吃黃芪的時(shí)候再配些枸杞,效果更好。枸杞性平,味甘,具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功能。最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人,而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃20克(大約一小把),才能見(jiàn)效。黃芪的吃法很多。
○黃芪30克,水煎后代茶飲用;或用黃芪30克,加枸杞子15克,水煎后服用,對(duì)氣血虛弱的人效果更佳。
○取黃芪50克,煎湯以后,用煎過(guò)的湯汁燒飯或煮粥,就變成黃芪飯、黃芪粥。同樣具有補(bǔ)氣血作用。 鄭州市第三人民醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師 王素君
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