劉向軍
1. 邊緣型人格：經(jīng)常大動(dòng)肝火，可能是邊緣型人格。臨床特征四點(diǎn)：一是強(qiáng)烈和不穩(wěn)定的人際關(guān)系；二是情緒不穩(wěn)定；三是自我認(rèn)知異常；四是伴有自殺自傷行為，易沖動(dòng)。
2. 有的學(xué)生不愿去上學(xué)，根源可能是因?yàn)樗峭昝乐髁x者，對(duì)自己的學(xué)業(yè)不滿意。
3. 有的學(xué)生的抑郁癥和焦慮癥是因?yàn)榧议L(zhǎng)不適當(dāng)?shù)谋頁(yè)P(yáng)導(dǎo)致的。不恰當(dāng)?shù)乇頁(yè)P(yáng)孩子聰明，可能讓孩子不愿挑戰(zhàn)難度的任務(wù)，躲避冒險(xiǎn)。
4. 對(duì)于抑郁厭學(xué)的孩子可以采取“請(qǐng)進(jìn)來(lái)，走出去”的辦法。請(qǐng)教師、同學(xué)、專家走進(jìn)家門(mén)，帶孩子走出家門(mén)，到廣闊生活中去。
5. 人在負(fù)面情緒控制時(shí)思路是很狹窄的，只會(huì)按照他最熟悉的、本能的方法去做。
6. 焦慮的根源是想得太多。
7. 瓦倫達(dá)效應(yīng)：成功必須專注于過(guò)程，而非結(jié)果，否則適得其反。瓦倫達(dá)是美國(guó)一個(gè)著名的高空走鋼索者。
8. 洞察過(guò)去的經(jīng)歷，可以控制憤怒。
9. 美國(guó)心理學(xué)家契克森米哈里經(jīng)過(guò)15年研究于1975年得出結(jié)論：成功者最大的特點(diǎn)是在工作時(shí)進(jìn)入了物我兩忘，天人合一，酣暢淋漓，如癡如醉的狀態(tài)。他把這種狀態(tài)叫作“心流”。
10. 覺(jué)得自己是個(gè)廢物，可能正是進(jìn)步和成長(zhǎng)的開(kāi)始。這就是“達(dá)克效應(yīng)”中4%的人所處的“知道自己不知道”，身處“絕望之谷”。2022.11.15
11. 抑郁癥最大的感覺(jué)就是失去了所有的感覺(jué)。
12. 抑郁癥患者的大腦結(jié)構(gòu)和功能確實(shí)發(fā)生了變化。如海馬體比正常人小；如杏仁核活躍程度比正常人會(huì)增強(qiáng)；
13. 關(guān)于抑郁癥的N個(gè)事實(shí)。
(1) 藥物在抑郁癥治療中與認(rèn)知療法（CBT）同樣有效。重度抑郁癥患者必須請(qǐng)專業(yè)精神病醫(yī)生用藥物治療。
(2) 在抑郁癥的治療中，安慰劑的療效是十分顯著的。
(3) 對(duì)長(zhǎng)期和嚴(yán)重的抑郁癥患者，藥物與認(rèn)知療法相結(jié)合效果更好。
(4) 百憂解和舍曲林是最常用的抗抑郁藥。
(5) 認(rèn)知療法不是唯一一種有效的心理療法，心理動(dòng)力學(xué)治療也有幫助。
(6) 步行、慢跑等運(yùn)動(dòng)是一種強(qiáng)效的抗抑郁療法。
(7) 改善飲食也可能是緩解抑郁癥的一種有效方法。
(8) 自我導(dǎo)向的CBT可以有效治療抑郁癥，主要適合中度和輕度抑郁癥。
(9) 停止服用抗抑郁癥藥物后復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)很高。
(10) 積極心理干預(yù)可以緩解抑郁癥狀。
(11) 行為激活是抑郁癥最簡(jiǎn)單最有效的治療方法之一，可以增加生活中的獎(jiǎng)勵(lì)活動(dòng)，享受成就感。
(12) 人際關(guān)系療法是非常有效的，增強(qiáng)積極的人際關(guān)系。
(13) 心理治療是治療兒童和青少年抑郁癥的有效方法，改善的規(guī)模往往適中，CBT與其他治療方法相比沒(méi)有明顯優(yōu)勢(shì)。
