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捏脊小兒推拿脾胃虛弱怎么調(diào)理健康之路脾胃虛弱健康之路陳紅健康之路小兒推拿健康之路捏脊健康之路小兒感冒健康之路本頁提供2015年8月21日科教頻道cctv10健康之路節(jié)目視頻全集和要點筆記，節(jié)目請到的嘉賓是陳紅。主題是《寶寶小病不跑醫(yī)院（四)》。主要介紹哪種表現(xiàn)說明孩子身體虛弱，寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)，捏脊的手法，補脾的食物有哪些，如何預(yù)防小兒感冒等相關(guān)內(nèi)容，百年養(yǎng)生網(wǎng)提供視頻全集的在線觀看和主要內(nèi)容介紹（節(jié)目要點筆記）。
圖：寶寶小病不跑醫(yī)院
陳紅：北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科副主任醫(yī)師。
哪種表現(xiàn)說明孩子身體虛弱？手心白？頭發(fā)黃？口唇淡？
正確答案是：口唇淡說明孩子身體虛弱。孩子脾胃有問題會導(dǎo)致吃不好、拉不好、睡不好。中醫(yī)認為寶寶天生脾虛?？诖降驼f明寶寶脾虛。
寶寶脾胃虛弱的表現(xiàn)：精神頭差、沒勁、不好好吃飯。此時揉揉中脘、捏脊可以緩解脾虛。
何嘉博士現(xiàn)場演示寶寶脾胃不好推拿巧調(diào)理：推脾經(jīng)、揉中脘、捏脊（從下往上推，與推脊方向相反）。捏脊一般一天捏5-7遍即可。
補脾的食物：米粥、西紅柿、山楂、蘿卜、扁豆中的豆。
專家觀點：孩子老愛感冒可能是肺氣虛。
預(yù)防小兒感冒要經(jīng)常做什么？多喝熱水？避免多出汗？多做戶外運動？
正確答案是：預(yù)防小兒感冒要避免多出汗。中醫(yī)認為汗出當風(fēng)就容易感冒。氣門可以宣發(fā)肺氣。有經(jīng)驗的家長應(yīng)該給孩子多備一身衣物，另外還有一個腎頂穴可以固表斂汗。
專家現(xiàn)場演示寶寶愛感冒推拿巧調(diào)理：根據(jù)年齡按揉腎頂穴3-5分鐘即可。另外揉補肺經(jīng)可以預(yù)防感冒。
圖：腎頂穴
孩子愛生病應(yīng)該怎么做？去火？補腎？養(yǎng)胃？
正確答案是：孩子愛生病應(yīng)該去火。孩子心常有余、肝腸有余、陽常有余會導(dǎo)致心火熾盛，此時就需要去火。
孩子火大的表現(xiàn)：面色紅潤、性情急躁、吐舌弄舌、夜夜啼哭。
圖：孩子火大的表現(xiàn)
何嘉博士現(xiàn)場演示用推拿來去火：推心經(jīng)、搗小天心、按弦走搓摩。
20150821健康之路視頻和筆記:陳紅,小兒推拿,脾胃虛弱怎么調(diào)理
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