2013年4月13日第一次旅行，武隆天坑地縫仙女山芙蓉洞的美景是無法用數(shù)碼器材去表達的，遂后決定去入手人生中的第一部數(shù)碼相機器材，佳能600D單反，從此愛上旅行。
在平日的生活中先后去了周邊的休閑旅游
重慶：解放碑，瓷器口，朝天門碼頭，洪崖洞，大足石刻（薦）
中央公園，南山，歌樂山，縉云山，照母山，園博園，金刀峽 ，神龍峽（漂流），周家山大橋，銅鑼山礦山公園（未開發(fā)），長壽湖露營，南川馬嘴馬尿水露營
成都：春熙路，錦里，武侯祠，熊貓基地，都江堰，青城山（薦），西嶺雪山，劉氏莊園，街子古鎮(zhèn)（較遠）
2014年4月3日開始自己的旅行，川西小環(huán)線：瀘定橋—牛背山（徒步）—康定—折多山—新都橋—塔公草原—雅拉雪山—丹巴藏寨（甲居藏寨，中路藏寨）—小金縣（四姑娘山）—巴郎山埡口—臥龍—都江堰（青城山）—成都
2014年4月3日川西小環(huán)線（四川西部）
2014年6月20日九頂山戶外旅行（茂縣）
2014年9月5
日中秋七藏溝戶外旅行（松潘川主寺）
2014年10月3日長穿畢戶外旅行——國內十大經典路線之一（小金縣穿到理縣）
2014年12月26日牛背徒步之旅（冷磧鎮(zhèn)）
2015年4月3日娘娘山（牛背山對面）
2015年5月22日九頂山帶隊旅行
2015年8月1日-2015年8月9日西北大環(huán)線（青海甘肅）
2015年9月26日-2015年9月 30日七藏溝穿黃龍鄉(xiāng)（松潘）
2015年12月19日再上牛背山
2015年12月24日—2015年12月31日麗江大理休閑旅行
2015年12月31日三奧雪山之奧太娜登山之旅（黑水縣）登頂
2016年3月26日長壽湖露營（重慶）
2016年5月1日南川馬嘴馬尿水露營（重慶）
2016年5月28日鶴鳴山攀巖（成都大邑）
2016年7月1
日第三次帶隊四川茂縣九頂山萬畝花海與你相約（共36人）
2016年7月18日邛崍瀘溝竹海驅車千里觀螢火蟲，賞地震遺跡麻柳溝（邛崍）
2016年7月23日帶隊勝天湖滴翠峽露營燒烤耍水腐敗游
2016年8月26日帶隊撒歡大山包（共25人）
2016年9月15日中秋大瓦山自虐之行（樂山，金口河五池村）
2016年10月1日——10月7日黨嶺穿越道孚（川西二十五條經典線路之一）
2017年1月1日——1月8日四川雙橋溝攀冰訓練（取得高山協(xié)作證書）
2017年2月3日樂山大佛游玩
2017年2月17日——2月19日達瓦更扎登山
2017年2月24日——2月26日西嶺雪山日月坪露營
2017年3月3日——3月5日貢嘎環(huán)線冬季全穿
2017年3月18日——3月19日紅巖頂
2017年4月2日——4月4日四姑娘山二峰登頂
2017年5月1日——5月4日瀘沽湖星空攝影，邛海日出，西昌燒烤
2017年5月7日——5月23日西藏之旅:珠峰東坡徒步＋40冰川
2017年5月27日——5月30日色達新都橋線
2017年6月16日——6月18日九頂山花海暢游（34人）
2017年7月13日——7月17日年寶玉則穿越蓮寶葉則
2017年7月18日——7月19日神座村露營
2017年7月21日——8月2日川西甘南西北大環(huán)線（自駕）
2017年8月25日——8月31日龍眼瀑布自虐之路
2017年9月29日——10月7日洛克線(木里進卡斯出帶隊27人)
2017年10月8日——10月15日格聶神山大C線
2017年10月17日——10月19日蓮花湖穿越伍須海
2017年10月21日——10月26日七藏溝穿越九寨溝
2017年11月15日——11月18日北海潿洲島斜陽島