(14) 患有人格障礙的抑郁癥患者療效差，是普通抑郁癥患者的兩倍。
(15) 認(rèn)知療法（CBT）加上藥物治療，效果更好。
14. 和抑郁癥不能講的道理：你都敢死，還怕活著嗎！就這點(diǎn)事，你至于嗎！
15. 面對(duì)抑郁癥患者千萬(wàn)不能發(fā)出無(wú)可奈何的嘆息。
16. 抑郁持續(xù)兩周以上才叫抑郁癥。
17. 單獨(dú)居住增加患抑郁癥的概率一倍。
18. 失眠問(wèn)題能治愈的話，抑郁癥被治愈的概率可增加一倍。
19. 睡眠剝奪療法可快速緩解抑郁情緒，但也容易迅速?gòu)?fù)發(fā)。
20. 日照時(shí)間的長(zhǎng)短也是影響抑郁癥的一個(gè)重要因素。日照時(shí)間短易患抑郁癥。
21. 居住條件差易引發(fā)女性患抑郁癥。
22. 支持性社交對(duì)男性重要，缺少則易患抑郁癥。
23. 長(zhǎng)時(shí)間喜愛(ài)社交媒體的人易患抑郁癥且易加重。
24. 產(chǎn)后抑郁一般因?yàn)轶w內(nèi)分泌變化和社會(huì)角色變化而引起。
25. 新生兒第一年，男性也可能患產(chǎn)后抑郁癥，概率是4%—25%。還可能與妻子同時(shí)出現(xiàn)。原因是不會(huì)照顧孩子，缺少支持，或者被妻子和家庭冷落。
26. 感冒時(shí)我們知道病了，但抑郁癥往往找不到歸因。
27. 抑郁癥大腦功能與正常人不同，有些大腦部位功能發(fā)生變化。
28. 科學(xué)界有一種理論認(rèn)為，抑郁基因的優(yōu)勢(shì)在于保護(hù)人類不得傳染病，因?yàn)榛颊叻αo(wú)趣，無(wú)意參與社交，可免受傳染。
29. 抑郁癥與神經(jīng)癥不同。心理治療比藥物治療對(duì)神經(jīng)癥更有效。
30. 抑郁癥與神經(jīng)癥的不同：
（1）抑郁癥患者自責(zé)，而神經(jīng)癥患者則是他責(zé)。
（2）抑郁癥患者常有自殺傾向，而神經(jīng)癥患者聲稱自殺而內(nèi)心不會(huì)自殺。
（3）抑郁癥患者的痛苦是絕望的、失眠的、乏力的，而神經(jīng)癥的痛苦只是一種主觀感受無(wú)實(shí)際傷害。
（4）抑郁癥患者的失眠是實(shí)實(shí)在在的，而神經(jīng)癥患者并不是真正的失眠。
（5）抑郁癥患者的話很少，表情少，而神經(jīng)癥精神很好。
（6）抑郁癥患者精力差、乏力，而神經(jīng)癥患者則無(wú)。
（7）抑郁癥患者情緒易發(fā)生變化，而神經(jīng)癥患者情緒幾無(wú)波動(dòng)，但訴苦多。
（8）抑郁癥患者往往受到實(shí)實(shí)在在的損害，而神經(jīng)癥患者的損害只具有虛構(gòu)性。
（9）抑郁癥患者病前性格常是以他人為中心，而神經(jīng)癥患者病前性格常是以自我為中心。
（10）抑郁癥患者藥物常是必要的，而神經(jīng)癥患者的藥物是輔助性的，有的可以不用藥物。
（11）抑郁癥患者的治療藥物更有效，而神經(jīng)癥患者的心理治療更重要。
（12）抑郁癥患者常常有一下子狀態(tài)好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)，可以快速；而神經(jīng)癥患者的康復(fù)則是慢慢的，有一個(gè)過(guò)程。
31. 中國(guó)自殺人口中50—70%是抑郁癥患者。
32. 抑郁癥患者最易自殺的兩個(gè)階段：
33. 抑郁癥患者如不治療，三分之一可以自愈，另三分之一會(huì)成為慢性，另三分之一會(huì)自殺。
34. 重度抑郁癥患者快感阻斷，任何事都無(wú)意義，人生成了痛苦。這是大腦器質(zhì)性病變的表現(xiàn)。
35. 抑郁癥患者要放棄的15件事：
(1) 放棄自己總是對(duì)的念頭，犯錯(cuò)可以原諒。
(2) 放棄自己對(duì)控制的需要。
