真實(shí)案例：
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據(jù)報(bào)道，今年65歲的王奶奶已經(jīng)退休好幾年了，離開(kāi)了城市，回到了農(nóng)村去住，過(guò)上了自給自足的生活。他的兒子住在市里，周末的時(shí)候會(huì)帶小孩回到村里里度過(guò)周末，這也算是她比較快樂(lè)的一段時(shí)間。
王奶奶平常的活動(dòng)就是在自家的地里種一些糧食和蔬菜，因?yàn)樗矚g吃玉米，這幾年種了不少，吃都吃不完。
就在不久前，王奶奶感覺(jué)脖子有一種異物感，吃飯的時(shí)候明顯地感覺(jué)到吞咽困難，有時(shí)候還會(huì)因此呼吸困難，所以就到醫(yī)院做了一個(gè)檢查。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)，王奶奶的脖子上長(zhǎng)了一個(gè)甲狀腺結(jié)節(jié)，大概有3厘米這么大，并且還是惡性的，需要趕緊手術(shù)切除，否則就會(huì)有癌變的風(fēng)險(xiǎn)。
這讓王奶奶摸不著頭腦，明明自己的生活很健康，不抽煙不喝酒，怎么落下了這種病？
醫(yī)生聽(tīng)了王奶奶的相關(guān)情況后，道出了其中的原因：
首先，隨著人年齡的增長(zhǎng)，人的各項(xiàng)身體機(jī)能會(huì)不斷退化，身體的內(nèi)分泌也會(huì)受到影響，而甲狀腺作為身體的內(nèi)分泌器官之一，在這個(gè)時(shí)候也容易遇上一些問(wèn)題。
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然后，李奶奶平時(shí)喜歡吃的粗糧也是導(dǎo)致甲狀腺結(jié)節(jié)出現(xiàn)的重要的一個(gè)原因。因?yàn)槔钅棠唐綍r(shí)用粗糧做飯的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)發(fā)霉的沒(méi)有挑出來(lái)扔掉，洗過(guò)之后還是繼續(xù)煮著吃了。
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發(fā)霉的粗糧中含有黃曲霉素，是一種致癌物質(zhì)，僅僅靠水洗是不能夠完全地清除掉黃曲霉素的。人體一旦攝入這些黃曲霉素，首先就會(huì)傷害到我們的肝臟，影響到身體的代謝，緊接著甲狀腺也會(huì)受到影響。
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因此，家中如果發(fā)現(xiàn)粗糧發(fā)霉了，就要及時(shí)挑出來(lái)扔掉，不要覺(jué)得可惜，這是健康的保障。
當(dāng)身體出現(xiàn)以下情況時(shí)，警惕甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)生：
1、脖子變得腫大，異物感嚴(yán)重；
2、脖子周?chē)鷷?huì)有疼痛感，吞咽困難，或者或者呼吸困難；
3、聲音會(huì)變得沙啞，伴有心悸、盜汗。
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李奶奶后續(xù)的手術(shù)治療非常順利，醫(yī)生也給了她3個(gè)養(yǎng)護(hù)甲狀腺的方法：
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第一個(gè)：飲食調(diào)理
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食療不傷身，對(duì)于疾病也有一定的調(diào)理效果，是術(shù)后調(diào)理身體的很好方法。對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)來(lái)說(shuō)，可以用婆婆丁、甘草、葛根、枸杞、決明子搭配起來(lái)吃，能夠清熱解毒，消腫散結(jié)，能夠促進(jìn)甲狀腺結(jié)節(jié)的消散，讓甲狀腺越來(lái)越健康。
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平時(shí)還要多吃一些蔬菜和水果，補(bǔ)充足夠的維生素，適當(dāng)補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，也有利于甲狀腺的恢復(fù)。
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第二個(gè)：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)血液的循環(huán)，促進(jìn)身體代謝排毒，穩(wěn)定身體的內(nèi)分泌，有利于甲狀腺的健康。對(duì)于甲狀腺結(jié)節(jié)患者來(lái)說(shuō)，比較適合慢跑，每天慢跑半個(gè)小時(shí)就可以了。
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第三個(gè)：保持開(kāi)心的情緒
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情緒的頻繁波動(dòng)，是不利于甲狀腺的恢復(fù)的，因此保持開(kāi)心，情緒穩(wěn)定，是在甲狀腺的養(yǎng)護(hù)時(shí)候重要的條件。平?？梢宰鲆恍┳约合矚g做的事情，培養(yǎng)一個(gè)健康的愛(ài)好，增添生活的滋味。
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