在《哈利波特》的世界中

尼可·勒梅有一塊魔法石

可以把金屬變成純金

更可以長生不老

現(xiàn)實中有魔法石嗎？

不死不滅始終在誘惑一代又一代的人類

面對衰老，人類真的無能為力嗎？

哈佛醫(yī)學院遺傳學終身教授大衛(wèi)辛克萊今年已經(jīng)51歲了，但是他沒有一根白發(fā)，幾乎沒有皺紋，根據(jù)生物基因檢查，他只有31.4歲，他似乎成功的逆轉(zhuǎn)了衰老。

從50歲到30歲，大衛(wèi)新書《生命尺度：我們?yōu)楹嗡ダ希譃楹尾槐厮ダ稀分形陌娼谠趪鴥?nèi)上市，首次揭秘了他的抗衰老'神奇法則'。

衰老是一種信息缺失，過程可逆轉(zhuǎn)

無數(shù)科學家在用畢生的精力研究衰老形成的原理，從最開始的'自由基理論'到現(xiàn)在各種新研究，衰老到底是怎么發(fā)生的，科學家始終說不清。

在傳統(tǒng)的認知中，每個人從出生開始就在不停的不變老，生老病死是自然規(guī)律，但在大衛(wèi)的認識中 '老'和'死'并不是自然規(guī)律，而是一種信息的丟失，是一種可以治愈的疾病。

就像通信過程中信息遺失一樣，遺失的基因信號可以被修復，衰老可以被逆轉(zhuǎn)。在人身體中，表觀信息容易遺失，決定我們身體形態(tài)的表觀基因組的 '受損'，體現(xiàn)在外部就是人類的衰老。但信息只是在表達的過程中遺失了，而作為信息源的DNA還是完好的。

其實，這樣的設(shè)想已經(jīng)在小白鼠身上試驗成功了。獲得諾貝爾獎的日本干細胞科學家Shinya Yamanaka發(fā)現(xiàn)：被稱為Yamanaka因子的蛋白質(zhì)通過清除細胞的表觀遺傳標記來發(fā)揮作用，給了細胞一個新的開始。

抗衰老秘籍：減少作死行為

在很多人眼中，大衛(wèi)是對自己十分嚴格的人甚至是有點自虐的人，他不抽煙也幾乎不喝酒，在40歲之后甚至很少吃甜食，每天關(guān)注自己的體重和血糖，但是他卻實實在在的維持著年輕的狀態(tài)，在他的抗衰老秘籍中，一個很重要的方面就是減少'作死'的行為，也就減少了人為對DNA的破壞，從書中我們能找到一些端倪。

· 不抽煙，不喝啤酒白酒，可適量和一些紅酒

· 注意防曬，出門涂防曬霜，因為紫外線中的UVA對DNA破壞很大

· 避免使用微波加熱塑料餐具

· 減少X光和CT掃描

· 少吃煙熏食品

· 少吃糖

實際上，這些'平庸'的方法并不是辛克萊能夠?qū)懗鋈绱碎L篇大論的新書的理由，真正的理由在于大衛(wèi)發(fā)現(xiàn)的'神奇青春分子'，也是他書中最濃墨重彩的一筆。

實驗室中發(fā)現(xiàn)'神奇青春分子'

在大衛(wèi)的生活中有一個習慣，他不吃早餐，有時候經(jīng)常下午都不吃東西，然后會吃上一堆神秘的藥丸，里面裝的是他在實驗室中發(fā)現(xiàn)的'神奇青春分子'。不僅是他，他在麻省理工任教的妻子和家里兩條狗也在使用這種物質(zhì)。

(大衛(wèi)和父親)

他的父親今年已經(jīng)超過80歲了，但是在書中大衛(wèi)描寫到，他的父親沒有任何記憶問題，沒有疼痛，沒有沮喪。他有著30或40歲時候的感覺，可以爬山、穿越沙漠、深入雨林，甚至可以輕松拉起115磅的健身器材，甚至80多歲還在悉尼大學有自己的第二職業(yè)。

直到今年，在大衛(wèi)最新的關(guān)于該分子逆轉(zhuǎn)卵巢衰老的文章中，透露出這種物質(zhì)是一種NAD促進劑，目前大衛(wèi)實驗室中的這種物質(zhì)主要來自于中國的一家叫做基因港的公司，該公司通過酶法工藝將其產(chǎn)品純度提升到99%以上，其核心艾沐茵在京東等跨境平臺甚至有數(shù)萬好評。這種NAD促進劑能提高人體內(nèi)NAD+的水平，調(diào)節(jié)所有細胞的線粒體或能量代謝，從而達到對抗衰老的作用。

時不時來點'生存訓練'

由于這種青春分子的發(fā)現(xiàn)，這位出生于澳大利亞的哈佛醫(yī)學院遺傳學教授在世上最受尊敬的科學期刊上發(fā)表了眾多的文章，并因此獲得了數(shù)十項科學的獎項和榮譽。去年，他因?qū)θ祟惖呢暙I而被授予澳大利亞官佐勛章。包括WeWork聯(lián)合創(chuàng)始人亞當·諾伊曼（Adam Neumann）在內(nèi)的多位富有的投資者在他的研究上押下了數(shù)億美元的賭注，并投資了他創(chuàng)立的17家公司。

這本揭秘神奇物質(zhì)的書更是在面世后，僅一周多的時間就登上了《紐約時報》暢銷書排行榜的第11位。但這不是大衛(wèi)能夠成功實現(xiàn)年齡逆襲的唯一方法，除此之外，每周大衛(wèi)都要和自己的家人一起進行一些'生存訓練'，不定期的給自己找點'麻煩'。

· 間歇性斷食，比如每天跳過晚飯不吃，或者每周選擇一天斷食

· 多吃植物蛋白，少吃肉類蛋白，尤其少吃牛肉羊肉等紅肉

· 定期高強度鍛煉，而低強度的散步可能無甚效果

· 不定期暴露在寒冷和炎熱中，偶爾的極寒和極熱也能幫助長壽

高強度、強刺激的這種生存方式可能在旁人的眼中有點過于刺激，但是他認為這種方式能夠激活體內(nèi)長壽蛋白Sirtuins的活性。他在采訪中說到：'我與大多數(shù)人一樣，并不想要無限的人生，只希望在世時能夠少點病痛且擁有更多的愛。讓他們能以更好的條件面對死亡。'

據(jù)出版社透露：《生命尺度：我們?yōu)楹嗡ダ?，又為何不必衰老》這本書的中譯本名稱為《可不可以不變老》將于近日與書迷見面，并且也在準備多語言版本準備登陸全球市場。基因港的王駿博士是國內(nèi)抗衰老研究的領(lǐng)軍人物，也是戴維書中文版序的作者，他在序中寫道:我覺得我們之后研究的目標不僅是長壽（lifespan），也是健康的長壽（healthspan）。

在新書中大衛(wèi)發(fā)出了憤怒的質(zhì)問：'那些強迫認為人類必須衰老、死亡的人，是哪里有問題？'和所有的夢想家一樣，大衛(wèi)傾向于活在未來，未來，就是人類的長壽時代......