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濕氣見了它就跑，濕氣的克星來了，無濕一身輕，收藏

2023.12.31

一位三十多歲的妹子，在小紅書（小叔最近開通了小紅書，有小紅書的朋友可以關(guān)注一下，搜索文小叔說養(yǎng)生就可）后臺給小叔私信，小叔，我才三十歲，為什么對美食總是沒有欲望呢？一天到晚沒有餓的感覺，吃飯像吃藥一樣，也不想喝水，總感覺胃里面有東西，脹脹的，有時(shí)候還痛。食欲不好，身體越來越瘦了，咋辦呢？小叔，給個(gè)建議吧。

估計(jì)有很多年輕女性都會與這位妹子有類似的情況，仔細(xì)一問才知道，這位妹子平時(shí)太喜歡喝奶茶了，一天三杯，雷打不動，而且還是冰鎮(zhèn)的，夏天的時(shí)候喝起來爽歪歪。嘴巴是爽了，脾胃卻傷了，看到小叔公眾號文章后就后悔了，后悔喝那么多冰鎮(zhèn)的奶茶。

這位妹子的情況到底是什么原因引起的呢？外行看熱鬧，內(nèi)行看門道，很顯然，是身體里面的濕氣太多了，因?yàn)槟滩枋翘貏e容易產(chǎn)生濕氣的東西，冰鎮(zhèn)的更容易傷害脾胃的運(yùn)化，脾胃運(yùn)化不好，濕氣就會源源不斷產(chǎn)生。這個(gè)濕氣最容易困住脾胃，叫做濕困脾，脾胃被困住了，等于手腳被綁住了，自然就無法干活，所以就沒有胃口，吃啥就脹。而且濕氣特別容易阻礙氣機(jī)的運(yùn)行，如果胃里面的氣機(jī)都不動了，都停滯在胃里面，肯定會胃脹啦，脹到一定程度就會痛。

如何解決這個(gè)問題呢？專門針對脾胃濕氣的一個(gè)寶貝小叔今天要分享給你們，尤其特別愛吃水果，愛喝牛奶，愛吃甜品，愛喝冷飲的女性朋友們，這樣的飲食一定會濕氣泛濫成災(zāi)。這個(gè)中成藥可以說是濕氣的克星，而且是治本的，可以開胃，可以行氣，可以化濕，可以解決脾胃的脹滿與脹痛，甚至還有粉絲分享說，幽門螺桿菌也可以輔助調(diào)理。這個(gè)是有根據(jù)的，很多人的幽門螺桿菌都是濕氣導(dǎo)致的。

這個(gè)中成藥就是香砂平胃丸，好，我們來看這個(gè)香砂平胃丸的成分：

木香9克砂仁9克

姜厚樸9克 蒼術(shù)9克

陳皮9克甘草9克

這個(gè)是中成藥，小叔為了方便一些人買不到中成藥，自己根據(jù)經(jīng)驗(yàn)把劑量寫出來了，劑量僅供參考。

好，我們來分析一下這個(gè)香砂平胃丸。

香砂就是木香與砂仁，木香與砂仁是一對經(jīng)典組合，她們兩個(gè)經(jīng)常在一起，木香是行氣的，砂仁也是行氣的，她們組合就可以行氣止痛，搞定濕氣導(dǎo)致的氣機(jī)停滯不前，氣機(jī)流動了，就不會脹痛了。另外，木香與砂仁本身都是特別芳香的，芳香可以化濕，可以醒脾，可以叫醒慵懶的脾胃，讓脾胃精神抖擻，讓脾胃恢復(fù)知覺，讓脾胃自己干活，干啥活？祛濕唄。

接下來是兩位主角登場，這個(gè)平胃丸最主要的兩味藥就是蒼術(shù)與厚樸。為什么？因?yàn)檫@個(gè)藥就是祛濕的啊，祛濕最主要的藥就是蒼術(shù)啊，蒼術(shù)有一股雄烈的氣味，芳香辛烈的氣味，可以燥濕健脾。為什么不用白術(shù)呢？白術(shù)與蒼術(shù)是一對兄弟，白術(shù)是小弟，蒼術(shù)是大哥。大哥的力量肯定要比弟弟好，相對來說，蒼術(shù)更側(cè)重于祛濕，白術(shù)更側(cè)重于健脾。如果脾胃不好，比較虛弱，可以蒼術(shù)與白術(shù)一起用。記住哦，身體偏胖的人用蒼術(shù)，偏瘦的人用白術(shù)。

這個(gè)厚樸也是化濕行氣的，厚樸主要解決腸道里面的濕氣與脹滿，這樣胃腸都解決了，加上陳皮一起燥濕化痰。便秘經(jīng)常用的一味藥就是厚樸。濕氣久了，多了就會生痰，所以用陳皮來化痰。最后甘草調(diào)和諸藥，是和事佬，同時(shí)補(bǔ)脾胃，救津液，甘草甘甜，生津，可以防止祛濕過度導(dǎo)致的溫燥，傷陰。

這個(gè)就是今天小叔分享的香砂平胃丸，如果你也有濕氣，有文章開頭妹子類似的情況，不妨試試中成藥香砂平胃丸。按照說明書服用哦。沒有濕氣的就不要吃啦。

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