂躁的那部分，用最后的毅力完成了飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，暴食癥開始減弱，甚至消失了一段時(shí)間。
整個(gè)過程就像一場奪回自我的戰(zhàn)爭，漫長而枯燥，還伴隨著身體機(jī)能的不正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 在暴食癥又開始加重的去年冬天，我終于去找了心理醫(yī)生。我需要心理咨詢，因?yàn)槲倚枰笇?dǎo)，不想再一個(gè)人背著這些秘密。最后一次和咨詢師聊天的時(shí)候，我終于說出了小時(shí)候被親人猥褻的事實(shí)，她告訴我：你很勇敢，不要責(zé)怪自己，這不是你的錯(cuò)。 我做心理咨詢，就是希望我可以面對被猥褻過的自己，可以告訴她，不是你的錯(cuò)，不是你的錯(cuò)。
▼ ユー二ス
在壓抑和暴力的家庭環(huán)境中長大，我沒有一刻不想逃離，于是努力讀書想要離開那個(gè)家。我逼得自己很忙碌很努力，但是在神經(jīng)松懈的間隙，比如上學(xué)路上和洗衣服的時(shí)候，我會忽然意識到我面臨的困境，意識到自己的悲慘以及當(dāng)下的無能為力，于是沉浸在悲傷之中，花好大力氣去止住眼淚不讓旁人發(fā)現(xiàn)。終于當(dāng)我逃離了那個(gè)環(huán)境，便很害怕回憶，但是依然還會忽然掉進(jìn)在悲傷的深淵。和男友的關(guān)系破裂，成了我抑郁癥的導(dǎo)火索。第一次心理咨詢的時(shí)候，我對咨詢師說“我不想再努力逃避我的過去，我想和它面對面談一談，和它達(dá)成一個(gè)協(xié)議。它可以存在，還會一直存在，但它不能打敗我，我也不能害怕它，永遠(yuǎn)不能”。
▼ AngelCandy
我做心理咨詢是因?yàn)槲蚁胍淖?，不想要一輩子都做個(gè)膽小鬼，所以就鼓起勇氣打通了預(yù)約電話。咨詢師很可愛很親切，我做了最常見的沙盤游戲，他告訴我，其實(shí)我雖然已經(jīng)是二十幾歲的成年人，可是內(nèi)心還是個(gè)長不大的小女孩兒。他當(dāng)時(shí)跟我交流的語氣就像是跟一個(gè)小寶寶在聊天，我至今還記得他那時(shí)的神態(tài)，想起來都萌呆了…
▼ 下暴雨的沙漠
最開始沒想過心理咨詢，對它的了解也僅限于電影中那些酷酷的場景，直到身邊的一個(gè)朋友告訴我她有抑郁癥，才發(fā)現(xiàn)這些看似離我們很遙遠(yuǎn)的事物其實(shí)近在眼前，之后便一直在學(xué)習(xí)各種心理知識，還報(bào)了心理咨詢的課程，發(fā)現(xiàn)要幫助別人首先自己體驗(yàn)一下被幫助的感受，于是我便鼓起勇氣走進(jìn)咨詢室，也就是我現(xiàn)在的咨詢師開始了對我自己的探索，很奇妙，整個(gè)過程像談戀愛一樣，我喜歡這種感受，雖然它會慢慢淡掉，但這種力量，心理咨詢帶給我的這份溫暖是讓我學(xué)習(xí)心理咨詢帶給別人溫暖的動(dòng)力。
▼ 吳爽
很多人在知道我選擇去做心理咨詢時(shí)，都很奇怪的問我，你不是看過很多心理類的書籍嗎？你不是學(xué)了很多相關(guān)知識嗎？怎么還去做心理咨詢？對于此類提問，聽的多了，不解釋，只是笑笑。是，我看了不少心理學(xué)書籍，最愛的作者歐文亞隆，但是這個(gè)我去做心理咨詢有什么關(guān)系？我是學(xué)了相關(guān)知識，但是學(xué)到的和用到自己身上是不一樣的，就像大道理小道理我們都懂，但是自己遇到事情就慌亂…我去做心理咨詢，只是覺得我需要更好的了解自己，接納自己。
在遇到一些事情的時(shí)候，其實(shí)自己也可以解決，但更多的解決方式是暫時(shí)不去管，逃避…也許在很多人看來這樣的解決方式?jīng)]有問題，但是在自己學(xué)了如此多的心理學(xué)相關(guān)知識后，我覺得接受才是最好的解決辦法，在咨詢師的引導(dǎo)下能更快的接受…也許很多時(shí)候咨詢師只是在聽我說，但是有時(shí)傾訴比埋在心里好的多…有的時(shí)候自己說的話前后矛盾，卻沒有意識到，需要咨詢師合理的點(diǎn)出問題所在…也許咨詢師并沒有去幫我解決具體的問題，但是咨詢師給我的感覺讓我覺得我可以相信自己。
▼ Celeste