2017年11月19日——11月21日桂林漓江，陽朔十里畫廊騎行、遇龍河竹筏
橫穿云南
2017年11月22日——11月23日壩美世外桃源
2017年11月23日——11月24日普者黑(三生三世十里桃花，爸爸去哪兒拍攝外景)
2017年11月25日——12月1日騰沖銀杏村，和順古鎮(zhèn)
2017年12月1日——12月5日大理蒼山徒步，洱海騎行，古城漫步
2018年4月5日——4月7日銀川騰格里沙漠五湖連穿
2018年4月30日——5月6日烏孫古道（天堂白湖）
2018年5月16日——5月20日瓊庫什臺穿越庫爾德寧 山脊線（喀拉峻穿越）
2018年6月13日——6月21日新烏孫古道（瓊達坂）＋烏孫古道（龍脊線）
2018年6月24日——6月29日博格達環(huán)線（簡稱環(huán)博）
2018年7月 6日——7月12日蓮寶葉則穿越年寶玉則（三天半經典穿越）
2018年7月20日——7月22日水銀河溯溪（周末游）
2018年7月28日——8月3日貢嘎轉山大環(huán)線（6人精品小團）
2018年8月6日—— 8月12日武隆
2018年8月18日——8月19日螞蟥溝溯溪（周末游）
2018年8月22日——8月26日梵凈山東原物業(yè)戶外拓展（道初心步梵路）
2018年9月21日——9月24日九架海穿越——尋秘境中的藍魔之淚
2018年10月1日——10月7日貢嘎大環(huán)線
2018年10月9日——10月14日庫拉崗日
2018年10月17日——10月24日郭喀拉念久＋野東拉日
2018年10月29日——11月3日比如骷髏墻＋薩普神山＋孜珠寺（丁青縣）
2018年11月5日——11月23日尼泊爾安娜普爾納大環(huán)ACT，博卡拉滑翔，劃船，加德滿都杜巴廣場，猴廟，泰米爾
2018年12月7日——12月10日貢嘎西南坡冷嘎措，雅拉雪山，塔公草原環(huán)線
2018年12月29日——2019年1月1日冷嘎措自駕游
以上是本人的戶外履歷
現(xiàn)在我將重新歸類：戶外線路從難到易，從以上線路可以得知，本人在前三年從未接觸過長線，以及單獨走過長線。我在這里想提醒的是，戶外不只是旅行，更是一條路。一天如何選擇的路，每條路都有一個過程和經歷，只有在不斷的成長中去吸取經驗，才能越走越遠。我們的宗旨是：看最美的風景，走最遠的路；安全回家才是最大的成功。
線路評估：
一、烏孫古道溫泉線：刀鋒達坂線即龍脊線（十星）
二、冬季狼塔C+V（十星）
三、龍眼瀑布（九星）
四、格聶大C線（七星）
五、郭喀拉念久+野東拉日
六、博格達大環(huán)線（七星）
七、七藏溝穿越九寨溝（七星）
八、洛克線（五星）
九、貢嘎大環(huán)線（四星半）
十、庫拉崗日（四星半）
十一、尼泊爾ACT大環(huán)（四星半）
十二、七藏溝穿黃龍鄉(xiāng)（四星）
十三、蓮寶葉則穿越年保玉則（四星）
十四、蓮花湖穿越伍須海（四星）
十五、黨嶺穿越道孚（三星半）
十六、長穿畢（三星半）
十七、喀拉峻穿越庫爾德寧（三星）
十八、騰格里沙漠丨五湖連穿（兩星半）
十九、九架海（兩星）
二十、蒼山七峰縱走（兩星）
二十一、牛背山、九頂山、大瓦山、紅巖頂、達瓦更扎、四姑娘山大峰、二峰等
以上排名僅供參考，季節(jié)，氣候等與難度系數(shù)有很大關系。
下面我們詳細了解下戶外所需裝備，戶外裝備分為很多種類，我以每一種類的方式給大家簡單介紹。
戶外裝備基礎指導
露營基礎三大件
