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夫妻雙方都懂得彼此的“核心需求”，妻子想要丈夫的愛和陪伴，丈夫需要得到妻子的理解和欣賞，然后想辦法滿足對方，夫妻關(guān)系就會越變越好。

—— 茉莉花開

文 | 茉莉花開圖 | 來源網(wǎng)絡

快樂或者憂傷 - 有我一直陪你

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《納瓦爾寶典》里說：“幸福不是來自外面，而是你做出的決定?！?/section>

讀者孟孟來信，說自己一直生活在持續(xù)內(nèi)耗的婚姻中，感覺痛苦煎熬，人生無望。

孟孟的情感需求其實很簡單，她不過就是想在婚姻中能擁有個理解自己的人，可在尋求理解的過程卻讓她活得特別累。

當初之所以選擇跟現(xiàn)任老公在一起，是因為她覺得這個男人特別有進取心，將來有發(fā)展前途。

可她沒想到，事業(yè)心強的老公就是個冷漠的“工作機器”，一點都不知情識趣，完全給不了孟孟渴求的理解關(guān)懷，溫柔體貼。

孟孟精心準備的燭光晚餐，他一點都不驚喜不說，沒吃幾口就被公司的一通電話叫走，連抱歉的話都沒對孟孟說一句。

孟孟晚上臨睡前想跟老公聊聊，可她還沒說上兩句呢，旁邊就響起了呼嚕聲。

本來因為男人工作忙，他們白天就沒有見面聊天的機會，好不容易等到臨睡前能閑聊兩句，慰藉彼此心靈，結(jié)果男人根本不把孟孟的情感需求當回事。

這正如某位情感作家所說的那樣：“男人與女人的理解與相知，本質(zhì)上是荷爾蒙制造的幻像。男人與女人如果沒有生理的吸引，就沒有了一切的吸引?！?/section>

人有時候就是怪，越是得不到什么，就越是想要什么。孟孟就是這樣，越得不到老公的關(guān)注和愛，就越想從他那得到。

在這個過程中，她不斷索求，又不斷抱怨，不斷希望，卻又不斷失望，日子過得雞飛狗跳，陷入了婚姻內(nèi)耗中。

夫妻之間，若不想感情變淡，做好下面幾件“小事”就夠了。

夫妻間多說沒用的“廢話”，別太嚴肅認真，動不動就上綱上線

作家蘇岑曾經(jīng)說過：“幸福，大概就是找到了一個愿意聽你說廢話的人?！?/section>

確實，夫妻關(guān)系要想和諧美滿，最重要的一點就是，兩個人都習慣跟對方說廢話。

因為只有真正愛你的人，才愿意聽你說廢話，不但不覺得反感，還感覺很有趣。

愛情有時候就體現(xiàn)在沒用的廢話中，不信你仔細觀察身邊的恩愛情侶，他們之間的廢話就很多。

“今晚吃啥？”

“吃啥都行，只要你喜歡！”

“我想吃土豆燒牛肉，你能給我做嗎？”

“可以，你想吃的，我都給你做?！?/section>

“你真好！牛肉我要吃小塊的?！?/section>

“好，多小，大拇指肚那么大，還是小拇指肚那么大？”……

幸福的兩夫妻能就晚餐吃什么，你來我往地說上半個小時，如果是手機聊天，十頁聊天記錄都打不住，廢話特別多，可也感覺特別幸福。

有一項心理研究表明：“一個人，說的話假如有90%以上是廢話，這個人就容易感到快樂。假若廢話不足50%，這個人就不容易體驗到快樂的感覺?！?/section>

只有那些不愛你的人才總嫌棄你話太多，看看身邊關(guān)系不好的夫妻，他們說話時就很言簡意賅，丁是丁卯是卯，都是嚴肅認真的正事，沒一句廢話。

所以，為了夫妻間感情更好，不陷入內(nèi)耗中，彼此不妨多說些廢話，有助和諧。

發(fā)生矛盾爭吵時，及時給對方降溫，而不是持續(xù)拱火

鍋沿不可能不碰勺子，舌頭和牙齒也好打架，夫妻倆在一個屋檐相處久了也不可能不鬧矛盾，吵架拌嘴是常有的事。

老實說，夫妻間感情出現(xiàn)問題發(fā)生爭吵時，最考驗兩人智慧。有些夫妻一吵架就相互拱火，什么難聽說什么，專挑對方軟肋下手，吵完之后兩敗俱傷。

這種做法是最傷感情的，夫妻關(guān)系也容易陷入內(nèi)耗中，為次吵架的事就離婚不值得，可不離吧，還都把對方傷著了，彼此心中愛意漸消，恨意日漲，就很痛苦。

所以，夫妻之間沒有隔夜仇，要是因為某件事一言不合吵起來了，那也要控制自己的嘴，給它安個把門的，不說拱火的話，更別一生氣摔門就走，激化矛盾。

而是盡量去想對方的好，彼此都學會退一步，這樣夫妻關(guān)系才能不陷入內(nèi)耗中。

開得起玩笑，在自我認可的基礎(chǔ)上相互認可，對感情有自信和安全感

作家王爾德曾經(jīng)說過：“好看的皮囊千篇一律，有趣的靈魂萬里挑一?！?/section>

確實，關(guān)系和諧不緊繃的夫妻都有一個共同特點，就是相互開得起玩笑，彼此都懂幽默，既能自黑，也能互黑。

而在伴侶面前的自黑，其實就是自己在變相夸贊對方，它是一種高級智慧，做到了在自我認可的基礎(chǔ)上的相互認可。

夫妻間互黑就更不用說了，那就是棋逢對手，將遇良才，知己般的相互欣賞。

如果夫妻倆能帶著這種對關(guān)系的自信和安全感，那么自黑和互黑就成了增進夫妻間情趣的一種有效手段。

比如，男人不愛說話，女人就玩笑著說，自己心房寬大，要不然不會讓沉默寡言的他在里面一住就是好多年。男人回她，自己會用愛情的形式來給她支付房租。

就這樣一來一往，在幽默風趣的自黑與互黑的對答中，夫妻間矛盾被化解，夫妻感情逐漸升溫，肯定就不會陷入內(nèi)耗。

總之，要想夫妻關(guān)系更和諧美滿，不陷入內(nèi)耗之中，最重要的一點就是夫妻雙方都能在婚姻中找到彼此的核心需求。

而且，夫妻雙方都懂得彼此的“核心需求”，妻子想要丈夫的愛和陪伴，丈夫需要得到妻子的理解和欣賞，然后想辦法滿足對方，夫妻關(guān)系就會越變越好。

這正如楊絳先生曾經(jīng)說過的那樣：

“婚姻不是拖垮彼此，而是生活中給予對方鼓勵，是遇到事，能有個人商量。

下班回到家，能有個人陪你吃飯，是在外面受了委屈，回到家有個溫暖的懷抱。一生太長，總要有個相知相伴的人?！?/section>

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