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每個(gè)媽媽都希望自己的寶寶健康聰明，但是寶寶的智商不僅僅是靠遺傳，更多的還是來(lái)自后天的培養(yǎng)，與環(huán)境、文化都是分不開(kāi)的。媽媽想要對(duì)寶寶的培養(yǎng)更早一步，其實(shí)，在寶寶還在媽媽肚子里的時(shí)候，就可以開(kāi)始了。

尤其是在孕期，有3個(gè)階段，是胎寶寶腦部發(fā)育的高峰期，只要孕媽媽把握住時(shí)機(jī)，對(duì)胎寶寶的腦細(xì)胞進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇碳ぃ瑫?huì)有助于胎寶寶腦細(xì)胞更加強(qiáng)化，也會(huì)使寶寶出生后更加聰明。想要知道是哪3個(gè)階段的孕媽，盡管往下看吧。

胎兒腦部發(fā)育的3個(gè)高峰期

3個(gè)月時(shí)，胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期；

4~5個(gè)月時(shí)，胎兒的腦細(xì)胞仍處在高峰時(shí)期，并且偶爾會(huì)出現(xiàn)記憶的痕跡；

6個(gè)月時(shí)，胎兒大腦表面出現(xiàn)溝回，大腦皮層的層次結(jié)構(gòu)也基本定型。腦細(xì)胞140億個(gè)，具備了一生腦細(xì)胞的數(shù)量。

那么，孕媽媽應(yīng)如何抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)，正確激發(fā)胎兒的腦細(xì)胞呢？

1、孕3個(gè)月

準(zhǔn)媽媽想要胎兒大腦發(fā)育更好，在孕期一定要為胎寶寶，提供一個(gè)良好的孕育環(huán)境。擁有充足的休息、少食多餐、均衡營(yíng)養(yǎng)等，對(duì)胎兒的發(fā)育都會(huì)有所幫助。此外，如果孕媽媽有不良的習(xí)慣，如抽煙、喝酒等，一定要及早戒掉，以免影響胎寶寶健康。

2、孕4~5個(gè)月

大約在孕4個(gè)月的時(shí)候，胎寶寶的聽(tīng)覺(jué)、視覺(jué)等神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)逐步發(fā)展，準(zhǔn)媽媽也會(huì)開(kāi)始感覺(jué)到胎動(dòng)。在孕20周后，胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育會(huì)變得越來(lái)越復(fù)雜，這個(gè)階段正是準(zhǔn)媽媽與胎兒互動(dòng)最有效的時(shí)間，最適合給予寶寶腦細(xì)胞適當(dāng)?shù)拇碳ぁ?/p>

所以在這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽最好每天為胎寶寶進(jìn)行胎教?？梢韵葟膿崦ソ毯吐曇籼ソ涕_(kāi)始，可以與胎寶寶對(duì)話，讓他熟悉爸爸媽媽的聲音，感受到爸爸媽媽的愛(ài)。此外，音樂(lè)胎教、藝術(shù)胎教、聯(lián)想胎教等也是提升寶寶藝術(shù)感和智力的好方法，準(zhǔn)媽媽都可以嘗試一下。

3、孕6個(gè)月

在孕6個(gè)月以后，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是很有必要的，孕媽媽可堅(jiān)持每天散散步、做孕婦操或瑜伽等，這些都可以適度刺激胎寶寶的前庭覺(jué)，對(duì)寶寶日后動(dòng)作協(xié)調(diào)有一定的幫助。

另外，在24周后，胎兒的大腦得到進(jìn)一步的發(fā)育，他已經(jīng)可以聽(tīng)懂外界的聲音了。準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)在人少的公園走走，讓寶寶感受大自然的美好?；蚴菂⒓右恍┮魳?lè)會(huì)、逛逛藝術(shù)展或是圖書館，讓寶寶得到一定的藝術(shù)熏陶。

準(zhǔn)媽媽吃哪些食物能夠促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育呢？

1、多吃可以增加腦細(xì)胞數(shù)量的食物，如蛋黃、大豆、瘦肉、豬心等，這些食物基本上都會(huì)提供，各種大腦細(xì)胞形成過(guò)程中所需要的氨基酸。

2、補(bǔ)充促進(jìn)胎腦速增配線的食物，如花生、蛋黃、瘦肉、大豆、海苔等。

3、補(bǔ)充鐵質(zhì)的食物，除了鐵劑營(yíng)養(yǎng)液以外，孕媽媽還可以吃些瘦牛肉、雞肉以及強(qiáng)化的谷物早餐，來(lái)進(jìn)行補(bǔ)鐵。

如果還沒(méi)有錯(cuò)過(guò)這3個(gè)階段的孕媽媽，為了寶寶能夠更加聰明健康，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，讓寶寶在智力方面，一出生便贏在起跑線上！

我是幫媽，兩個(gè)孩子的媽媽，一名高級(jí)育嬰師兼具插畫師，有關(guān)孩子教育、生理、心理、營(yíng)養(yǎng)、日常保健與護(hù)理等方面問(wèn)題，問(wèn)我吧。