1、帳篷： 帳篷就是我們的庇護所，就像我們住的房子一樣，很多人為了跟隨潮流一味的輕量化減結構，除非你用高端的面料以及帳桿地丁，否則你是無法將重量降下來，市面上普遍的帳篷重量都在1.5-2.0KG之間，較次的重量在2.0KG以上，帳篷的外賬就像我們的墻壁為我們遮風避雨；內帳就像我們的蚊帳一樣，為我們遮擋蚊蟲蛇鼠的入侵；帳桿就類似于我們的屋梁，為我們支撐整個房屋的結構；地丁風繩就像我們的地基需要穩(wěn)固扎實；透氣窗就如我們的窗戶，這個好理解吧?？梢栽黾油笟馐箮づ駜饶軌驕p少結露。
2、防潮墊：防潮墊分充氣墊跟泡沫墊，充氣墊又分為自動充氣與氣墊；自動充氣墊體積大，重量大，這不是我們戶外所需要的，自駕腐敗游可選。下面我們直接介紹氣墊跟泡沫墊（蛋巢跟銀搓）
充氣墊優(yōu)缺點：優(yōu)點①體積小
②重量輕
③R阻熱值高
缺點①易破損
②價格昂貴
③安全性低
泡沫墊優(yōu)缺點：優(yōu)點①耐用性好
②重量輕
③價格實惠
缺點①體積大
②R阻熱值低
（注重體積化，輕量化，易收納，有米推薦氣墊；注重可靠性（耐用性），經濟性推薦泡沫墊；泡沫墊蛋巢與銀搓，不上高階雪山推薦蛋巢）
鋁膜墊：可以用于隔離潮氣，也可以用于失溫做救身毯，一般用于帳篷內防潮墊之下。
3、睡袋：睡袋由低到高分別有，棉睡袋-鴨絨睡袋-鵝絨睡袋；棉睡袋最便宜體積大不保暖；鴨絨睡袋跟鵝絨睡袋差不多，價格便宜比較實惠，但是有一股相當大的腥味；鵝絨睡袋價格較貴，保暖性好，體積收納小，長途重裝穿越必備。（鴨絨、鵝絨等羽絨睡袋，大家耳熟能見的，充絨量，蓬松度，含絨量等這三個因素都是相對的關系。高蓬松，高含絨量都與價格有關系，某寶便宜的羽絨睡袋多數(shù)以次充好。而絨比較次就達不到高蓬松，高含絨量，那么就只能增加充絨量來確保保暖效果。
睡袋的輕量化分別因素：
①保暖效果（也就是溫標高
②高蓬松FB（多數(shù)鴨絨為600FB；鵝絨為700FB
③高含絨量（90%）
④外皮輕量化（20D-15D-10D-7D）
⑤工藝結構
衣褲類
我們戶外講究的是功能性、耐用性、實用性。當然多數(shù)人關心的是經濟性，這個問題我們暫且不討論，我覺得沒有任何討論的價值。下面我們主要介紹穿衣法則：分為三層，由里往外，第一層：內衣層；第二層：保暖層；第三層：功能層。
1、內衣層：排汗、透氣、速干（內衣、T恤）
2、保暖層：保暖（羽絨、抓絨）
3、功能層：防風、防水、耐磨（沖鋒衣褲）
配飾類
1、帽子（夏季防曬、冬季保暖）
2、手套（夏季防曬、冬季保暖、防水、防刮防刺傷）
3、襪子（排汗、透氣、速干；夏季選擇戶外運動襪，冬季選擇加厚羊毛襪）
護具類
1、眼鏡（墨鏡、雪鏡、泳鏡；防紫外線）
2、頭巾（防曬、防紫外線；可用于擦汗、保暖）
3、護膝（顧名思義保護膝蓋，減少下坡對膝蓋的沖擊力，冬季也可以保暖）
輔助類
1、雨衣（防雨）
2、頭燈（起夜或趕夜路）/營地燈
4、登山杖（用于節(jié)省體力，下坡支撐膝蓋減少壓力，雪地探路，打草驚蛇等）
5、dao具（用于防身以及切食物等）
6、防水袋（用于內部物品防水，如：電子器材，保暖衣褲，羽絨睡袋易潮濕等物品）
7、防雨罩（用于背包防水）
8、充電寶（2-3天推薦1W毫安，3-5推薦2W毫安）
9、太陽能板（長線必備）
10、濕巾（清潔個人衛(wèi)生）
11、其他：垃圾袋、相機（電子器材）、牙膏牙刷、毛巾（個人衛(wèi)生用品）、防曬霜、個人餐具（不建議一次性）、紙巾等
其他類1、背包（背負系統(tǒng)好的背包能讓你更加舒適，走得更遠）
2、鞋子（一雙好鞋子能夠減輕重裝對腳的傷害，能夠有效地保護腳部，防水、透氣、排汗等，推薦全皮重裝鞋）
3、爐頭+套鍋+鎂棒/打火機/火柴（保證長線出行能夠吃飽有力氣爬山）
食物類
1、營地早晚：脫水食物（蔬菜+米飯）；
推薦：千石谷、周家莊、山之廚、山屋等速食米飯。
2、午餐/路餐：巧克力、牛肉干、堅果等高熱量食品。
