1、欲壑難填，煩惱根源
人生痛苦的根源就四個字：欲壑難填。人，一比較，就很容易覺得不平衡，欲望一被激發(fā)，滿足不了，痛苦就來了。欲望太多，人不堪其苦。在一次次追逐中，越陷越深。痛苦無盡頭。這樣的日子，其實是自找的。并不是生活強加給你的。人如果能夠放下太多的欲望，保持心靈的質(zhì)樸，幸福自來。莊子曾說：樸素而天下莫能與之爭美。樸素往往意味著自然純凈，需要多少，就取多少，絕不多貪，自然沒有負擔。這樣的情況下，人自然快樂無比，幸福無比。人擁有再多的財富，再高的地位，卻沒有有自由自在的幸福生活。這樣的人生，有多少意義？
2、身上無痛，心里沒煩
什么是幸福？很簡單：身上無痛，心里沒煩。人，只要照看好這條命，安頓好這顆心。保證它的健康。身上無痛苦。這樣的人生，還有何求？高質(zhì)量的生命。讓你平和、寧靜。感覺到快樂。這就是幸福。過去，人們的生活規(guī)律是：日出而作，日落而息。和大自然同步。自從發(fā)明了電燈，熬夜就成了現(xiàn)代人健康的一大殺手。各種各樣的健康問題接踵而至。讓人痛苦不堪，生活質(zhì)量也跌到冰點。人要想健康快樂，必須遵從自然的常法，就是要懂得遵從自然之道，這樣才可以護衛(wèi)自身，保持身體的健康，正確的養(yǎng)生之法：遵守自然的規(guī)律，不做違背它的事情。只有這樣才能保持身體康健，益壽延年。
3、樂天知命，順其自然
人必須減少欲望，才能快樂。人，只要內(nèi)心通達，順其自然，心中的痛苦與煩惱，自然就會消散了。《易經(jīng)》上說：“樂天知命故來憂?！笔裁唇袠诽?，樂天就是從不憂懼于自己的湮滅，因為人都有一死。重要的是活好自己。而不是痛苦憂愁。因為這什么用也沒有。人愁也是一天，樂也是一天，那我們?yōu)槭裁床粚W會斷舍離。讓我們的一顆心解脫。人只要通達天命，不喜亦不懼。順其自然，就能夠做到幸?？鞓返厣睢６緵]必要杞人憂天，自尋煩惱。
