現(xiàn)代人的體質(zhì)普遍寒濕，寒中往往又夾雜著濕，寒還好說(shuō)些，這濕就難祛了。古語(yǔ)說(shuō)：“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?！膘畛疂裼卸喾N方法，包括吃中藥、刮痧、拔罐、甚至喝紅豆薏米粥，但是這些方法總體來(lái)說(shuō)收效甚微。祛除寒濕，最好的方法還是艾灸。
我們先了解下什么叫“濕氣”，所謂的“濕氣”實(shí)際上就是水，但是這種水不是普通的水，而是“酸水”，也就是身體代謝產(chǎn)生的代謝垃圾，這些代謝垃圾普遍呈酸性（具體化學(xué)分析在此暫不展開），這些酸性物質(zhì)代謝不掉，不能及時(shí)排除體外的話，會(huì)對(duì)人體的健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響，酸性物質(zhì)積聚在關(guān)節(jié)處容易產(chǎn)生風(fēng)濕、類風(fēng)濕；積聚在內(nèi)臟就容易產(chǎn)生增生甚至腫瘤；積聚在血管就容易腐蝕血管壁，造成血管壁??；積聚在前列腺就容易造成前列腺肥大；積聚在手足就容易引起痛風(fēng)等癥，人們經(jīng)常說(shuō)酸性體質(zhì)不好，原因也在于此。好在我們?nèi)梭w是一個(gè)精密的復(fù)雜機(jī)器，具有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力。為了防止這些酸性物質(zhì)（也就是濕氣）到處亂跑，侵害身體健康，就把這些酸性物質(zhì)暫時(shí)封閉起來(lái)，讓他不對(duì)身體內(nèi)臟、關(guān)節(jié)等重要部位的健康造成嚴(yán)重影響，我們體內(nèi)封存酸性物質(zhì)方法就是用“油”包住“水”，也就是我們所說(shuō)的“油包水”，油包水”大部分是以脂肪的形式存在于皮下，這種脂肪是有“油”又有“水”，油水交合。這也就是我們常說(shuō)的肥胖的人普遍濕氣重的原因，當(dāng)然肥胖的人也不一定濕氣重，是不是濕氣重，有一種簡(jiǎn)單的方法可以鑒別，就是揪一下上臂的皮膚，看皮膚是否能和肉分開?！捌と庀噙B”的濕氣重，反之濕氣不重。
我們知道了“濕氣”的形態(tài)就要想辦法去掉濕氣。怎么去呢？艾灸是最好的方法。與植物油是液態(tài)的，能夠流動(dòng)的特性不同，動(dòng)物油是固態(tài)的，不能流動(dòng)的。舉個(gè)生活中的例子，豬油很多都是“油包水”，在鍋里煉豬油的時(shí)候這種水就會(huì)出來(lái)，迸的“砰砰”作響，這是什么原因呢，是“溫度”起到的作用。對(duì)于我們?nèi)梭w而言，化解這種固態(tài)的“油包水”的最好方法也是“溫度”，而提高溫度的最好方法是“艾灸”，“艾灸”能夠深入皮下10mm發(fā)揮作用，化開“油包水”形態(tài)的脂肪，然后代謝到體外。其他的幾種方法效果都不佳。
這種化開的“油包水”再通過(guò)皮膚、大便、小便幾種形態(tài)排除體外，完成濕氣的排除過(guò)程。我們經(jīng)常說(shuō)的艾灸過(guò)后要多喝水，原因也在于此。
艾灸祛濕要注意方法。首先要注意疏通經(jīng)絡(luò)，必要的時(shí)候可以先做下按摩，疏通經(jīng)絡(luò)上的郁堵，然后再艾灸；其次還要注意穴位的搭配，主穴配穴結(jié)合，注意灸四肢，尤其是腿部的穴位，引火下行，防止上火；再者，還要注意根據(jù)患者的身體狀況循序漸進(jìn)，前期重在解決經(jīng)絡(luò)郁堵，后期重在培補(bǔ)陽(yáng)氣，否者順序顛倒了，也容易上火。有些時(shí)候，患者全身過(guò)敏，或者身上起紅點(diǎn)，往往是濕氣重而又經(jīng)絡(luò)不通的表現(xiàn)，艾灸之力不能深入患者體內(nèi)而循皮膚散布是產(chǎn)生這種現(xiàn)象的主要原因，發(fā)生類似的問(wèn)題就要注意以上幾點(diǎn)了。
濕氣是萬(wàn)病之源，祛除寒濕首選艾灸。
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