沒真正看過靈魂的人，談靈魂伴侶，就是自欺欺人。

剝開一層一層道德，教養(yǎng)，社會(huì)束縛，人格面具，人說白了就是動(dòng)物。和肉身相伴相生的靈魂，作為靈長類動(dòng)物有多少劣根性，靈魂層面就有多少陰暗，匱乏，創(chuàng)傷。

很多人理解的靈魂伴侶，就是希望對方觀點(diǎn)和意見，都和自己一致。探討一些立場性問題時(shí)，對方都能理解并且不會(huì)反駁。在無法消解自己情緒向外投射時(shí)，別人都能接住。

當(dāng)揭開靈魂伴侶這個(gè)幌子后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)詞就是一個(gè)心智不健全的人的全能自戀作祟，早年分裂心位沒有整合，創(chuàng)傷一直固著。長大后，再將不切實(shí)際的幻想投射到外界。

真正的靈魂伴侶，對一個(gè)人的考驗(yàn)極高。

這個(gè)人需要真實(shí)觸摸過自己靈魂，感受到所有殘缺不堪，不破不立，向死而生。將大部分的創(chuàng)傷修通后，才有一個(gè)完整的靈魂。

注意，僅僅是完整，而不是完美。

只有一個(gè)觸摸過自己完整靈魂的人，才獲得了貼近另一顆靈魂的入場券。

因?yàn)檎鎸?shí)觸摸過自己，也懂得觸摸對方的困頓和迷茫。而對自己陰暗面已經(jīng)接納過，才有勇氣去擁抱別人的陰暗面。

而所有種種，與討好，迎合，放肆，索取，貪婪，沒有半點(diǎn)關(guān)系。

也就是說，找到靈魂伴侶的前提是，先要學(xué)會(huì)成為自己的靈魂伴侶。其他的，不是什么靈魂伴侶，是給自己人生埋個(gè)雷，找個(gè)高階或別有用心的人，向下兼容我。

真正讓你不如人的，并不是別人多么能說會(huì)道，性格討喜。而是你長期把自己困在不甘心的情緒里思索過度。

一個(gè)長期內(nèi)耗的人，注定會(huì)眼高手低。

只看到別人在社交場中坦率自信，卻沒看到背后日復(fù)一日的修煉，功夫都在肚子里。只看到別人輕輕松松把事完成了，卻看不到鮮花掌聲背后的汗水，不為人知的心酸。

而只有磨棱角，退優(yōu)越，沉下心，忌清高，發(fā)足力，你的故事才會(huì)改變。

高不成低不就，核心原因就是欲望大于能力。

之所以會(huì)欲望大于能力，是因?yàn)閮?nèi)心匱乏，不相信自己有足夠的力量，希望從別人身上多得到一些能量來保障自己的生存。

當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心變得強(qiáng)大，能夠自給自足，甚至還能對別人輸出能量，他對別人的要求就會(huì)降低，不會(huì)再尋求明顯比自己強(qiáng)大之人的抱持。這樣反而能贏得強(qiáng)大之人的尊重和欣賞。

一個(gè)人內(nèi)心越強(qiáng)大，擇偶的范圍越廣，不會(huì)嫌棄平配的人，也不會(huì)把比自己優(yōu)秀的人當(dāng)救命稻草導(dǎo)致被排除。一切看緣分。

有些人跟人傾訴煩惱，只是點(diǎn)到為止，說完事情就過了。而有些人跟人傾訴就是沒完沒了，你勸了她半天，她還是在鉆牛角尖。

這其中的區(qū)別就在于一個(gè)人有沒有自我復(fù)原的能力，前者的傾訴只是一種輔助，傾訴的過程中自己已經(jīng)把問題想通了，翻篇了。

而后者完全沒有自我復(fù)原的能力，長期陷在煩惱里出不來，當(dāng)自己沒有這個(gè)能力，其他人再怎么安慰和勸解，效果也是微乎其微。

有些人覺得自己的情感特別珍貴，在內(nèi)心世界把自己想成全世界最深情的人，怨別人怎么不珍惜自己，其實(shí)這只是自戀的顧影自憐。

你的情感有多珍貴，取決于你能為別人提供多少價(jià)值，不管是物質(zhì)層面的價(jià)值，還是情緒層面的價(jià)值。

沒有物質(zhì)和生活層面的付出能力，沒有精神層面的積極關(guān)注和共情，甚至還在情緒上消耗別人，就別談什么珍貴了，傻子沒那么多。

真正懂得愛的人，在感情里一定是懂得尊重自己，懂得保持體面的。

會(huì)厚著臉皮死纏爛打的人，都是把感情當(dāng)游戲的。會(huì)卑微賣慘求和的，都是無法自我負(fù)責(zé)的。 ???

如果一個(gè)人內(nèi)心獨(dú)立，有能力自給自足，是做不出找人卑微求和的事情的。成年人的感情是不需要強(qiáng)求的，有就有，沒有就各自安好。

只有不懂得愛自己的人，有托付心的人，才會(huì)放下自尊心去示弱賣慘想換來一段關(guān)系。因?yàn)檫@類人無法自救，把別人當(dāng)成了救命稻草。 ???

圓滿的人，只接受圓滿的人進(jìn)入關(guān)系。自我負(fù)責(zé)，一同成長。

有價(jià)值的人，只接受有價(jià)值的人進(jìn)入關(guān)系。彼此交換，做大做強(qiáng)。

匱乏之人則吸引匱乏之人，共生又互害。

無論是長期的伴侶關(guān)系還是職場合作關(guān)系，檢驗(yàn)的其實(shí)是一個(gè)人自己和自己的內(nèi)在關(guān)系，不圓滿的人格就會(huì)外化為不圓滿的關(guān)系。

維持一段好關(guān)系的秘訣在于，維持好自己和自己的關(guān)系。一個(gè)人懂得安置自身，就有能力篩選到令自己融洽舒適的關(guān)系。一個(gè)人總是自己和自己別扭，那么不管和誰相處，時(shí)間稍一長，就是一地雞毛。

關(guān)系是花，自我才是根。爛的根，開不出好的花。多呵護(hù)自我的根系，從底層強(qiáng)健人格，是我們在這世上獲得自由、體驗(yàn)自在的唯一途徑。

內(nèi)心真正自信的人，既是鈍感也是敏感的。

對于無惡意的批評(píng)或嘲笑，一笑而過，有時(shí)候還能自嘲，真是自己不對就虛心接受并改正，不會(huì)感到?jīng)]面子，更不會(huì)自戀暴怒。

但是對于惡意的打壓和操縱，絕對不會(huì)順從和屈服，勇敢地亮出底線，不會(huì)讓人覺得自己好欺負(fù)。 ???

強(qiáng)者偶爾示弱，才會(huì)有很好的效果。

弱者一直示弱，就會(huì)讓人想遠(yuǎn)離，沒有人會(huì)愿意背著另一個(gè)成年人走一輩子。 ???

自愛，愛人，被愛，是三位一體的。

要么全有，要么全無。 ???

當(dāng)你的大部分注意力都在外界，都在他人身上，你就容易變得浮躁不安，因?yàn)槟銓@些沒有控制權(quán)。

經(jīng)常有粉絲問我，怎么能安靜下來，怎么能降低焦慮，答案很簡單，把注意力拉回自己身上，想想今天自己能做點(diǎn)什么力所能及的事情，踏踏實(shí)實(shí)做好。

不要對外界，對他人投入任何期待，不要想著去操控，去索取。你的心馬上就靜下來了。

#夏日生活打卡季#?