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肺對(duì)于人體而言有非常重要作用，負(fù)責(zé)外界與人體之間氣體交換，為各個(gè)器官提供氧氣維持人體正常運(yùn)行。但是，最近幾年，患肺部疾病人數(shù)越來越多，主要與平時(shí)不良習(xí)慣有聯(lián)系。

有些人在平時(shí)飲食不當(dāng)，很容易導(dǎo)致肺部功能受損，此時(shí)更容易增加肺結(jié)節(jié)幾率。不知從何時(shí)起，關(guān)于大蒜吃多了會(huì)引發(fā)肺結(jié)節(jié)的傳言越來越多，那么大蒜真的屬于肺結(jié)節(jié)的”發(fā)物“嗎？

大蒜是肺結(jié)節(jié)的“發(fā)物”？

肺結(jié)節(jié)讓很多人非?？只?，出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)，擔(dān)心影響，身體健康，甚至?xí)ε鲁霈F(xiàn)癌變，其實(shí)肺結(jié)節(jié)大部分都是良性的，當(dāng)然如果你沒有注意保養(yǎng)或者沒有聽從醫(yī)囑服用藥物等，都可能會(huì)讓病情出現(xiàn)惡化。

有些人認(rèn)為肺結(jié)節(jié)，主要是由于大蒜攝入過多所致，大蒜傷肺是因?yàn)榇笏饩哂幸欢ù碳ば裕瑫?huì)導(dǎo)致肺部黏液增多，痰液增加，就會(huì)導(dǎo)致肺部有害物質(zhì)越來越多，甚至引發(fā)肺部病變。

但是，肺結(jié)節(jié)并不是大蒜引起的。醫(yī)生建議：想要保護(hù)肺部健康或者改善肺結(jié)節(jié)的人，以下這幾類食物，勸你趕緊拉入黑名單，或許更有助肺部功能慢慢恢復(fù)。

醫(yī)生：這4物盡量少碰，或?qū)Ψ尾坑幸?/h3>

1、生冷食品

對(duì)于肺不舒服的人群。生冷寒涼食物，希望你趕緊管住嘴，因?yàn)檫@類食物攝入過多會(huì)導(dǎo)致寒氣加重，刺激腸胃功能，甚至?xí)?dǎo)致肺部粘膜受損。

如果本身患有肺結(jié)節(jié)，還經(jīng)常吃生冷寒涼之物，更容易影響個(gè)人健康，建議大家一定要管住嘴，生冷寒涼食物少碰為妙，減輕對(duì)身體損傷，更有助增強(qiáng)肺部功能，身體越來越好。

2、腌制食品

腌制食物能夠提高食欲，但含氧量較高，食物不僅刺激血壓升高對(duì)肺部更容易造成傷害，腌制食物過程中會(huì)產(chǎn)生亞硝酸鹽，這是一種極強(qiáng)致癌物。

經(jīng)常吃這類食物，會(huì)增加肺部癌變風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重威脅健康，建議腌制類食物希望大家趕緊管住嘴，別拿自己健康做實(shí)驗(yàn)。

3、滋補(bǔ)性過強(qiáng)的食品

滋補(bǔ)類食物對(duì)身體有一定好處，能夠增強(qiáng)免疫力，但是關(guān)于患有肺結(jié)節(jié)的人群一定要忌口滋補(bǔ)類食物，否則會(huì)導(dǎo)致肺部燥熱，加重病情，不利于身體恢復(fù)。

滋補(bǔ)過度的食物，比如說骨頭湯，雞湯，鴨湯等，都需要大家少碰為妙，否則會(huì)導(dǎo)致身體健康受損，也會(huì)導(dǎo)致肺部功能越來越差。

4、香煙毒氣

在傷肺行為中吸煙首當(dāng)其沖，不論是吸煙還是被動(dòng)吸入二手煙，三手煙都會(huì)增加肺部癌變幾率。

香煙燃燒產(chǎn)生百余種有害氣體，吸入肺部被肺泡和粘膜吸附，久而久之損害機(jī)體，甚至?xí)T發(fā)身體病變。

長期接觸二手煙，患肺部癌變幾率比正常人高出6倍，想要保護(hù)肺部，一定要盡早戒煙，遠(yuǎn)離香煙毒氣，更有助肺部結(jié)節(jié)慢慢好轉(zhuǎn)，增強(qiáng)身體功能。

肺不好的人，往往有以下幾種表現(xiàn)，莫忽視

1、臉色晦暗，沒有光澤，甚至出現(xiàn)銹色。

2、皮膚干燥、瘙癢。

3、氣短，不能連續(xù)地講活。

4、鼻子易出現(xiàn)不適現(xiàn)象。

5、手指頭變粗，也就是會(huì)出現(xiàn)杵狀指。

6、嘴唇長期發(fā)白、發(fā)紺，甚至發(fā)紫。

7、容易出現(xiàn)便秘，排便不暢。

謹(jǐn)記“3句話”，促進(jìn)肺部排濁，更健康

第一句：茶水每天喝，潤肺又排毒

肺部喜潤惡燥。尤其是進(jìn)入秋季之后，天氣越來越干燥，多喝水更有助潤肺，生津促進(jìn)肺部排出，多用排毒小植物泡水喝，對(duì)肺部健康有益處。

蒲公英茶是非常好的選擇，每日保證充足飲水量，更有助肺部功能慢慢恢復(fù)。平時(shí)保證充足飲水量，有助促進(jìn)身體排毒，喝水時(shí)小口慢喝勤喝，讓身體充分吸收水分，更有助肺部功能越來越強(qiáng)大。

第二句：晨起深呼吸，清肺更健康

很多人都有晨練的習(xí)慣，早上晨練時(shí)可以做深呼吸運(yùn)動(dòng)，可吐故納新，有益肺部排濁，促使肺部清潔、增強(qiáng)免疫力。

每天堅(jiān)持晨練，也能幫助更好加快身體新陳代謝，吸入更多氧氣，促進(jìn)肺部功能越來越好。

第三句：經(jīng)常大笑，不悲傷

精神調(diào)攝，對(duì)于肺部健康，十分重要。過度悲哀或憂愁，最易損傷肺氣，或?qū)е路螝膺\(yùn)行失常。

想要調(diào)養(yǎng)肺部，健康在心態(tài)和情緒上，一定要做好自我調(diào)整，保持舒暢心情，盡量避免過度憂愁，對(duì)肺部健康更有好處。

出現(xiàn)肺結(jié)節(jié)，一定要積極進(jìn)行調(diào)整，雖然大部分是良性，但我們不可忽視，不管任由其發(fā)展有可能會(huì)出現(xiàn)癌變，還是要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，進(jìn)行科學(xué)治療。