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婚姻要想幸福持久，就要學(xué)會經(jīng)營感情，學(xué)習(xí)如何愛人的能力和本事，否則只會陷入精神內(nèi)耗中。

—— 茉莉花開

文 | 茉莉花開圖 | 來源網(wǎng)絡(luò)

快樂或者憂傷 - 有我一直陪你

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有的男人，你跟他生活在一起會感覺窒息。

同事萱姐就吐槽說，每天日子過得兵荒馬亂，疲憊不堪，精神內(nèi)耗嚴(yán)重。

這一切都拜她老公所賜，那是個(gè)情緒十分不穩(wěn)定、控制欲還特別強(qiáng)的男人。

跟這種男人生活在一起很累，他的懷里就像揣了顆不定時(shí)炸彈，你不知它什么時(shí)候就炸了?？偸翘嵝牡跄懼?，生怕哪句話沒說好就觸怒了他。

偏偏這個(gè)男人還控制欲很強(qiáng)，喜歡對老婆的事管頭管腳，動(dòng)不動(dòng)就命令她不許干這個(gè)，不準(zhǔn)做那個(gè)。萱姐敢怒不敢言，攢了一肚子的負(fù)能量。

一個(gè)人所能容納的負(fù)面情緒是有限的，就像一個(gè)充滿了氣的氣球，如果不能把里面的氣體給排出去，早晚都會爆掉。

萱姐每天都要接收來自老公的負(fù)能量，日子久了，她整個(gè)人都不好了，身心俱疲，內(nèi)耗嚴(yán)重，感覺不到一點(diǎn)生活樂趣。

如果不想繼續(xù)忍受，除了離婚她真無路可走了。

兩性情感關(guān)系中，很多女人都有萱姐類似的遭遇，不幸遇到容易引發(fā)自己精神內(nèi)耗的伴侶，深處其中卻不知該怎么辦才好。

那么，遇到怎樣的老公，會讓女人越過越累？若是不幸碰上，又該怎么辦？

我們先來說說，什么樣的老公會讓女人感覺過的累。

其一：在家里當(dāng)老大，不容你置疑

健康的夫妻關(guān)系必然是那種有商有量，相互包容，彼此妥協(xié)的，而非一方霸道專橫，隨便左右對方意志，對其不尊重。

家里家外大事小情，都是男人說了算，他說什么是什么，不容許你有任何質(zhì)疑。

而且，他在家庭中的地位是恒定的，他就是家里老大，掌握絕對話語權(quán)，不允許女人發(fā)聲反抗，把她控制得牢牢的。

女人跟這種蠻橫無理、自私霸道的男人生活在一起，除了痛苦委屈收獲不了別的。

其二：不愿過多溝通，遇事總是回避

女人在感情中容易沒有安全感，尤其那些重感情的女生。于是，她們總是想要看到男人對自己的愛意。

可有些男人卻會覺得煩，不愿意多跟女人溝通，遇事總是回避，能躲就躲。

這種女人追著問，男人總是躲避的婚戀關(guān)系，會讓令兩個(gè)人都感覺累。女人覺得自己已經(jīng)為愛付出了那么多，怎么就得不到男人同等回應(yīng)呢？

