一,何時較易生欲念或夢遺
1.內心:起淫心煩惱,失正念:憶念往昔情懷貪染影相:好奇分別女貌,獨處孤寂無所事事,心不在法上。
2.外緣:事多煩雜時,多見女色、圖片、文字、音聲等;放逸而忘形,或壓力重郁悶欲舒。
3.外境:男女共住共處事;季節(jié)氣候變異時。
4.生理:晚餐宵夜溫飽時,美食可口營養(yǎng)高.精力充沛;虛火上升、運動、工作過度勞累;身寒感冒、神經痛、失眠等四大不調、睡姿不當、被重脊熱等。
二,如何對制減少淫欲心?
1.平時隨緣歷境常念佛號.菩薩圣號.咒心等,或修觀、簡揀法義、培養(yǎng)宗教情操、收攝散亂妄心。
2.早晚定課,多懺悔發(fā)愿.勤讀誦.聞法義.思維貪欲過患.修不凈觀.以照片.白骨觀無常.死想,或取地獄想.鐵床.銅柱燒煮破戒造罪人苦狀,生恐懼厭離欲染心.或修四念住,數息禪定.觀佛相好慈悲,修大菩提慈念眾生,皆得離苦解脫,常修一.二法門熟練覺照之。
3.常誦戒本.閱解律文.自我警惕,輕罪應懺.白天一失正念即生對治,莫令相續(xù),當自呵責求哀悔過.睡前作光明想,請佛加被。
4.遠離女眾少攀援接觸,報章雜志非禮無視,攝六根,離染處,慎獨處,常安住男眾,清凈修行。
5.月初、月圓,氣節(jié)前后,氣血旺盛時,減食、斷食,攝念化之、斷食是最速特效藥方,宜注意適當方法(女眾須注意生理期之情緒變化)。
6.飲食節(jié)制,少吃油膩.堅果類.易上火之高營養(yǎng)食品及不當補藥,多吃天然清淡粗食,不過飽,過午不食、夜晚睡前少喝水,有病應醫(yī)治、多運動、多禮佛、勞苦服務大眾、練簡瑜珈,疏散身心,令健康平衡。
7.勿仰睡、俯臥、壓被、莫蓋重被、穿厚襪、穿緊內衣褲等。
8.洗澡觀污穢.舍細滑;氣旺頂熱可冷毛巾敷腰、洗腳足、冷水澡、睡前赤腳于石地板上經行等。
關于固精術種種
咬牙固齒固精法
凡遇大小便時,舌舐上腭,把牙齒咬緊,兩手握拳。兩腳趾抓地,閉氣提肛,目視頂 門,然后小便。便完后,緩緩放松即可。此法能固精強腎,健骨固齒,確有神效。若能在年輕之時或牙齒完好之前起煉,即年過八九十歲,牙齒也不蛀蟲脫落,繼續(xù)可吃炒豆硬物。實例甚多,拙著無派功訣泄密中已有介紹,恕不再舉。
閉精仙法
每當小便時,深吸一口氣 , 納入丹田,而后閉息,把氣由丹田引入會陰,沿督脈上百 會,即守住百會穴,復想此穴有一綠色'水'字,始排小便,便完,念'噓'字音將氣緩緩呼出,同時想象綠色'水'字隨噓氣下行至丹田。此功閉精甚嚴,即使再行房事,亦無經常精子排出。否則須開精門,開精門時,去掉一切雜念,念'呵'字音微微吐氣即可。本功法能排除夢遺漏精,并能煉通大小周天。
通便固齒功
每遇排便時,咬緊牙關,兩腳趾用力扣地就是。功效,能使腹壁肌和膈肌收縮,提高腹腔內的壓力,促使排便通暢,日久形成條件反射,到老不會閉結。同時起固精強腎作用,至老牙齒不松動脫落。
介紹幾個專煉固精術
吸存固精術
坐、臥、站、走均可,雙目開合隨便,先把氣從通天竅悠緩細勻的吸入小腹,同時咬牙提肛閉息,意存小腹 49 次,收功時緩緩呼出濁氣,輕拍小腹九次。以起固精與存輕去濁效應。
小鎖龍法
共兩種姿式,可根據各自適應情況選煉。
姿式一:身體仰臥,兩腳內彎,使足心涌泉穴相貼,兩手中指插入兩耳孔(要剪去指甲,免傷耳膜),其余手指自然彎曲。要領 , 二中指屬心經,腎開竅于耳,中指入耳,能促使腎氣相交,水火既濟,腎氣自然向內收固。
姿式二:身體側臥,向左右均可,稱謂左龍右虎。如以右側臥為例,仍把兩手中指插入兩耳孔,右肘彎曲貼靠右胸肋,附枕而眠,左手曲肘,把肘靠貼左肘上,力曲兩膝,雙膝盡量上提與雙肘接攏(如做不到以力盡為止不必強求)。行功:擺好姿式后做腹式呼吸,吸氣要深長緩慢,小腹配合吸氣 15 分鐘,也可多煉一些時間。
適應癥:腎虛遺精等有較好效果。
小結
從以上兩節(jié)固精術的各則功法看。實踐證明,是確實卓有成效的。俗語說:'要盡仙道,先盡人道;人道不能盡,仙道遠矣。'從固精術來說,不但人道重要,仙道尤其重要。海底的漏洞堵塞不了。
不能控制,很容易影響身體健康,遺精陽萎,陰虧陽損,是一般人的常見病。修道路上,更是基礎的基礎。說一個人沒有感情,不發(fā)生走失現(xiàn)象,是不現(xiàn)實的。
有人戒除手淫但遺精的毛病很難除掉。很苦惱。我轉來此帖。建議有些固精術氣通小周天后再試,還要會煉精化氣,把精化為氣。不會煉精化氣,千萬不要瞎閉精固精,后患無窮的。
因為淫念一動精就離位化為濁精了,濁精補腦有害無益。所以固精先治心,不要亂動淫念一天到晚地意淫。情動乎中,必搖其精。心中有一個情欲之念,精氣已經在散了。多念咒語。清除業(yè)障,增加智慧。再談得止得定。
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