文/葉飛飛yff
圖/源于網(wǎng)絡(luò)
我是葉飛飛yff，一個非著名情感導(dǎo)師，寫走心的情感文字，希望用有溫度的文字，給你帶來一些心靈上的慰藉。
安德魯·馬歇爾在《幸福關(guān)系的7段旅程》一書中寫：
“在內(nèi)心深處，沒有人真正冷漠。有些人也許會假裝，或者表現(xiàn)出一副不在乎的樣子，但每個人都想被愛?！?/blockquote>的確如此，當(dāng)男女從相愛的那一刻起，都擁有堅(jiān)定的信心，渴望在婚姻里一帆風(fēng)順，并攜手白頭。
沒有哪對夫妻，不想把婚姻經(jīng)營好，就算后來婚姻里矛盾重重，也沒有誰會真的想冷漠，無非是外在的不滿，引起對夫妻關(guān)系的焦慮。
生活中，有很多夫妻結(jié)婚以后，關(guān)系變得冷漠。他們不是不愛了，也沒有出現(xiàn)婚姻外的感情，但彼此卻少了一些愛的感覺，婚姻的激情早已被柴米油鹽的瑣事消磨殆盡。
這時，若不懂得重建情感的紐帶，任夫妻感情冷淡下去，最終都會給婚姻造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。
因此，任何夫妻都需要了解和學(xué)習(xí)重建夫妻關(guān)系的方法，以便于讓婚姻更加幸福。
那么，當(dāng)夫妻感情冷漠了，我們該如何重建婚姻中的情感紐帶呢？
此篇，跟大家聊聊《幸福關(guān)系的7段旅程》中所提出的三個技巧：
一、學(xué)會積極的爭吵
在《幸福關(guān)系的7段旅程》一書里，作者對重燃愛戀詳細(xì)寫了七個步驟，而積極的爭吵就是其中之一。
我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)會積極爭吵呢？因?yàn)椋玫母星?，從來不怕吵架。往往感情和諧的夫妻，就是在吵架的過程中，更加深入地了解了對方，使感情更加堅(jiān)定。
正如《幸福關(guān)系的7段旅程》寫的那樣：
“不拌嘴、不爭吵，也沒有痛苦，聽起來似乎很美好，但真的有可能沒有紛爭矛盾，從此過著幸福快樂的日子？事實(shí)上，爭吵是健康兩性關(guān)系的重要組成部分，它暴露真正的問題，讓雙方可以將小困擾與嚴(yán)重問題分清楚。”因此，夫妻關(guān)系若是變得冷漠了，不要任其發(fā)展下去。與其雙方都在這種冷淡的氛圍中感到焦慮，還不如痛痛快快吵一架。
婚姻里，夫妻不要害怕吵架，因?yàn)槌臣芤彩且环N溝通方式，能讓雙方都了解到對方所顧及的問題。
只有將問題暴露出來，才會有更多的溝通解決辦法，才能真正從根本上消除冷漠。
鄰居王大哥和妻子結(jié)婚十多年，也吵了十多年，但讓人意外的是，他們不僅沒有因吵架而感情疏離，反而越吵夫妻關(guān)系越融洽了。
有一次，王大哥和妻子又吵架了。妻子要他下樓買一包鹽，而王大哥剛下班有點(diǎn)累，不想動。
妻子這邊又等著炒菜，見王大哥不動，一下就生氣了，
兩個人就因?yàn)檫@點(diǎn)小事發(fā)生了爭吵，借由買鹽這件小事，兩個人干脆把這些天所積累的矛盾一并吵了出來。
結(jié)果是，兩個人吵著吵著，都發(fā)現(xiàn)誤解了對方。王先生覺得妻子不理解他的辛苦，但妻子只是想盡快做好飯，怕他和孩子餓著。
妻子不理解王先生為什么回到家那么懶，但事實(shí)是王先生剛剛從事了體力活，身體機(jī)能使他不想動，并不是不想做家務(wù)活。
類似這種吵架，還有很多，每次吵到最后，他們夫妻都漸漸原諒了對方，反而覺得心平氣和了，有一種特別心安的感覺。
所以，夫妻之間若是變得冷漠了，千萬不要不理對方，更不能讓這種情緒一直蔓延下去。而是要學(xué)會積極化解矛盾。
事實(shí)證明，很多感情和諧的夫妻，都是用吵架的方式吵出來的。當(dāng)然，不能無休止地吵，而是要以積極溝通的方式去吵，如此才能真正解決問題。
二、掌握愛的五種語言
在《幸福關(guān)系的7段旅程》里，作者寫了愛的表達(dá)方式，稱之為愛的五種語言。
這五種語言是：①創(chuàng)造優(yōu)質(zhì)的相處時間；②關(guān)愛行動；③充滿感情的肢體接觸；④感激的話語；⑤：送禮物。
如果夫妻關(guān)系冷漠了，不妨多用這五種語言，或者選擇其中最熟悉和需要的一種或幾種。
比如第三個，充滿感情的肢體接觸，這就是最能讓夫妻關(guān)系融化的技巧。因?yàn)?，男女之間最能把心貼近的方式，就是產(chǎn)生肢體接觸。