而男人也是一肚子委屈，覺得自己都退讓這么久了，為什么女人還是一直在逼迫他，他感覺煩透了，不愿再搭理女人。

兩性情感關(guān)系中，不被搭理的一方感覺特別挫敗，覺得這種婚姻生活讓自己喘不上氣來，感覺人生毫無意義，陷入精神內(nèi)耗中，人也會變得極其疲憊。

其三：控制欲強(qiáng)烈，必須按他的要求行事

破壞夫妻關(guān)系的殺手就是控制欲，男人越是對女人掌控欲強(qiáng)烈，女人越痛苦。

有些男人在婚姻生活中，對女人要求特別高，細(xì)節(jié)處甚至到了吹毛求疵的程度。

鄰居王劉姨就遇到了這樣的老公，家里地板一天要拖幾遍，拖到什么程度，他要檢查；炒菜放多少油和鹽，他要監(jiān)督。

總之，劉姨必須完全按照他的要求行事，一旦有讓他不如意的地方，就會引來更加強(qiáng)烈的懲治措施。

長期生活在男人給她制定的如此嚴(yán)苛的要求下，劉姨卻不敢有絲毫反抗，因?yàn)樗X得挑戰(zhàn)男人權(quán)威的下場，實(shí)在太可怕了。

和這樣控制欲強(qiáng)的男人生活在一起，女人會覺得特別痛苦，精神內(nèi)耗嚴(yán)重。

其四：情緒不穩(wěn)定，時(shí)常起沖突

一段關(guān)系要想持續(xù)穩(wěn)定地經(jīng)營下去，身處其中的男人或是女人，就一定要具備保持自己情緒穩(wěn)定的能力。

但這一點(diǎn)看似簡單，很多人都做不到，尤其是那些脾氣暴躁的男人，他們在婚姻生活中根本就不能控制自己的情緒。

女人跟這種男人在一起生活，動(dòng)不動(dòng)就會被指責(zé)，甚至還會被家暴。而女人還不知自己究竟犯了什么錯(cuò)，因?yàn)槟腥烁揪筒环智嗉t皂白。

和這樣的男人在一起久了，精神肯定大受折磨，因?yàn)椴恢滥腥耸裁磿r(shí)候發(fā)脾氣，時(shí)刻提心吊膽，小心翼翼，生怕男人爆發(fā)。

接下來，我們再來說說，遇到這種讓你覺得累的老公，該怎么辦。

女人如果在親密關(guān)系中總是感覺到疲憊窒息，甚至喘不上氣來，那就說明這段關(guān)系存在很大的問題，一定要及時(shí)找到解決方法，免得精神內(nèi)耗。

若想在兩性情感關(guān)系中遠(yuǎn)離精神內(nèi)耗，就一定要做到以下這三點(diǎn)才行。

首先，不打無用口水仗，解決問題要緊。

婚姻是講感情而不是講理的地方，沒必要非得掙個(gè)輸贏對錯(cuò)，很多時(shí)候爭贏了道理，卻輸了感情，得不償失。

所以，女人不要總跟男人爭輸贏，少打甚至不打口水仗，你跟男人干仗，贏了又如何？男人不是該懶還懶，該打游戲還打游戲，卻把自己氣出個(gè)好歹來。

很多時(shí)候，女人跟男人在嘴上爭輸贏真的沒那必要，于解決問題無益。要想婚姻長久，趕緊想辦法解決問題才最重要。

其次，就事論事，不翻舊帳。

女人在婚姻中要想過得舒服，感受被男人的關(guān)注重視，就一定要學(xué)會理性地描述和表達(dá)自己心中的委屈，不要總不說，讓男人自己體會。

很多時(shí)候，與女人相比男人都是粗線條的，你覺得天大的事，在男人眼里不過小事一樁。你暗地里痛苦得要命，他卻什么都不知道。

男人做的事說的話一旦讓你感覺不舒服了，你就要說出來，讓他明白他的言行對你造成了傷害，他才有可能去改正。

你不能總是算了，這樣做除了突顯你大度，別的一點(diǎn)沒用。

可能你會說，跟他說了也沒用，他該咋樣還咋樣，那可能是你的表達(dá)方式有問題，不夠理性。

女人有時(shí)候經(jīng)常會犯這樣的錯(cuò)誤，就是容易跑偏，明明是在說眼前的事，卻一不留神就開始翻舊帳，男人當(dāng)然不樂意聽了。

最后，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就伸手，有理不在拳頭。

有些女人脾氣急，跟老公說不通道理就想上手，男人當(dāng)然也不會讓著她，于是兩個(gè)人開始對打，上演全武行，結(jié)果使矛盾沖突愈演越烈。

有問題解決問題，不管是語言暴力還是身體暴力都只會讓問題復(fù)雜化，除了破壞夫妻關(guān)系，加深彼此間仇恨，什么用都沒有。

綜上所述，夫妻雙方要想經(jīng)營好婚姻關(guān)系，就不能在口頭上爭輸贏，吵架贏了，感情輸了，沒意義。

心里有委屈憋著不說，難過的只有自己，你不但要表達(dá)心中不滿，還要理性表達(dá)，盡量心平氣和不指責(zé)抱怨，更不能在言語和肢體上相互攻擊，互相折磨。

其實(shí)，婚姻要想幸福持久，就要學(xué)會經(jīng)營感情，學(xué)習(xí)如何愛人的能力和本事，否則只會陷入精神內(nèi)耗中。

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