(3) 放棄責(zé)怪他人。
(4) 放棄自我挫敗的自我對(duì)話。
(5) 放棄自己有局限性的觀念。
(6) 放棄抱怨。
(7) 放棄享受批評(píng)別人。
(8) 放棄取悅他人。
(9) 放棄對(duì)改變的抵抗。
(10) 放棄貼標(biāo)簽。
(11) 放棄你的恐懼，惟一害怕的就是害怕本身。
(12) 放棄你的借口，幾乎所有的失敗者都習(xí)慣于制造借口。
(13) 放棄過(guò)去。
36. 雙相情感癥：躁狂癥與抑郁癥。
37. 認(rèn)知療法的三個(gè)原則：
（1）你的所有情緒都是由你的認(rèn)知和思想創(chuàng)造出來(lái)的。
（2）當(dāng)你感到抑郁時(shí)，你的整個(gè)思想被消極情緒所籠罩。
（3）導(dǎo)致抑郁的消極思想本質(zhì)上是扭曲的，非理性的。
38. 抑郁癥患者的扭曲思想是產(chǎn)生痛苦的惟一原因。極度扭曲的消極思想是導(dǎo)致抑郁癥的根源。
39. 抑郁癥自殺的若干個(gè)事實(shí)：
（1）春天自殺率最高，12月最低。
（2）自殺率隨海拔升高而上升。
（3）青少年自殺風(fēng)險(xiǎn)很高。
（4）白人嘗試自殺的比例高于其他人種。
（5）寫(xiě)作風(fēng)格與自殺風(fēng)險(xiǎn)有關(guān)，第一人稱寫(xiě)作居多。
（6）三分之二自殺者處于抑郁狀態(tài)。重度抑郁自殺風(fēng)險(xiǎn)高于其它自殺20倍。
（7）自殺風(fēng)險(xiǎn)受家庭影響。有抑郁癥家族史的高于其他11倍。
（8）富國(guó)自殺率更高。俄國(guó)、日本、法國(guó)自殺率最高。
（9）多數(shù)自殺嘗試者未遂。成功占15分之一。要增加自殺患者實(shí)施的難度。
（10）自殺比過(guò)去更普遍。
（11）治療能降低自殺風(fēng)險(xiǎn)。
（12）自殺可引起效仿行為。
（13）自殺更多發(fā)生在周末，周一最多。
（14）男性自殺風(fēng)險(xiǎn)更多。女性有自殺行為是男性的三倍，但男性成功率比女性多4倍。
40. 抑郁癥患者治療的有效方法：
（1）弄清所有潛在癥狀。抑郁癥患者常見(jiàn)有其它潛在疾病。
（2）消除炎癥誘因。
（3）綠色食品有益于身體。如菠菜、蘿卜。能清潔身體所有器官。
（4）修復(fù)你的腸胃。腸道中的神經(jīng)細(xì)胞制造了我們所需要的80%—90%的血清素。腸道可能是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因。
（5）練瑜珈。這種鍛煉方法對(duì)于長(zhǎng)期抑郁癥很有效。瑜珈可提高皮質(zhì)醇水平。
（6）減少壓力。抑郁癥是一種壓力障礙?？山毫η鍐?，找到解決辦法，有助于減少壓力。
（7）服用適合自己的維生素等補(bǔ)充劑。
（8）保護(hù)你的睡眠。睡眠障礙對(duì)精神有破壞性。睡眠對(duì)我們的重要性排第一位。
（9）發(fā)現(xiàn)和樹(shù)立生活目標(biāo)。
41. 抗抑郁的常用藥“百憂解”。
42. 弗洛伊德人格組成三部分：本我（驅(qū)動(dòng)力/馬兒）、自我（控制力/車夫）、超我（指導(dǎo)力/乘客）。比喻：本我“小黑”、自我“小灰”、超我“小白”。
43. 容易導(dǎo)致孩子抑郁的三類家庭：教師、醫(yī)生和公務(wù)員。
44. 從小調(diào)皮的孩子長(zhǎng)大不會(huì)得抑郁癥，神經(jīng)發(fā)展均衡。
45. 黑暗三角人格：一是自戀人格，自我中心；二是馬基雅維利主義，操縱、控制他人，利用他人，漠視道德；三是精神病態(tài)，缺乏共情。
46. 遠(yuǎn)離四種人：過(guò)于追求權(quán)利的人，過(guò)于自戀的人，狂暴癥患者，快樂(lè)建立在他人痛苦上的人。