我有一個同事曾說：夫妻之間，沒有什么矛盾是一個擁抱解決不了的。
這話非常有道理，夫妻之間本身就有感情基礎(chǔ)，只要你肯邁一步，對方肯定會心領(lǐng)神會。
當(dāng)兩個人發(fā)生了矛盾，使得感情暫時冷淡了，千萬不要拒絕溝通和和解。這時，不妨主動示意，用肢體行動去緩解彼此的關(guān)系。
無論男女，當(dāng)接收到對方肢體上的暗示，很快就會打消冷淡的意愿，畢竟這是心底最潛在的需求，也是緩解夫妻關(guān)系最好的良藥。
此外，還有關(guān)愛行動，這也是維系夫妻感情最好的方式之一。
我們知道，男女都需要關(guān)愛，尤其是當(dāng)婚姻變得平淡時，更要有這種關(guān)愛行動。
男人要理解女人的付出，要在生活中多關(guān)心她，最好和她共同參與家務(wù)瑣事，讓她感受到你的關(guān)愛。
而女人也要理解男人的辛苦，畢竟現(xiàn)在生活壓力大，男人在外打拼都很苦很累，若是得不到女人的關(guān)愛，他們會很受打擊。
就像有人說的：在婚姻里，男人最怕的不是艱難，而是被自己的妻子看不起。
這充分說明男人內(nèi)心里也是需要被女人關(guān)愛的，當(dāng)你面對他時，給他一個問候，給他一個溫暖的擁抱，男人肯定會變得更加愛你，也更有信心去為家庭的幸福努力。
說到底，夫妻之間出現(xiàn)冷漠不可怕，可怕的是雙方不肯改變，不主動維系感情。
所以，希望夫妻之間，多運(yùn)用以上五種愛的語言，可以有效化解夫妻關(guān)系的冷漠，能很快重建起婚姻里的情感紐帶。
三、做到相互給予
范戴克說：“愛情不是索取，而是給予?！?/blockquote>的確，真正好的愛情，都會給予對方所需要的東西，彼此付出，才能讓關(guān)系更加更長久。
婚姻也是如此，不管結(jié)婚多久，夫妻雙方都會有需求，只有做到相互給予，才能讓夫妻關(guān)系更加融洽。
不管什么樣的婚姻，夫妻都要明白，只有了解對方內(nèi)心真正的需求，滿足對方的需求，才會有根本上的改變。
事實(shí)上，很多夫妻關(guān)系冷漠了，都是彼此忽視對方的需求所致，彼此都不理解對方，更不愿意付出，自然矛盾更深。
這時，夫妻就需要懂得相互給予的重要性，一切外在的轉(zhuǎn)變，說到底都是源自內(nèi)在的改變。
只有找到夫妻之間真正契合的點(diǎn)，才能滿足對方的需要，不然，就算是再體貼對方，也難以長久持續(xù)下去。
比如，生活中，夫妻因做家務(wù)活發(fā)生矛盾，并開始冷淡。
妻子會覺得丈夫不關(guān)心，看不到自己的付出，不能給予肯定，就會很失落。她所在意的，并不是你不做家務(wù)，而是你對她的漠不關(guān)心。
女人內(nèi)在的需求，并不是你動手做家務(wù)，而是她在家里累死累活，卻連你一句肯定和安慰的話都得不到，甚至你還認(rèn)為她做的一切都理所當(dāng)然。
這就是女人心冷的原因，這時，你要給予她的，是關(guān)心，是理解，是肯定，是發(fā)自內(nèi)心的感恩。
男人同理，他對你冷淡，可能來自于你沒有給予她理解和支持，甚至還看不起他，讓他覺得心里很失望。
很多女人都只看到男人賺的錢，而忽視了他背后付出了多大的努力和艱辛。當(dāng)他成功的時候，他需要的是你的贊賞和肯定，而當(dāng)他失意的時候，更需要你的信任和支持。
總而言之，夫妻之間，無論關(guān)系如何，都要做到相互給予，并且是內(nèi)在的給予。
因?yàn)?，外在的東西很容易滿足，但內(nèi)在的需求總是得不到回應(yīng)，這才是最讓人失望的，希望夫妻之間能好好領(lǐng)悟這點(diǎn)。
葉飛飛yff情感寄語：
巴爾扎克說：“夫妻間是應(yīng)由相互認(rèn)識而了解，進(jìn)而由彼此容忍而敬愛，才能維持一個美滿的婚姻。”所謂夫妻，互相陪伴了這么多年，或許雙方早已融進(jìn)了對方的生命。
因此，夫妻發(fā)生了矛盾，關(guān)系變得冷漠，并不可怕，畢竟有堅(jiān)實(shí)的感情基礎(chǔ)。這時，只需要運(yùn)用一些技巧，去維系夫妻關(guān)系，感情自然不會受到較大的影響。
最后，希望每對夫妻，都可以堅(jiān)定地與對方攜手，共赴幸福的未來。
END
作者：葉飛飛yff，專注情感領(lǐng)域創(chuàng)作與分享，用情感溝通你我的心靈，惟愿你我在此相識相知，喜歡就請關(guān)注我吧。
