在過(guò)去幾十年里，我們大多聽(tīng)到的尿毒癥患者，都是一些中年人或者是晚年老人。因?yàn)槟I臟病是一種慢性疾病，大多數(shù)患者都是由輕到重一點(diǎn)一點(diǎn)發(fā)展而來(lái)的。這中間可能需要十幾年，甚至幾十年。
但你有沒(méi)發(fā)現(xiàn)，這幾年越來(lái)越多的年輕人患上腎臟疾病，并且在很短的時(shí)間內(nèi)就發(fā)展為腎衰竭、尿毒癥。
為什么有這么多得尿毒癥的年輕人？
一、不良飲食習(xí)慣
一方面是暴飲暴食，長(zhǎng)此以往不僅加重了胃部的負(fù)擔(dān)，還造成了體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，加重了腎臟的排泄負(fù)擔(dān)。
二是追求“重口味”。愛(ài)吃過(guò)咸，油膩、辛辣的食物。咸的食物含鈉高，多吃易造成血壓的升高，油膩食物含脂肪和膽固醇較高，易造成高血脂等，辛辣食物具有刺激性，比如辣椒，食用過(guò)多，導(dǎo)致氣虛，免疫力下降。
這些“重口味”的食物不僅會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，引起的身體變化更易導(dǎo)致腎臟發(fā)生病變，比如高血壓腎病。
二、不健康的生活習(xí)慣
經(jīng)常12點(diǎn)以后睡覺(jué)，甚至徹夜不眠，非常容易成為易患腎病的高危人士；
不要憋尿，這可能導(dǎo)致尿路感染。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。
喝酒和吸煙了。長(zhǎng)期大量飲酒會(huì)引起體內(nèi)尿酸的升高，易誘發(fā)高尿酸血癥。尿酸可直接使腎小球入球小動(dòng)脈發(fā)生微血管病變，導(dǎo)致慢性腎臟疾病。吸煙會(huì)影響血壓的波動(dòng)，煙葉中的尼古丁會(huì)讓我們的神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)，使心率加快，造成血壓的升高。血壓長(zhǎng)久控制不好，就會(huì)逐漸出現(xiàn)腎功能損害。
所以，建議年輕人：
1.少熬夜通宵，就算加班也盡量不要超過(guò)12點(diǎn)。
2.不要憋尿，這可能導(dǎo)致尿路感染。這類感染一旦反復(fù)發(fā)作，可導(dǎo)致慢性腎盂腎炎，慢性腎盂腎炎也是引起腎衰竭的原因之一。
3.別吃得太咸、太油。大多數(shù)人的腎臟病都是在不知不覺(jué)間“吃”出來(lái)的，盡量減少業(yè)務(wù)應(yīng)酬對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)。
體檢是某些人的專利？
很多人在腎病初期時(shí)自己根本就察覺(jué)不到，但那些最常見(jiàn)的乏力，惡心，腰痛，尿里有泡沫，夜尿增多等這些看似不起眼的小毛病，其實(shí)都在沉默而有力地提示你：你的腎臟可能出現(xiàn)問(wèn)題了，趕快去檢查一下吧！
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