你一直擔(dān)憂(yōu)但還沒(méi)有發(fā)生的事情是什么？
這是上周日晚上發(fā)出的一個(gè)問(wèn)題。結(jié)果后臺(tái)收到了有史以來(lái)最多的一次回復(fù)，大約500多條。我看了下，有各種答案，稍微總結(jié)一下，答案中包含最多的關(guān)鍵詞是這些：離別、孤獨(dú)、貧窮、庸碌、死亡。
我想，大約這些“情結(jié)”，都是深藏于我們心底的不可言說(shuō)也不需言說(shuō)的秘密吧。我們每個(gè)人都有這些恐懼，感受不到愛(ài)，孤獨(dú)失落，碌碌一生平庸地死去。
無(wú)法把后臺(tái)的回復(fù)一條條都放上來(lái)，揀選了一些可能你我都會(huì)有的困惑、擔(dān)憂(yōu)。把它們放在這里，只是想讓大家都來(lái)看看，是否自己也有這樣的擔(dān)憂(yōu)，是否自己真正看到了心中的憂(yōu)和懼？
擔(dān)憂(yōu)、恐懼，恐怕是人的身心中最底層的一種情緒了。我越來(lái)越覺(jué)得不必急著去消滅這些情緒，我想那也許是億萬(wàn)年以來(lái)深藏于人類(lèi)心中的怕。對(duì)活著的怕，對(duì)死去的怕。盡管有種種修行方式，我卻覺(jué)得也不必急于到達(dá)一種多么高的境界，仿佛那時(shí)候一切情緒就不存在了。這樣的一種渴望，會(huì)不會(huì)依然是恐懼在作祟呢？
迪帕克博士常常說(shuō)，恐懼不是真實(shí)的，只是我們的想象。這句話(huà)與今天這個(gè)題目很相應(yīng)：你一直擔(dān)心但還沒(méi)有發(fā)生的。對(duì)啊，我們擔(dān)心的事，就意味著還沒(méi)有發(fā)生，我們只是擔(dān)心它會(huì)發(fā)生。就比如我們很擔(dān)心有一天沒(méi)錢(qián)了，變得很窮，擔(dān)心的時(shí)候一定是口袋里還有錢(qián)，對(duì)嗎？所以，真到了沒(méi)錢(qián)的那天，你會(huì)怎么樣？我們誰(shuí)都不知道。說(shuō)不定那一天根本不會(huì)來(lái)，也說(shuō)不定那一天我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生命的根本奧秘。誰(shuí)知道明天會(huì)怎么樣？我們真的能夠預(yù)估明天嗎？
說(shuō)回現(xiàn)實(shí)。我想我們只需要培養(yǎng)一種能力：當(dāng)不好的事情真正發(fā)生的時(shí)候，聚焦在能做什么上。事情已經(jīng)如此了，那我可以做什么呢？房子失火了就去救火，肚子餓了就去吃飯，我相信，在那一刻，當(dāng)即的行動(dòng)一定在擔(dān)憂(yōu)的念頭之前。
從前，我們的工作室名為“慢慢來(lái)”。雖然現(xiàn)在改了名字，但我心中依然相信，慢慢來(lái)，讓一切自然發(fā)生。擔(dān)憂(yōu)的時(shí)候，看見(jiàn)自己的憂(yōu)懼就好了。甚至，去愛(ài)護(hù)自己的擔(dān)憂(yōu)和恐懼，我們不需要奮力變成生活的“強(qiáng)者”，脆弱的人，也有脆弱的美。一生又一世，總有一天，光會(huì)從心里滿(mǎn)滿(mǎn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣嬲躺涑鰜?lái)。
