根據(jù)網(wǎng)友爆料：

前天，海安縣紫石中學(xué)發(fā)生一起慘劇，一名初三女生僅僅因?yàn)槠谀┛荚嚤鹊谝幻倭?.5分而猝然從5樓跳下，最終送醫(yī)后不治身亡。據(jù)了解，女孩的母親是海安縣另一所中學(xué)的教師，平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，伴隨而來的學(xué)習(xí)壓力也很大。

孩子母親所發(fā)表的朋友圈↓↓

◇很多人由于承受不住過大壓力，要么自毀，像上面說的女孩那樣一跳解脫了；要么傷害他人，如浙江金華的徐力同學(xué)，因無法忍受來自母親的壓力，用刀殺死母親。

◆學(xué)習(xí)壓力帶來的既有積極的一面，又有消極的一面。壓力是把雙刃劍，關(guān)鍵是我們?nèi)绾卫盟?。尤其是畢業(yè)班的同學(xué)，正值最后三個(gè)月中考沖刺，我們的家長(zhǎng)要時(shí)間注意孩子的情緒變化等。

看看你有沒有這些壓力大的表現(xiàn)？要注意了

學(xué)習(xí)壓力大的同學(xué)，往往對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)非常敏感，惟恐考不好。其主要表現(xiàn)在：

　　1.對(duì)老師傳授的知識(shí)不感興趣，上課無精打采，注意力不集中，思想開小差，做小動(dòng)作，破壞課堂紀(jì)律，抄作業(yè)或不完成作業(yè)等；

　　2.害怕考試，對(duì)考試表現(xiàn)出明顯的焦慮，考前過分緊張，睡不好覺，考試時(shí)腦子里一片空白，平時(shí)會(huì)做的題都忘得一干二凈，或發(fā)生病理反應(yīng)；如頭暈、肚子疼、容易疲勞、沒有食欲等；

　　3.因?yàn)閷W(xué)習(xí)好，對(duì)自己總是有很高的要求，總想爭(zhēng)第一，稍有失誤就痛不欲生；

　　4.和家長(zhǎng)關(guān)系緊張，特別厭煩家長(zhǎng)督促檢查自己的學(xué)習(xí)，不愿意和家長(zhǎng)討論有關(guān)學(xué)習(xí)的事，對(duì)家長(zhǎng)提出的成績(jī)及排名要求非常反感并表現(xiàn)出強(qiáng)烈的反抗；

　　5.因成績(jī)差而過分自卑，對(duì)自己沒有信心，經(jīng)常為自己的成績(jī)或其他方面的不足而苦惱，心理脆弱，有時(shí)會(huì)因此而離家出走或產(chǎn)生輕生念頭；

　　6.學(xué)習(xí)成績(jī)并不好，但卻感覺自己一點(diǎn)兒學(xué)習(xí)壓力都沒有，說到做不到，也不知道怎么學(xué)習(xí)，心理很煩。這是學(xué)習(xí)壓力過大的一種另類表現(xiàn)。

家長(zhǎng)注意了:是什么造成了學(xué)習(xí)壓力大

　　來自父母的壓力：

　　家長(zhǎng)把孩子的成績(jī)好壞看的過重，父母對(duì)子女有過高的期望，把子女的成績(jī)看成自己的光榮，并感到至高的快樂，否則，就會(huì)失望或過度悲傷，父母的這種觀念和態(tài)度往往給子女造成過重的壓力。

　　來自家庭教育的缺陷：

　　這一代中學(xué)生的家長(zhǎng)都是三四十歲左右的人，他們承受著自我選擇、擇業(yè)、開拓事業(yè)等方面的壓力、挫敗感和孤獨(dú)感，并把期望和自身的壓力潛移默化地轉(zhuǎn)給子女，對(duì)孩子的教育帶有很強(qiáng)的利己主義色彩。給孩子們幼小的心靈里留下印象：同學(xué)之間就是競(jìng)爭(zhēng)，爭(zhēng)奪優(yōu)勢(shì)，爭(zhēng)取被關(guān)注。有時(shí)候，孩子偶爾一次沒考好，父母要求過嚴(yán)，教育不當(dāng)，會(huì)造成孩子心里失去信心、厭學(xué)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)異乎尋常的反抗情緒，形成家庭暴力，有極個(gè)別的學(xué)生甚至走上絕路。

　　來自成績(jī)低的壓力：

　　 一個(gè)同學(xué)說：今天，我哭了，哭的好慘、好慘！我在班里22名，班里57名同學(xué)，我沒有進(jìn)步！我覺得對(duì)不起自己，我好可憐??！我的努力都白費(fèi)了。

