1、家里配備點(diǎn)男人的東西，男式大褲衩陽臺上時(shí)常掛一條，制造“家里有男人”的假象。
2、和左鄰右舍至少打個(gè)照面，不要在停水停電時(shí)才想到去敲門求助。
3、如果晚上回家太晚，注意看身后有沒有跟著人。注意不要在開門時(shí)耽誤太多時(shí)間翻包找鑰匙，開門-進(jìn)屋-關(guān)門盡量快動(dòng)作完成。玩到凌晨之后如果一個(gè)人打車回家，讓同行送你的朋友在告別的時(shí)候說一句：“放心，車牌號我記下了。”這句話要讓司機(jī)聽到。
4、去超市采購的時(shí)候，可以買些莫名其妙的調(diào)料，比如什么濃湯包、蠔油、紅燒肉料、紅燒魚肉料、五香粉、沙姜一類的東西……晚上炒剩飯的時(shí)候用得上，蓋澆飯炒飯什么的，灑點(diǎn)榨菜，比街上好吃。
5、不要相信街邊所謂價(jià)廉物美的小飯館。我不只一次看到飯館門口有人在下水道里撈地溝油，不管是不是小飯館的人，油煉制以后回流的極大可能是那些小飯館。
6、買一根白蘿卜，或者一塊老南瓜、一堆白菜一類的，切了煮一鍋湯，丟點(diǎn)白糖冰糖，其他什么都不要放（一滴油都不要），倒杯子里代替飲料喝吧。一鍋夠喝一天了。
8、盡量少用電熱毯。同理別把本本直接放小腹。如果還想要小孩的話……
9、學(xué)會(huì)勾芡是菜鳥宅人初學(xué)炒菜必備的技巧。生肉末先拌些芡粉炒出來會(huì)更嫩，炒菜隨時(shí)記得要小半碗芡汁，更方便入味而且會(huì)降低對鏟功和火候的要求，并且更不容易糊。
10、大塊肉類要黃悶或炒，推薦先放調(diào)料腌一段時(shí)間然后蒸熟，去骨會(huì)很方便。
11、微波爐煮的方便面是最好吃的。放好調(diào)料后加入冷水（注意一定要冷水），微波爐大火5~6分鐘。煮出來的方便面……恩，自己試試吧。一直覺得，用開水泡方便面是巨大的浪費(fèi)。
12、家里一定要收拾整齊，每個(gè)東西都有固定的位置，用完了也馬上放回去，這樣能夠節(jié)省很大的精力！
13、買個(gè)煙霧報(bào)警器、門窗報(bào)警器
14、生活必需品一次購齊，耐儲(chǔ)存的東西可以多買點(diǎn)，減少去超市次數(shù)，不會(huì)亂花錢
15、去附近菜市場買菜，便宜。而且品質(zhì)不比超市差很多。
16、盡量不在外面吃飯，不買熟食類。自己買材料做飯。
17、多喝水，多煲湯。
18、可以種花養(yǎng)魚，給家里增加很多生機(jī)，心情會(huì)很好。
19、到超市買煮粥的那種米，就是很多豆和紅米，小米，大米混合好的那種，晚上睡前，抓一把放到慢煮鍋里，放到保溫的功能上，第二天早晨起來就有新鮮粥喝了。少煮點(diǎn)，否則就要一周都喝那個(gè)了。做所有東西都要少煮點(diǎn)，一個(gè)人吃，基本吃不下多少啊，稍微多點(diǎn)就要吃一周。
20、西蘭花可以燙熟了，然后分成幾份，凍在冰箱里。吃的時(shí)候哪出來蒸一下，拌一拌就可以吃了。
21、西蘭花一定要用鹽水至少泡1個(gè)小時(shí)再吃！
22、卷心菜這種死放也不會(huì)壞的東西，買來一顆，不想做菜的時(shí)候，弄兩片葉子，可以隨便炒炒，可以煮個(gè)蛋花湯，也可以加在方便面里。很方便。
23、交水電費(fèi)的單子要保存好，如果物業(yè)弄錯(cuò)了，立馬打電話。
24、有一臺小冰箱，可以儲(chǔ)存大量零食，以備情緒不好的時(shí)候使用?？梢苑女?dāng)天吃不完的菜。
25、學(xué)會(huì)修水、修電、修電腦。
26、多配把鑰匙在好友手下！
27、電腦壞了自己實(shí)在沒法搞定，直接把本本拿去廠商的維修點(diǎn)。
28、煮粥的時(shí)候把一把不銹鋼的大勺子放在鍋里，把蓋子擱在上面，粥就不會(huì)漫出來。
29、喜歡放著電視，打掃衛(wèi)生。通常在周末，一個(gè)人住房間又不臟不亂。熟悉各種洗滌劑的使用。
30、做照片墻。用磁鐵把照片貼在冰箱上。有自己的照片和家人的照片?；蛘哔I好看的相框也行。
31、養(yǎng)花養(yǎng)魚。除了自己，還有其他生物。
32半夜別傷感。千萬別聽什么《明年今日》《遇見》等一系列的單身或者即將單身的歌曲。要聽就聽《青花瓷》《WE ARE ONE》《小情歌》這種暗示美好姻緣的。
33、弄個(gè)小沙發(fā)，可以窩在里面看書。再買一盞落地?zé)?，很溫暖?
