石榴寶石椰子
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早餐啃干饅頭片，其實(shí)是我的日常。但是如何提升檔次呢？加入石榴就不一樣了！
提起石榴，很多人都會(huì)覺(jué)得它的果實(shí)猶如一顆顆紅色的寶石一般晶瑩剔透，這種一眼看上去就非常喜歡上的水果美味，正如寶石帶給人們的誘惑一樣，也是很有價(jià)值呢。
它的果粒酸甜可口多汁，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，富含豐富的水果糖類、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、易吸收脂肪等，可補(bǔ)充人體能量和熱量，但不增加身體負(fù)擔(dān)。果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，能夠補(bǔ)充人體所缺失的微量元素和營(yíng)養(yǎng)成分。還富含豐富的各種酸類，包括有機(jī)酸、葉酸等對(duì)人體有保健功效。
而在中國(guó)，石榴被視為吉祥物，以為它是多子多福的象征。古人稱石榴“千房同膜，千子如一”。民間婚嫁之時(shí)，常在新房案頭或他處放幾個(gè)切開(kāi)果皮、露出漿果的石榴，亦有以石榴相贈(zèng)祝吉者。
有了石榴的點(diǎn)綴，這道美味正適合你的早餐呢呢！
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(o?▽?)o
食材
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面包 兩片 / 雞蛋 3個(gè) / 牛奶 30毫升 / 椰蓉 適量 / 酸奶 一勺 /石榴 幾顆 /
推薦指數(shù)：★★★★★
步驟
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1.準(zhǔn)備食材。面包切片。
2.打雞蛋，放入椰蓉、牛奶，然后攪勻。
3.將面包片放進(jìn)鍋里，小火慢烘，撒上植物油后，倒入蛋液。
4.將面包片反面翻過(guò)來(lái)，繼續(xù)倒入蛋液，兩面煎熟即可。
5.出鍋，在面包片上面放一勺酸奶，并鑲嵌幾顆石榴，放上裝飾物即可。
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