顧名思義：
初霜要來了！天氣真的冷了！
要是您感覺前幾天已經(jīng)很冷了，
但要告訴您：
“今日霜降后，將進(jìn)入更冷的時節(jié)”
霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，是秋季的最后一個節(jié)氣，也意味著冬天即將開始。
豺乃祭獸
草木黃落
蜇蟲咸俯
外 文 名：First Frost
代表寓意：天氣漸冷、開始降霜
氣候特點(diǎn)：天氣更冷了，露水凝結(jié)成霜
風(fēng)俗活動：菊花會
風(fēng)俗食物：紅柿子
農(nóng)事活動：適時收割，耕翻農(nóng)田，種春作物
養(yǎng) 生：防秋燥、防秋郁、防寒
三 候：豺乃祭獸，草木黃落，蜇蟲咸俯
有說法是“霜降殺百草”，其實(shí)不如說“霜凍殺百草”。霜是天冷的表現(xiàn)，凍是殺害莊稼的敵人。
霜凍殺百草？那么，當(dāng)年的神農(nóng)氏一定不是在霜凍后嘗的百草。。。
霜降來臨！對您的囑托只有一個字——吃！
吃不好！不是危言聳聽，入冬很危險！
“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”
霜降的奧義就是——吃！補(bǔ)！
告訴您：
吃菌可以在理肺潤燥的同時，注意補(bǔ)氣血和養(yǎng)脾胃，而且從這往后，霧霾也會增加，增加機(jī)體免疫是對抗手段之一。
在今后的火鍋局中，知道該點(diǎn)什么了——“菌拼”！
當(dāng)然，以上三種霜降圣物還神不到哪里都可以補(bǔ)，想要霜降徹底補(bǔ)透，給您對照著臟器來補(bǔ)——
說到這里有必要說一點(diǎn)：
“讓您霜降補(bǔ)透！不是補(bǔ)大發(fā)，
瞎補(bǔ)海補(bǔ)會適得其反！”
霜降補(bǔ)得太油膩也不行，必須要吃：
說完吃的，我們要說喝的了
“吃吃喝喝，吃喝不分家”
霜降對于一種“喝法”很有要求
要提醒您的是：
“最好減少綠茶、白茶、黃茶等
性寒茶的飲用”
霜降必須喝什么茶呢？
霜降飲茶推薦——紅茶、熟普
霜降喝茶要喝茶性較溫的紅茶和熟普，既可以御寒暖身，還可以養(yǎng)胃助消化、預(yù)防感冒等疾病。
深秋轉(zhuǎn)冬天氣寒涼，喝紅茶、熟普等深發(fā)酵的茶葉再合適不過了。紅茶、熟普屬于溫?zé)嵝再|(zhì)的，溫補(bǔ)不傷胃，能幫助女性暖胃驅(qū)寒；
建議每天用紅棗、桂圓、枸杞等與紅茶、熟普搭配飲用，效果更佳哦！
話說，除了吃吃吃，
還特別關(guān)注了
看到?jīng)]？霜降的習(xí)俗和飲食要求中，
吃柿子都是一件大事！
今天不吃柿子？怎么過霜降？
其實(shí)，說到吃柿子，
過霜降習(xí)俗中就有一項(xiàng)
以前的老北京也有自己冬日水果，如凍酸梨和凍柿子。“凍柿子”是老北京特有的吃法，要霜降后才摘的柿子，冷凍儲存到冬天，此時里面只剩一包水，只能吸食。
連清代學(xué)者王士雄都稱它為“果中圣品”。
說了這么多吃吃喝喝，各位吃貨一定喜笑顏開地找到了一個光明正大天天吃喝的借口，但是要告訴你：
“霜降除了吃，還有兩個“四”要注意！”
“只有做好這兩個“四”，才能包您平安入冬”
第一個“四”
霜降四防！必須注意
第二個“四”
“霜降四大養(yǎng)生秘訣”
而且告您一個小秘密
“泡腳水里加3樣寶勝過吃人參”
其實(shí)！霜降相比立冬，
還比較適合人出行!
抓住最后能出去玩的天氣。
（霜葉紅于二月花！霜降以后的紅葉才是最美的！謹(jǐn)記?。?/span>
這個時節(jié)多去走走，可以防止“秋悲”，也可增加免疫力，為您一冬天的“窩冬和貓冬最后再去走兩步吧”
再說了！您天天在霜降后，各種補(bǔ)各種吃，不出去走走哪行？