34、周末開著音樂做家務(wù)，非常喜歡浴室廚房散發(fā)著漂白水消毒水的味道。
35、經(jīng)常煮一大鍋白飯，冰在冰箱里多久都不會(huì)壞。冷隔夜飯做泡飯，做蛋炒飯，味道非常好。
36、那種魚香肉絲，回鍋肉的粉末狀調(diào)料用來做菜很一般，但是用來炒蛋炒飯超好吃。
37、烤箱確實(shí)是好東西。雞腿排骨之類的堆在烤盤上，隨便什么調(diào)料都灑一點(diǎn)，塞進(jìn)去就不用管，怎么烤也不會(huì)難吃，省事，少油煙，還很健康。有時(shí)候自己烤個(gè)巧克力蛋糕，一個(gè)星期的早飯就這樣解決了。
38、家里一定要常備蔬菜水果，經(jīng)常吃維他命片。
39、冰箱里放一點(diǎn)熏火腿片，不容易壞，肉癮上來了好解饞也不麻煩。
40、ihome是個(gè)好東西，聽歌，可以遙控，自動(dòng)關(guān)機(jī)，還可以當(dāng)鬧鐘。
41、寫字臺一定要大要寬敞，夠攤電腦紙筆書報(bào)鍋墊鏡子各種化妝品。心情不好的時(shí)候整理書桌會(huì)有很好的梳理心情的效果。
42、窗簾要隔光，這樣可以肆無忌憚得睡到死。
43、不到萬不得已絕對不吃方便面，熱量高又含防腐劑，對身體沒好處
44、自己可以買酸奶機(jī)做酸奶，一次做三袋，喝五分之三，其余放入保險(xiǎn)盒放進(jìn)冰箱當(dāng)做下次酸奶的引子。飯后半小時(shí)后喝酸奶，對身體有好處。還可以DIY放入各種水果
45、如果購買酸奶，選擇原味/脫脂型，而不是富含各種水果類型，因?yàn)闊崃刻?
46、買青菜回來做的時(shí)候，撒鹽在水中泡一會(huì)，把農(nóng)藥和小蟲蟲泡走
47、買各種雜糧，煮大米飯的時(shí)候可以隨心所欲加入，比如黑米/糙米/燕麥米……等等，營養(yǎng)豐富有利身體健康
48、買各種豆類，煮粥的時(shí)候全部撒入，有利身體健康
49、以素食為主，搭配肉類，攝入毒素會(huì)少一些（動(dòng)物們死之前據(jù)說因憤怒會(huì)釋放尸毒，體味有可能因多吃肉類而加重）
50、購買書籍，沒事了就閱讀閱讀，多么增長智慧的殺時(shí)間方法啊
51、如果合租，跟鄰居處好關(guān)系，如果一個(gè)人住，一定要有家人/朋友知道你的住處，并且經(jīng)常保持聯(lián)系，以免陳尸家中
52、學(xué)會(huì)多種煲湯方法.
