中醫(yī)老苗說

進(jìn)入夏天以后，世間萬物似乎都開始蓄勢待發(fā)，爭先恐后地開啟了“成長”模式。

這樣一個(gè)熱熱鬧鬧的季節(jié)，又該如何養(yǎng)生呢？

夏天養(yǎng)生以養(yǎng)心為重，因?yàn)橄臍馔ㄓ谛?。心主血脈，心臟要把血液推出去，心氣得足，氣行則血行。

我們說氣虛的人容易疲勞乏力，心氣虛的人在夏天尤為明顯，因?yàn)橄奶煨臍夂纳?，?duì)于心氣不足的人來說，豈不是雪上加霜。

除了疲勞感加重，還會(huì)胸悶氣短，出汗也比別人多，容易受到驚嚇，一丁點(diǎn)兒響動(dòng)都能嚇一跳。

中醫(yī)認(rèn)為心藏神，心神必須得到心血的濡養(yǎng)才能正常地工作。

如果心血不足，心神失養(yǎng)，勢必會(huì)出現(xiàn)精神恍惚、思想難以集中、記憶力減退、失眠、噩夢(mèng)紛紜等心神不寧與虛弱的表現(xiàn)。

同樣，心氣不足，就會(huì)運(yùn)血無力，出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、自汗等心動(dòng)失常的癥狀。

今天這篇文章我們就來聊一聊如何養(yǎng)心氣。給大家推薦一個(gè)中成藥，柏子養(yǎng)心丸。

由柏子仁、黨參、炙黃芪、川芎、當(dāng)歸、茯苓、制遠(yuǎn)志、酸棗仁、肉桂、五味子、半夏曲、炙甘草、朱砂組成。

功能主治：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，安神。用于心氣虛寒，心悸易驚，失眠多夢(mèng)，健忘。

方中炙黃芪甘溫，補(bǔ)氣升陽；黨參益氣生血，二藥相合為君藥。

當(dāng)歸、川芎補(bǔ)血活血，當(dāng)歸合黃芪為補(bǔ)血要方，柏子仁養(yǎng)心血、安心神；共為臣藥。

柏子仁還能斂汗，我們說出汗是正常的生理代謝，夏天天氣熱，氣溫高，出點(diǎn)小汗也正常，但是汗出得特別猛的話那就要另當(dāng)別論了。

汗為心之液，出得猛很容易損傷心臟，柏子仁一去，那些本不該流出去的津液悄悄地就收住了。

柏子仁還能寧心安神。我們有時(shí)候總是會(huì)胡思亂想，會(huì)不由自主地去想一些事情，實(shí)際上是心神不寧，人的所思所想是心在掌管。

酸棗仁益肝養(yǎng)血安神，遠(yuǎn)志宣通心氣益智，五味子滋腎斂陰寧心。

肉桂溫腎運(yùn)營通脈，氣虛的人比較怕冷，比較容易受到寒邪的侵襲，寒邪這么一攪合，這就從氣虛發(fā)展成了陽虛，所以又加了肉桂。

肉桂這味藥暖熱暖熱的，別看它貌不驚人，但是深藏功與名，它能從心一直暖到腎，溫陽散寒的功力頗為深厚。

茯苓健脾安神，半夏曲和胃祛痰，朱砂鎮(zhèn)心定驚。

以上藥物調(diào)攝心腎，健脾和胃，安定神志，共為佐藥。

甘草既能補(bǔ)脾益氣，又調(diào)和諸藥，為使藥。

全方配伍，補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，故善治心氣虛寒所致的心悸易驚、失眠多夢(mèng)、健忘。

大家記住了，柏子養(yǎng)心丸是養(yǎng)心氣的，如果一個(gè)人心氣虛，又怕冷，選它。

如果是心陰虛呢，中成藥天王補(bǔ)心丸是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

心氣虛的人，舌質(zhì)淡舌苔白，心陰虛的人，舌質(zhì)紅舌苔少，這是從舌象上來區(qū)分，方法雖然簡單，但是很實(shí)用。

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