3、背高壓鍋自己煮食（此方式太累，一般長線徒步不推薦，周末腐敗游，或者馬托物資可選。）
(一)、公共裝備：衛(wèi)星電話、G PS、對講機、血氧儀、高山爐頭、氣罐25元/罐、攝像機等。
(二)、公共藥品：
1、抗高原反應藥：奧默攜氧片、頭痛粉、高原安或高原康、散利痛、布洛芬等(高原反應頭痛時必備)。
2、感冒藥：板藍根沖劑一大包、布洛芬、白加黑等。
3、腸胃藥：瀉立停。
4、消炎藥：阿莫西林、頭孢等。
5、清火藥：清火片、咽炎片、止咳寧等。
6、跌打藥：創(chuàng)可貼、云南白藥、止痛膏、活絡油等。
7、急救藥：速效救心丸。
8、肺水腫、腦水腫：地塞米松或者注射液
9、其它藥：復合維生素C、暈車藥、皮炎康、藥棉、紗布、繃帶等
高原反應的癥狀為
1頭痛、頭暈、胸悶、氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、乏力、惡心嘔吐、厭食、微燒等。
2 部分人因含氧量少而出現(xiàn)：嘴唇和指尖發(fā)紫、嗜睡、精神亢奮、睡不著覺等不同的表現(xiàn)。 部分人因空氣干燥而出現(xiàn)：皮膚粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或積血塊等癥狀。 最常見的高原反應為頭痛、頭暈、氣短、呼吸急促、心跳加快、血壓升高、乏力、惡心嘔吐、睡眠障礙等。
高原肺水腫或腦水腫是極為嚴重的高山癥，它們相伴的癥狀常是致命的（發(fā)病率相對來說極低，但不可小視）。其癥狀包括連續(xù)干咳，出現(xiàn)帶有血絲之粉紅色泡沫痰液，長時間嚴重頭痛，意識混淆，失憶，出現(xiàn)幻覺，昏迷等。
①肺水腫的主要癥狀：嚴重的頭痛、胸悶，極度呼吸困難，不能平臥，陣發(fā)性咳嗽，伴有帶血絲之粉紅色泡沫痰液。
②腦水腫的主要癥狀：運動失調，是因腦部不能正常工作而影響到四肢的協(xié)調。為了測試是否運動失調，以一足跟緊貼另一腳尖，一下一下“丈量”，正常情況下，動作應該很順暢。嚴重的話，患者連系鞋帶等小動作甚至拿水杯都有困難。
肺水腫的急救方法：讓病人坐位或半臥位休息，兩腿下垂，立即充分吸氧，最好是含有50%-70%酒精的氧氣，流量4-8升/分；立刻口服呋塞米（速尿）40毫克/日，注意開始用量不要過大，根據(jù)情況可加至80毫克，2次/日。硝苯地平10毫克含服，地塞米松4毫克（僅口服一次）。
注意：保暖，嚴禁大量飲水。
腦水腫的急救方法：如果在野外，最能做到的就是降低身體的代謝，特別是腦的代謝。在高原地區(qū)多有冰雪，使用頭巾或者帽子包入冰雪，制成簡易冰帽，降低腦部的溫度亦如冬眠，則腦細胞的代謝會降低，水腫的速度也會降低。
注意：小心搬運病人，變動時注意同時抬頭抬腳切忌拖動。腦水腫的脫水藥物一般選擇甘露醇，急性重癥患者可使用靜脈推注甘露醇，沒有甘露醇的話也可以使用糖皮質激素（地塞米松）皮下注射。
高原肺水腫和高原腦水腫雖然極為罕見，但卻是足以致命的急性高山癥，學習簡單的判斷和急救方法在緊急時刻可以救命！
高反肺水腫和腦水腫是高原常見重癥，本人非醫(yī)生摘自網(wǎng)絡分享給大家。
戶外裝備基礎知識本人親自手寫，以及常規(guī)藥品也是本人親自所用。以上信息僅供參考！
以下是本人使用裝備，僅供參考！
以上裝備為去年所歸納的裝備，一年了基本沒變，唯一變得就只有一條風礪石沖鋒褲換成了土撥鼠沖鋒褲。還有爐頭套鍋換成了與氣罐體積差不多的能夠完美容納氣罐進去，爐頭換成了soto的310穩(wěn)壓爐頭。
2018已經過去了，也給自己的戶外經歷做一個交代。2019我們繼續(xù)，看最美的世界。