47. 抑郁癥患者既不要責(zé)任歸己，也不要責(zé)任歸人。
48. 改變思維即可改變感受。
49. 煩惱源于思維并非外部事件。
50. 覺(jué)知即是療愈。
51. 習(xí)得性地負(fù)面歸因，習(xí)慣性地自我批判，會(huì)導(dǎo)致自卑，大腦分泌的多巴胺會(huì)少。
52. 生命的意義在于活出你自己。
53. 一個(gè)人常說(shuō)的那些話很可能成為他生命的預(yù)言。這是心理學(xué)中所說(shuō)的“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”。
54. 適當(dāng)?shù)姆稿e(cuò)，反而更有吸引力。即“犯錯(cuò)效應(yīng)”，或“白璧微瑕效應(yīng)”。
55. 美國(guó)醫(yī)生安德維爾提出60秒入睡法：吸氣4秒，憋氣8秒，呼氣7秒，循環(huán)3次，共57秒可入睡。
56. 美國(guó)《睡眠》雜志研究，缺覺(jué)一晚，就會(huì)導(dǎo)致大腦損傷。長(zhǎng)期缺覺(jué)大腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)加速死亡，補(bǔ)覺(jué)也不可逆，會(huì)讓人永久變傻，還會(huì)加速皮膚衰老，變丑，變胖。每晚睡眠小于6小時(shí)，會(huì)導(dǎo)致車禍危險(xiǎn)增加3倍。
57. 幽閉恐懼癥：恐懼密閉或擁擠的場(chǎng)所。形成原因：成長(zhǎng)經(jīng)歷、性格因素、幼年時(shí)期的創(chuàng)傷。
58. 社恐癥：對(duì)社交感到恐懼。此類人最會(huì)看臉色，對(duì)他人的評(píng)價(jià)更敏感、更在意。反之，可以走出“社恐”。
59. 討好型人格：不會(huì)拒絕別人。特點(diǎn)：平易近人，親和友善，有求必應(yīng)，把別人的需求放在自己前面，把友善待人作為第一位處世標(biāo)準(zhǔn)，不愿在公開(kāi)場(chǎng)合爭(zhēng)執(zhí)、沖突，壓抑自己。
60. 門(mén)口效應(yīng)：通過(guò)一扇門(mén)的時(shí)候常會(huì)突然忘事的現(xiàn)象。大腦對(duì)突然改變的內(nèi)外環(huán)境一時(shí)反應(yīng)不過(guò)來(lái)而導(dǎo)致。
61. 邊緣性人格障礙：喜歡拉黑和絕交他人。此類人人際關(guān)系不穩(wěn)定，怕被拋棄，不能忍受孤獨(dú)，情緒不穩(wěn)定。根源：遺傳因素，原生家庭冷漠的教育，大腦發(fā)育。
62. “五分之一法則”：無(wú)論一個(gè)觀念多么離譜可笑，都會(huì)有五分之一的相信它。原因：知識(shí)匱乏，認(rèn)知障礙，思維模式不同。
63. 自卑：源于童年的心理創(chuàng)傷，對(duì)“自我負(fù)面特質(zhì)”的不接納。如父母的期待性創(chuàng)傷，分離性創(chuàng)傷，忽視性創(chuàng)傷。
64. 孩子吃糖過(guò)多會(huì)損害學(xué)習(xí)和記憶力。
65. 智慧的人往往不容易感到孤獨(dú)，而容易享受孤獨(dú)。
66. 耳蟲(chóng)效應(yīng)：反復(fù)聽(tīng)一首歌會(huì)影響睡眠，會(huì)在腦海里不斷地重復(fù)這首歌，甚至?xí)蛔杂X(jué)地哼唱它，影響睡眠質(zhì)量。
67. 陽(yáng)光抑郁癥：很陽(yáng)光的人也可能抑郁，更有隱蔽性，可能傷害更大。
68. 心理創(chuàng)傷不可治愈，只能減輕或轉(zhuǎn)移。
69. 炫耀源于內(nèi)心的不自信。