我覺得人們之所以需要心理咨詢，是因?yàn)樾睦碜稍兪瞧渌绞?旅行，看書，與朋友戀人互動(dòng)等)無法代替的，不僅僅是因?yàn)樗鼘I(yè)性，更是因?yàn)榇笫烊烁就２幌聛?，也意識不到那些心理問題會阻礙什么東西，會帶來怎么樣的表現(xiàn)，有時(shí)人太自以為是了! 視野有時(shí)不單單指人們看外面世界與解決問題的廣度與深度，還有人們那個(gè)自己內(nèi)心的世界，或許那個(gè)世界太隱蔽，有些東西讓人難以接受，無法做到不帶任何眼光與批判的看自己。
▼ 咨詢豬
開始心理咨詢前，其實(shí)我已經(jīng)有三四年的準(zhǔn)備時(shí)間。我發(fā)現(xiàn)自己在戀情及工作上重復(fù)出現(xiàn)同一個(gè)問題。例如每兩三年就出軌（對，我就是傳說中的渣男那種人），與上司關(guān)系處理不好。然后我就開始學(xué)習(xí)一些心理學(xué)上的知識。當(dāng)這一次問題再次來臨的時(shí)候，我清楚知道是自己的問題，然后就開始了尋求專業(yè)咨詢的路程。在咨詢過程中，咨詢師以專業(yè)的態(tài)度剖析了我的問題，我也得以改進(jìn)自己的事，很感謝簡里里這個(gè)平臺。
▼ 碧bum
剛剛做完人生第一次心理咨詢_(:з」∠)_花了我半個(gè)月生活費(fèi)。為什么選擇做心理咨詢？因?yàn)槲蚁嘈判睦韺W(xué)可以從專業(yè)的角度看到其他人沒有看到的問題的一面。而且很多問題很熟人是不好說的，很多很多內(nèi)心的話說出來可能會影響與身邊的人的關(guān)系，但可以跟咨詢師說。
不管怎樣，都是因?yàn)槠惹邢虢鉀Q我與他人之間的關(guān)系的問題。同時(shí)，我明年很有可能就考心理學(xué)的研，我想看看心理咨詢是怎么進(jìn)行的、我喜歡做這樣的工作嗎？雖然現(xiàn)在我還是很不清楚_(:з」∠)_沒錢了怎么破？
▼ 刺猬君
我焦慮癥伴隨抑郁，已經(jīng)三年了。前兩年也是沒找到合適的咨詢師吧，自己看書希望得到治愈。然而自己感覺進(jìn)步真的微乎其微，甚至有時(shí)候還會把自己陷入一個(gè)矛盾之中?？赡苁亲约簩ψ陨砝斫獠粔?，對于書中的想表達(dá)的也有些偏差。 后來終于找到了適合自己的咨詢師~~通過咨詢可以感受到微小的進(jìn)步。
感覺進(jìn)行心理咨詢就是在自我認(rèn)知上開了一個(gè)外掛哈哈哈哈。而且由于父母幾乎不關(guān)注我心靈的成長?？戳艘恍吞貏e向往，能有一個(gè)人像生活中的智者，溫暖又充滿智慧，能理解我，引導(dǎo)我，支持我！陪伴我走過人生最艱難的時(shí)刻?，F(xiàn)在陪伴我的咨詢師應(yīng)該是最接近這種生活中的智者的存在吧。
▼ 愛跑跑的小美美
也許是因?yàn)樽约簭?2歲那年開始患上厭食癥并且以后的八年直到現(xiàn)在也反反復(fù)復(fù)受到飲食障礙的困擾吧。八年里，自己也慢慢的開始接觸心理學(xué)，走上了自我治愈的道路，從對自己的病情行為感到莫名其妙到明白了其中的奧秘從而走上了康復(fù)的道路。在這個(gè)不斷了解心理學(xué)以及選擇心理咨詢的過程中更加的明白自己的內(nèi)心，個(gè)人覺得自我剖析自我拯救這個(gè)過程是沒有辦法完全依賴他人的幫助來完成的，僅僅是旅行看書或者單純的獨(dú)處思考都沒有辦法解決自己一直糾結(jié)的問題。至少對于我而言是這樣的。
后來，了解到許多的孩子們和我有著近乎相同的經(jīng)歷，患有飲食障礙的她們在很長的一段時(shí)間里都沒有辦法得到家人和朋友的理解，她們非常痛苦。于是這樣的現(xiàn)狀讓我更加的堅(jiān)信很多的心理問題是需要求助于專業(yè)知識或者說掌握一定專業(yè)知識的心理咨詢工作者的。
再比如，面對生活學(xué)習(xí)工作上的壓力我們很可能會變得憂郁和焦慮，也有許多的年輕人因此而選擇早早結(jié)束了自己的生命。許多人會對這樣的行為感到不理解，甚至只是斥責(zé)他們年幼無知，不負(fù)責(zé)，很自私。所以很多患有心理疾病的人們是很難從朋友家人那里獲得即時(shí)有效的幫助的，處理不當(dāng)反而會加重病情。如果發(fā)現(xiàn)自己有非常困擾的問題并且這個(gè)問題嚴(yán)重困擾自己的正常生活的時(shí)候，是很有必要進(jìn)行專業(yè)正規(guī)的心理咨詢治療的。個(gè)人覺得那樣會讓自己早日走出困境。
無論是因?yàn)槭裁?/span>
我們都一直在這里
陪著你
與黑暗、光明共存
read more（點(diǎn)擊題目）