　　來自自我期望值過高的壓力：

　　相比普通學(xué)生，優(yōu)秀學(xué)生往往更追求完美，對(duì)自己期望和要求過高，總想任何方面都很優(yōu)秀。稍有一點(diǎn)事情做得不如意，就會(huì)惴惴不安，嚴(yán)重的甚至出現(xiàn)強(qiáng)迫癥癥狀。優(yōu)秀學(xué)生在學(xué)校與家里總與表揚(yáng)有緣，習(xí)慣了別人的夸贊，一旦遇到小小的挫折，就難以承受。這就給他們自身增加了超負(fù)荷的心理負(fù)擔(dān)。

　　如，有同學(xué)會(huì)遇到這樣的情況：最近我總是心理很煩，考試成績(jī)我是班上第5名，年級(jí)第200多名，感覺好難受。對(duì)不起父母，好想哭。覺得父母這么不容易，我才考這么點(diǎn)分，太丟人了。最近我好像變了許多，見了熟人也不愿意說話，見了父母吵架我也會(huì)跟著一塊吵，我是不是有神經(jīng)病？以前從來不這樣。

減壓：請(qǐng)這樣面對(duì)此刻的學(xué)習(xí)壓力

　　首先，不要再想過去的事，一切從現(xiàn)在開始。許多同學(xué)的壓力就是來自于對(duì)過去念念不忘。每個(gè)人都必須在必要時(shí)給自己機(jī)會(huì)，允許自己從零開始。

　　你必須確定目標(biāo)并開始行動(dòng)。目標(biāo)即不能定的太高也不能定的太低。一旦你的目標(biāo)定高了，你馬上就開始擔(dān)心它是否能夠?qū)崿F(xiàn)，這種擔(dān)心無意識(shí)地已經(jīng)成為學(xué)習(xí)的巨大壓力了。當(dāng)然，也不能將目標(biāo)定得太低，太低的目標(biāo)，對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心，即使目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了，你的狀況也不會(huì)有多大改變。

　　然后，閉上眼睛分析分析你的狀況，你的學(xué)習(xí)處在什么位置？問問自己還能做得更好嗎？要達(dá)到你的理想目標(biāo)，差距在什么地方？這個(gè)問題是你自己能解決的。接下去就是趕緊行動(dòng)，并且要堅(jiān)持下去。千萬不要拖延，拖延既耗費(fèi)時(shí)間，又讓剛剛聚集的動(dòng)力慢慢減弱。如果你能夠在你確定目標(biāo)之后堅(jiān)持行動(dòng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)沒有多少壓力了。所有的壓力都會(huì)在行動(dòng)中找到發(fā)揮和發(fā)泄的途徑。只要你堅(jiān)持下去，努力學(xué)習(xí)的結(jié)果不僅僅是學(xué)業(yè)的進(jìn)步，更多的是你將獲得學(xué)習(xí)的信心，也是你獲得學(xué)習(xí)動(dòng)力的途徑。看見自己學(xué)習(xí)有進(jìn)步，所有的學(xué)生都會(huì)喜歡學(xué)習(xí)的。

　　緩解學(xué)習(xí)壓力過大的方法

　　和你信任的人交談。溝通和交流是比較好的一種發(fā)泄。通過這種溝通，你會(huì)發(fā)現(xiàn)別的同學(xué)也很緊張，你不是第一個(gè)也不會(huì)是最后一個(gè)緊張之人，這就使你緊張的情緒得以緩解。比如，考試前你感到心跳加快，可以告訴你的好朋友或你的親人等：“我心跳有點(diǎn)加快，好像有點(diǎn)緊張?！迸笥鸦蛴H人的安慰會(huì)給你提供鎮(zhèn)靜的感覺，說出后對(duì)你內(nèi)心的緊張會(huì)有相當(dāng)程度的緩解，說不定你的朋友也正需要人分擔(dān)他的緊張。

　　告訴他人你內(nèi)心的感覺，正視自己的緊張情緒，是消除緊張的前提。

　　轉(zhuǎn)移目標(biāo)。學(xué)習(xí)緊張時(shí)可通過擺脫緊張狀態(tài)消除緊張情緒。比如到操場(chǎng)上踢足球，看有趣的笑話。

　　另外，輕松舒適地洗一個(gè)澡也是放松的好方法(匆匆忙忙地洗是沒有幫助的)。

　　找到自己的原因，及時(shí)解決才是最最關(guān)鍵的問題。

　　中考是緊張，不但要學(xué)習(xí)新內(nèi)容還要復(fù)習(xí)初一初二的舊知識(shí)，所以可能會(huì)顯得時(shí)間不夠用，學(xué)會(huì)合理分配自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。其實(shí)這沒什么大不了的，只是一場(chǎng)考試而已。