53、每天運(yùn)動(dòng)，晚飯兩小時(shí)后瑜伽40分鐘，別做的太HIGH以免睡不著覺
54、每天要換內(nèi)褲。
55、花時(shí)間在護(hù)膚/保養(yǎng)上，多么好的殺時(shí)間方法啊……
56、兩把傘，一把放公司，一把放家里
57、用完的東西放回原處，平時(shí)就不用打掃了，周末大清潔，擦洗各處
58、炒蔬菜前先用鹽水泡上一個(gè)小時(shí)，有沒有把農(nóng)藥去掉不知道，但是最起碼心里覺得很安全。
59、早上一杯鹽水，晚上一杯蜂蜜水。
60、強(qiáng)力推薦龍骨湯。
61、買點(diǎn)紅棗和枸杞放家里，每次煲湯的時(shí)候記得放上幾顆。
62、沒事的時(shí)候可以點(diǎn)點(diǎn)熏香，比精油便宜很多，但是不會(huì)差到哪去，而且可以殺菌和驅(qū)蚊。
63、每次做白米稀飯的時(shí)候丟上點(diǎn)百合。清火養(yǎng)顏。
63、做肉菜的時(shí)候試著放料酒。燜肉的時(shí)候放糖和八角。
64、超市賣的龍骨，肉質(zhì)比小排差很多，但是也比小排便宜的太多（價(jià)格只有小排一半），肉量倒是夠，買回來燉湯，10塊錢的龍骨夠喝兩天排骨湯了。很劃算。
65、玩電腦長時(shí)間不動(dòng)彈對肩腰頸都不好，如果電腦是本本的話，最好有個(gè)筆記本桌，然后躺床上玩一個(gè)小時(shí)，把本本側(cè)在床上歪脖子玩半個(gè)小時(shí)，放在茶幾或者桌子上坐直了玩一個(gè)小時(shí)……如此輪換，當(dāng)然比不上鍛煉和休息，但是比長期維持一個(gè)姿勢好多了。
66、沒事多扭頭，開網(wǎng)頁的時(shí)候，等視頻緩沖的時(shí)候，開機(jī)啟動(dòng)的時(shí)候……養(yǎng)成習(xí)慣了對脖子比較好，而且重要的是不用離開電腦。
67、不太熟的朋友，不要隨便帶回家玩。所有非男朋友的曖昧異性，不要帶回家。不要讓他知道你家的詳細(xì)位置。已經(jīng)確定關(guān)系的男朋友，不要讓他把你家變成他的旅館，想來就來，想走就走。至少有1個(gè)當(dāng)你忘記拿家門鑰匙時(shí)可以去借宿的朋友。
68、找房子時(shí)，先考慮安全和地段，附近的治安很重要，地段不要太偏，晚上回家方便一點(diǎn)的，如果有可能，盡量選擇朋友扎堆的地段，互相有個(gè)照應(yīng)。
69、不要太把自己當(dāng)女孩兒，學(xué)會(huì)換電燈泡、搬煤氣罐、打掃天花板、拼裝折疊衣柜。
70、貪玩的同時(shí)，也要給自己做計(jì)劃：工作上的、生活上的。如果你以為25歲之前你都可以盡情的玩，那么過了25歲之后你很快就沒有心情再玩了。
71、家中常備藥箱。夜里突然肚子疼的時(shí)候，沒有人下樓為你買藥。
72、記住離你最近的派出所的電話。
73、如果交到男朋友，他要求同居，答應(yīng)他之前要考慮清楚。
74、夜生活后回家，在保證安全的前提下，謝絕所有男人提議送你回家的好意。如果實(shí)在太晚又不能推辭，讓他送你在離家還有兩棟樓的距離時(shí)止步。很多色狼都是在樓下時(shí)原形畢露。當(dāng)你已經(jīng)判定他是色狼而又不小心讓他送你回家了，別讓他知道你家的位置，假裝另一棟樓是你家，在他目視下走進(jìn)去等至少過二十分鐘再出來（很多狼會(huì)在樓下觀察良久，通過樓梯聲控?zé)羰欠窳亮?、對?yīng)的窗戶是否亮燈了等細(xì)節(jié)判斷你到底是不是住這棟樓）。20分鐘以后一般他已經(jīng)走了，這時(shí)你可以安心回家了。
75、別傻到翹班去約會(huì)。別在加一點(diǎn)小班的時(shí)候就抱怨連連、不?？幢?。這樣的你不會(huì)有前途的。
76、全國各地通用的１１２專線，在手機(jī)打開后即使沒有接收信號，甚至電力極為微弱，任何廠牌的手機(jī)在任何地點(diǎn)皆可撥通，撥出１１２后，一個(gè)機(jī)械的女聲在那說，匪警請打110，火警請打119，急救請打120，英文重復(fù)一遍就完了。所以，最有效的是用海事電話。移動(dòng)有這個(gè)服務(wù)，你去搜，移動(dòng)衛(wèi)星電話。雖然很貴，但必然有效。（是一位叫劉延的熱心網(wǎng)友留言補(bǔ)充的，謝謝）