你一直擔(dān)憂(yōu)但還沒(méi)有發(fā)生的事情是什么？ 下面是大家的回復(fù)—— 做的錯(cuò)事被別人發(fā)現(xiàn)； 被拆穿的謊言；真相大白的一天； 被催婚； 嫁不出去； 意外懷孕； 我怕我愛(ài)的人突然走掉； 我能遇到我愛(ài)的而且愛(ài)我的人嗎？ 遇人不淑，婚姻不幸福； 跟男朋友之間的感情，會(huì)像父母的婚姻一樣以失敗告終嗎？ 心愛(ài)之人因病痛不得不永別； 丈夫出軌； 老公要跟我離婚； 準(zhǔn)備造小孩，緊張； 我嫁的老公不優(yōu)秀； 過(guò)年回家，又得挨催找對(duì)象，一堆親戚，沒(méi)法面對(duì)； 考不上研究生； 在上班時(shí)，孩子摔倒； 我一直擔(dān)憂(yōu)沒(méi)有訂單，公司無(wú)法經(jīng)營(yíng)下去； 擔(dān)心科目三考試不通過(guò)； 申請(qǐng)留學(xué)是否會(huì)被全拒； 今年大三，明年找工作的壓力總懸著； 一輩子沒(méi)有去做真正應(yīng)該做的事，匆匆一生，卻碌碌無(wú)為； 擔(dān)憂(yōu)自己一直碌碌無(wú)為，這輩子就過(guò)去了，想努力，找不到方向； 年齡大了，幾年后工作機(jī)會(huì)越來(lái)越少； 害怕事業(yè)到最后還是做不好！ 失業(yè)； 創(chuàng)作不出滿(mǎn)意的作品； 才大一，長(zhǎng)得不好看性格也不好……對(duì)于家境好好看的女孩子，覺(jué)得自己很自卑； 沒(méi)有足夠的金錢(qián)學(xué)習(xí)； 破產(chǎn)，變的很窮； 法院查封自己的財(cái)產(chǎn)； 發(fā)大財(cái)被綁架。但發(fā)大財(cái)還沒(méi)發(fā)生； 死亡。死亡！ 我害怕死亡，因?yàn)槲液ε掳謰屪兂墒И?dú)老人； 怕孤獨(dú)一個(gè)人死去； 父母離去，孩子長(zhǎng)大…… 后悔很久之前，不經(jīng)意間把自己推到的一個(gè)角色，現(xiàn)在覺(jué)得這個(gè)角色好累 產(chǎn)前抑郁！上一個(gè)孩子預(yù)產(chǎn)期內(nèi)胎死腹中，如今懷孕已有八個(gè)月，越是臨近生產(chǎn)，包括我在內(nèi)的身邊的親人越是心驚膽顫，日子特別煎熬； 我的眼睛是近視，我總是擔(dān)心視網(wǎng)膜脫落，但是沒(méi)有發(fā)生； 煙抽多了,想戒戒不掉； 擔(dān)心空氣污染太嚴(yán)重，影響到人們患上嚴(yán)重的呼吸道疾病和肺部疾病，并且是大規(guī)模范圍的人群…… 好多好多……最擔(dān)憂(yōu)我的身體健康。 我怕辜負(fù)媽媽的爸爸突然有一天回來(lái)…… 我會(huì)生活的不好，越來(lái)來(lái)越不幸福，不如從前 女兒考不上高中； 我想去學(xué)一門(mén)語(yǔ)言，但怕學(xué)完后找不到工作； 被指名道姓的被謾罵； 自己無(wú)法掌管自己； 擔(dān)憂(yōu)被別人看到自己匱乏，害怕別人看到自己的恐懼，恐懼陌生，害怕被拋棄，害怕不被尊重不被認(rèn)同； 我一直擔(dān)憂(yōu)朋友對(duì)我的看法； 被拒絕，得不到其他人的肯定，喜愛(ài)； 我不是擔(dān)心還沒(méi)發(fā)生的事情，我是一直走不出過(guò)去。 擔(dān)心自己不夠好，不夠優(yōu)秀，會(huì)被否定，會(huì)被動(dòng)蕩的局勢(shì)而影響到； 擔(dān)心自己過(guò)不好這一生??
問(wèn)問(wèn)自己，我也有同樣的擔(dān)憂(yōu)嗎？
當(dāng)我擔(dān)憂(yōu)的時(shí)候，我是怎么應(yīng)對(duì)的？
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