70. 韋斯特馬克效應(yīng)：一起長(zhǎng)大的男女尤其是6歲前一起長(zhǎng)大的，成年以后通常不會(huì)對(duì)彼此產(chǎn)生性吸引力。所以，“青梅竹馬”可能是個(gè)偽命題。原因 ：人類基因里為防止近親繁殖的預(yù)防機(jī)制。
71. 延遲滿足：甘愿為更有價(jià)值的長(zhǎng)遠(yuǎn)結(jié)果放棄及時(shí)滿足的抉擇取向，以及在等待之中的自我控制能力。所以，延遲滿足欲望是一種能力，
72. 光環(huán)效應(yīng)：長(zhǎng)相好看的人容易讓別人覺(jué)得優(yōu)秀。
73. 焦點(diǎn)效應(yīng)：人容易高估周圍的人對(duì)自己的關(guān)注度。其實(shí)，周圍的人都忙著在關(guān)注自己而不會(huì)過(guò)于在意他人。
74. 墨菲定律：擔(dān)心出錯(cuò)的事往往會(huì)出錯(cuò)。合理性：關(guān)注細(xì)節(jié)，在意小事。
75. 神經(jīng)效率假說(shuō)：聰明的人往往工作效率高。學(xué)霸之所以更專注更持久，可能并非比別人更努力，而是因?yàn)樗麄兊拇竽X工作效率更高。
76. 絕大多數(shù)腫小孩（88%）成年后繼續(xù)肥腫。
77. 讀書(shū)犯困是大腦的保護(hù)機(jī)制。
78. 戀愛(ài)會(huì)使人變笨?？赡艿脑颍憾喟桶贩置诔渑?。
79. 冒名頂替綜合癥：有些很出色的人還是覺(jué)得自己不行，會(huì)懷疑自己的成就。成因：缺乏合理的內(nèi)在歸因，害怕暴露自己的缺點(diǎn)、不足。
80. 既視感：有時(shí)我們會(huì)對(duì)正在經(jīng)歷的場(chǎng)景有種莫名的熟悉感，約60%的人有過(guò)此種感受。成因：一是確實(shí)曾經(jīng)歷過(guò)類似場(chǎng)景而遺忘了，二是神經(jīng)遞質(zhì)傳導(dǎo)時(shí)的缺陷，錯(cuò)誤激活。
81. 低頭玩手機(jī)相當(dāng)于頭頂重物。
82. 臉盲是一種病，面孔感知的認(rèn)知障礙。
83. 咬甲癖：人在緊張、壓力、饑餓、無(wú)聊等情況下習(xí)慣性地咬指甲的行為。女孩偏多。要及早糾正，或心理治療和藥物治療。
84. 走廊眼神交流恐懼癥：有的人遇到半生不熟的朋友會(huì)對(duì)眼神交流感到恐懼，影響社交。可通過(guò)認(rèn)知行為療法治療。
85. 恐音癥（選擇性聲音敏感癥）：有的人會(huì)對(duì)特定的聲音非常憎惡，是恐怖癥的一種形式。可用認(rèn)知療法。
86. 心盲癥：無(wú)法在腦海中想象具體的事物。
87. 心理創(chuàng)傷會(huì)傳染。高發(fā)人群：心理治療師、社工、災(zāi)后救援者，成因：出于同情和共情。
88. 重復(fù)曝光效應(yīng)：初見(jiàn)覺(jué)得很難看的人后來(lái)感覺(jué)越來(lái)越好看。成因：因熟悉而喜愛(ài)，且首因效果要好。
89. 說(shuō)臟話可以減輕疼痛。原因：罵臟話是負(fù)面情緒的宣泄，分散了對(duì)疼痛的感知和注意力。
90. 智性戀：被對(duì)方的智識(shí)吸引而產(chǎn)生的愛(ài)慕之心甚至性欲，重視精神契合?，斃蜻B·夢(mèng)露是代表之一，愛(ài)戀愛(ài)因斯坦。
91. 孕婦效應(yīng)：女子懷孕后會(huì)發(fā)現(xiàn)街上的孕婦比之前多。成因：關(guān)注點(diǎn)不同造成的認(rèn)知偏差。
92. 普魯斯特效應(yīng)：有些熟悉的味道會(huì)讓往事歷歷在目，即“自傳體記憶”。法車作家普魯斯特在《追憶似水年華》一書(shū)中用瑪?shù)铝盏案獾奈兜缹⒅魅斯查g拉回到往事回憶。
93. 睡前尿頻強(qiáng)迫癥（神經(jīng)性尿頻）：睡前剛上床馬上就有尿意，但并尿不出幾滴。多發(fā)于學(xué)齡前兒童。主要是心理問(wèn)題，大腦皮質(zhì)發(fā)育不完善。治療：多運(yùn)動(dòng)，多放松。
