童心是人們真實情感的流露，是天性，是真心實意。保持童心，就是要人們返樸歸真，回歸自然;而不要矯揉造作，虛情假意。老年人童心不泯，樂當“老頑童”，保持心理上的輕松愉快，對于養(yǎng)生有著積極的意義。 童心，就是要保持勃勃的生氣，永葆青春活力。做到“四個有”：一是有年輕人的鍛煉意志;二是有年輕人的愉悅之情;三是有年輕人積極向上、樂觀進取的精神狀態(tài);四是有吃苦耐勞的身子骨。勃發(fā)的童心，能滋潤老人的精神世界，給老人的晚年生活帶來了無限的樂趣。 童心，就是要讓老年人忘掉年齡，同青少年打成一片，保持一種積極向上的樂觀和豁達的襟懷。經常和青少年兒童在一起講故事、猜謎語、說笑話。一位長壽老人說：“我的健康長壽是和從青少年們交朋友中得來的，看著他們甜甜的嫩里嫩氣的臉，聽著他們的笑聲，我的心就樂了。”年輕人生命的活力感染了老人，使老人在笑聲中再一次感受到了生活的歡樂。 要保持一顆童心，大概應該做到以下“七趣”。 一要有情趣。良好的心態(tài)才是健康的基礎，做到精神飽滿，心境開朗，少私寡欲，順其自然。把自己的余熱和興趣融入穩(wěn)定和諧的家庭和社會生活中去，應讓晚年生活過得更有意義， 二要有樂趣。在社會大家庭中與周圍的人和諧相處，培養(yǎng)更多的生活樂趣。種花養(yǎng)鳥、垂釣收藏、跳舞唱歌；或與孫輩同樂，與子女共享天倫之樂；與老伴相處，重晚情，常交流，閑暇時哼哼老曲，唱唱老調。 三要有學趣。要力所能及的學習一些新的東西，使自己不落后于社會的步伐和周圍的形勢，能和青年和老友進行溝通和交流，沒有自卑感，始終保持向上的生活態(tài)度。 四要有童趣。把天真活潑的孩子趣，引入老年生活中，保持一種孩子般的心理狀態(tài)，對老年人來講是一種福氣。人的一生，不順心的事或想不開的事難以避免，但只要會自我調節(jié)，像孩子那樣無憂無慮，保持童心，便是一種健康的氣質。 五要有志趣。古今中外，有許多老人的晚年時期圓了年輕時的夢，可謂“大器晚成”。這種志趣，有理想，有追求，充分發(fā)揮了自己的智慧和力量，而腦勤、手勤、不閑著的精神則是健康長壽的重要因素。 六要有幽趣。幽默是一門獨特的藝術，是生活中的“去憂劑”。當你遇到煩惱、沉悶或尷尬時，多與幽默和風趣打交道，從幽默中吸收精神營養(yǎng)平衡心理，開心取樂，一笑了之。 七要有俏趣。即老來俏，有些人誤認為美容修飾是年輕人的事，人老了只要吃飽穿暖就行。其實，老年人追求美、講究美，有利于身心健康。因為適當講究穿衣打扮能給老人生命帶來活力，從而產生一種自我感覺：我并不老，還年輕。這種心情更有利于健康長壽。