77、參加野外燒烤或任何有可能接觸到火源的時(shí)候，請不要戴隱形眼鏡！因?yàn)殡[形眼鏡是用塑膠制成的，過熱的溫度會(huì)熔化我們眼中的隱形眼鏡！
PS：健康正確的作息時(shí)間，女孩子，要愛惜自己
7:30：起床。一醒來，就將燈打開，這樣將會(huì)重新調(diào)整睡眠和醒來模式。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
7:30―8:00：在早飯之前刷牙。在早飯之前刷牙可以防止牙齒的腐蝕，因?yàn)樗⒀乐螅梢栽谘例X外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時(shí)再刷牙。
8:00―8:30：吃早飯。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數(shù)。
8:30―9:00：避免運(yùn)動(dòng)。早晨進(jìn)行鍛煉的運(yùn)動(dòng)員更容易感染疾病，因?yàn)槊庖呦到y(tǒng)在這個(gè)時(shí)間的功能最弱。步行上班。每天走路的人，比那些久坐不運(yùn)動(dòng)的人患感冒病的幾率低25%。
9:30：開始一天中最困難的工作。大部分人在每天醒來的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。
10:30：讓眼睛離開屏幕休息一下。如果你使用電腦工作，那么每工作一小時(shí)，就讓眼睛休息3分鐘。
11:00：吃點(diǎn)水果。這是一種解決身體血糖下降的好方法。吃一個(gè)橙子或一些紅色水果，這樣做能同時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的鐵含量和維生素C含量。
13:00：在面包上加一些豆類蔬菜。你需要一頓可口的午餐，并且能夠緩慢地釋放能量。烘烤的豆類食品富含纖維素，西紅柿醬可以當(dāng)作是蔬菜的一部分。
14:30―15:30：午休一小會(huì)兒。每天中午午休30分鐘或更長時(shí)間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會(huì)下降37%。
16:00：喝杯酸奶。這樣做可以穩(wěn)定血糖水平。在每天三餐之間喝些酸牛奶，有利于心臟健康。
17:00―19:00：鍛煉身體。根據(jù)體內(nèi)的生物鐘，這個(gè)時(shí)間是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間。
19:30：晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會(huì)引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
21:45：看會(huì)電視。這個(gè)時(shí)間看會(huì)兒電視放松一下，有助于睡眠，但要注意，盡量不要躺在床上看電視，這會(huì)影響睡眠質(zhì)量。
23:00：洗個(gè)熱水澡。體溫的適當(dāng)降低有助于放松和睡眠。
23:30：上床睡覺。如果你早上7點(diǎn)30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠。
00：00～01：00淺眠期：多夢而敏感 ，身體不適者易在此時(shí)痛醒 。
01：00～02：00排毒期：此時(shí)肝臟為排除毒素而活動(dòng)旺盛，應(yīng)讓身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，讓肝臟得以完成代謝廢物 。
02：00～03：00休眠期：重癥病人最易發(fā)病的時(shí)刻，常有患病者在此時(shí)死亡，熬夜最好勿超過這個(gè)時(shí)間。