分享給更多需要的朋友們，我們身邊也許正潛伏著這樣的不安因素，你的一次轉(zhuǎn)發(fā)也許就挽救了一個(gè)生命。

當(dāng)然，也還有另一種說法

稱孩子跳樓是因?yàn)楦改鸽x異的原因↓↓

同學(xué)的討論↓↓↓

現(xiàn)在學(xué)生跳樓的事件時(shí)有發(fā)生，年齡也有低齡化發(fā)展的趨勢(shì)，究其原因也不外乎是家庭原因，個(gè)人的情感原因，以及學(xué)習(xí)壓力等等原因。人們常常感嘆說現(xiàn)在跟原來不同了，現(xiàn)在的學(xué)生是打不得、罵不得，動(dòng)不動(dòng)就是尋死覓活尋跳樓的。那么到底是什么原因促使著現(xiàn)在學(xué)生的心理變得如此脆弱呢？

中學(xué)生跳樓不是因?yàn)樯龑W(xué)壓力太大，而是因?yàn)閷W(xué)生的價(jià)值取向和道德判斷出現(xiàn)了問題，或者說是心理不健全、性格被扭曲所致。

一是價(jià)值取向存在極端。學(xué)生在價(jià)值觀的選擇上，立足自我，行為方式更多受到現(xiàn)實(shí)利益的驅(qū)使，崇尚金錢與物質(zhì),容易走上極端。

二是道德判斷存在偏頗。中小學(xué)生對(duì)社會(huì)道德狀況存在著諸多困惑，進(jìn)而導(dǎo)致道德判斷的偏頗。許多學(xué)生認(rèn)為目前社會(huì)的道德生活狀況是假惡丑多于真善美，甚至有人贊同“現(xiàn)在很多事情使人說不清楚是好是壞，不知道如何才好”這一說法,在現(xiàn)實(shí)中他們認(rèn)為講道德反而容易被欺負(fù)。成人的言行無疑成為他們?nèi)菀仔Х碌陌駱印?/p>

三是實(shí)踐和行為存在矛盾，道德規(guī)范不夠健全，對(duì)道德行為的要求和監(jiān)督不嚴(yán)格。

下面的事例，可能是一般家庭中教育孩子的通病。

【一家人在一起吃飯，端上來一盤好吃的新鮮菜，往往爸爸媽媽會(huì)把第一口菜夾給孩子，爺爺奶奶不甘示弱也會(huì)把第一口菜夾給孩子，孩子的菜被夾的滿滿的，所有的家人都爭(zhēng)著為孩子服務(wù)。在家中誰最大，孩子是最大，因此，小皇帝產(chǎn)生了。從小，家人就百般滿足他的各種要求，一旦不順?biāo)囊?，孩子就?huì)發(fā)脾氣?！?/strong>

如果是父母充滿愛敬地把第一口菜先夾給爺爺奶奶吃，孩子看到會(huì)從心里生起歡喜心，他會(huì)效仿父母。教給孩子從小孝順長(zhǎng)者，對(duì)長(zhǎng)者有禮敬的態(tài)度，時(shí)時(shí)刻刻為長(zhǎng)者著想，他就不會(huì)養(yǎng)成自私，就不會(huì)有貪心。從這件小事可以看出，是父母的夾菜順序做錯(cuò)了，所以為人之道就錯(cuò)了，這樣，就會(huì)給孩子從小種下了不好的種子，長(zhǎng)期下去會(huì)形成他的做人處世的態(tài)度。

現(xiàn)在的孩子總是被“寵”，寵是教育孩子最大的忌諱，寵是造成孩子不孝的重要原因。在家里父母溺愛，父母包辦孩子的所有家務(wù)事，這種愛會(huì)釀出孩子很多弊病，所以孩子懶惰、缺乏自立的能力。孩子認(rèn)為父母付出的辛苦是理所當(dāng)然，缺乏感恩心。在學(xué)校，把單純的“熱愛學(xué)生”作為學(xué)校的教育理念，老師把對(duì)學(xué)生的愛也錯(cuò)解為“替學(xué)生包辦一切”，所以學(xué)生受一點(diǎn)委屈或挫折也不能承受。

所以說，我們要趕緊想辦法，改變我們對(duì)孩子的教育環(huán)境，改變我們的教育內(nèi)容，改變我們的教育方法，讓孩子從小就有一個(gè)良好的心態(tài)，從小就學(xué)會(huì)孝順長(zhǎng)者，懂得禮敬，不自私，不貪心。

我們要努力改變目前的教育、文化環(huán)境，改變學(xué)校和家庭的教育方法，努力宏揚(yáng)中國(guó)的傳統(tǒng)文化和教育思想，為學(xué)生從小樹立正確的世界觀和價(jià)值觀創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的氛圍。

來源：南通那點(diǎn)事兒