94. 小腳趾甲裂開(kāi)正常而普遍，也叫半狀甲。漢族成分高的人更容易出現(xiàn)。比例以山西為起點(diǎn)山西79.51%、陜西79.17%、河南63.74%……江西36.84%……向東南方向逐漸遞減。
95. 大白菜維生素C含量比檸檬高，每一百克含31毫克，而檸檬每一百克含22豪克。
96. 女性愛(ài)拉手與催乳素分泌有關(guān)。催乳素能促進(jìn)乳腺發(fā)育，維持泌乳，還能促進(jìn)興奮觸覺(jué)感受器的作用，因此女性對(duì)觸覺(jué)更敏感，更渴望。
97. 適應(yīng)不良的白日夢(mèng)：每天沉浸在幻想中不可自拔的病癥。治療：目前沒(méi)有藥物。
98. 開(kāi)燈睡覺(jué)會(huì)對(duì)身體有害，會(huì)導(dǎo)致近視增加，會(huì)抑制裉黑素的分泌從而降低人體免疫力。
99. 破窗效應(yīng)（“維特效應(yīng)”）：自殺行為的模仿性、傳染性。源于歌德《少年維特之煩惱》。
100. 約拿情結(jié)：有些人不僅害怕失敗還害怕成功，表現(xiàn)為在機(jī)遇面前畏縮、退后、逃避的情緒狀態(tài)，導(dǎo)致不敢去做自己能做得很好的事情，甚至逃避發(fā)掘自己的潛力。馬斯洛提出的心理現(xiàn)象。
101. 人剛出生時(shí)所看到的的一切都是打碼的、灰暗的，只是一團(tuán)模糊的光影，12個(gè)月以后才趨近成熟。
102. 聽(tīng)歌能緩解緊張是因?yàn)橐魳?lè)能激活副交感神經(jīng)。兩種植物神經(jīng)：交感神經(jīng)使人緊張，副交感神經(jīng)使人放松。
103. 幻肢痛：截肢后的患者很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)會(huì)感受到肢體的存在，和截肢前的疼痛感覺(jué)一樣。此病發(fā)病率在50%—85%之間。
104. 回憶過(guò)去事件只是回憶上一次記憶而非事件本身。馬爾克斯：“生活不是我們活過(guò)的日子，而是我們記住的日子?！?/p>
105. 人體細(xì)菌總重量平均兩公斤。
106. 人平均需要7分鐘進(jìn)入睡眠。
107. 腸道是人體的第二大腦。如美食會(huì)讓人心情愉悅。相同地，心情好的時(shí)候，食欲也會(huì)大增。反之，食欲不振，甚至焦慮抑郁。
108. 變色龍效應(yīng)：人的行為會(huì)傳染。越容易被傳染的人，共情能力越強(qiáng)。如打哈欠。學(xué)名叫“無(wú)意識(shí)模仿”。因此，近朱者赤，近墨者黑。
109. 飯友癥候群（“午飯癥候群”）：有的人會(huì)因?yàn)闆](méi)有伙伴一同吃飯而恐懼不安。
110. 知識(shí)的詛咒：人不是知道越多就越能理解別人。一個(gè)人知道某種信息和知識(shí)后會(huì)所產(chǎn)生的無(wú)法理解別人為什么不知道的狀態(tài)。
111. 樂(lè)觀不代表處理壓力的能力，不代表能應(yīng)會(huì)焦慮。
112. 失歌癥：唱歌總跑調(diào)而自我感覺(jué)良好的病癥。此類人常伴隨溝通障礙，聽(tīng)不出別人的情緒。
113. 自戀型人格障礙：此類人對(duì)待批評(píng)常持憤怒、慚愧、恥辱態(tài)度，自高自大，過(guò)分夸大自我作用，對(duì)權(quán)力、美貌、榮譽(yù)有非分幻想，渴望被持久贊美，內(nèi)心深處常有很強(qiáng)的自卑感。如愛(ài)發(fā)自拍的人。
114. 風(fēng)油精可以口服，治療咽喉腫痛。
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