人這一生，有時(shí)難免會(huì)遇到溝溝坎坎，甚至?xí)龅降凸?，遇到絕境。
這個(gè)時(shí)候，好心態(tài)就格外重要了，因?yàn)闀?huì)讓你往好的方向想，把不開心，不如意轉(zhuǎn)變成靜心，轉(zhuǎn)變成快樂。
一、積極的思維方式。
學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換態(tài)度，凡事都有兩面性，當(dāng)你看到不好的一面，肯定有另一面好的你沒看見，本來這個(gè)事情你覺得是不好的事，轉(zhuǎn)念變成了好事，那你的煩惱是不是減少了。
一個(gè)心態(tài)好的人，她不會(huì)因?yàn)樯钪信紶栆患豁樞牡氖虑槎_，生活中的困難只要你愿意轉(zhuǎn)變想法，愿意想方法，你的生活狀況，你的心情就會(huì)產(chǎn)生變化。
二、吃好喝好身體好。
有兩個(gè)意思，一是保持身體健康，好身體好心情。二是知足的心態(tài)面對(duì)生活中的事情。
吃好，睡好，能夠吃得好，睡得好，就已經(jīng)是大幸了。
很治愈人的一段話，大家可以聽聽：
溫飽，無慮，無病，無災(zāi)，就是幸福。吃飽穿暖，沒病沒災(zāi)，隔三岔五還能吃頓好的，偶爾還能睡到自然醒，你已經(jīng)很幸福了。
每次自己胡思亂想的時(shí)候，都可以用一個(gè)小妙招：我有××不如××，我有這個(gè)閑工夫考慮這么多，我有這個(gè)精力去想這么多，不如好好睡一覺。
三、少傾訴苦惱。
寧愿逢人笑三分，或者逢人不多嘴，也不要逢人就訴苦。
不要逢人就說你的委屈，也不要把不滿掛在臉上，沒有那么多人能理解你，別人更多的是想要看你的笑話。
而且傾訴苦惱也要注意分寸和次數(shù)，分寸：不該說的還是不要說，不然傳播起來尷尬的還是自己；找對(duì)朋友，起碼要為你保密，不至于一訴苦，第二天就全知道了。
次數(shù)：你的朋友也沒有義務(wù)一次次聽你訴說負(fù)面情緒和煩惱。
四、不在意別人的評(píng)價(jià)。
別人的評(píng)價(jià)不論大小，只要讓你不舒服了，那你就沒必要去琢磨。
如果你看不透，可以看看《被討厭的勇氣》，里面有一段話：
你需要具備，不害怕被別人討厭，勇敢做自己的勇氣。被討厭的勇氣并不是要你故意與人對(duì)立，而是要你有足夠的自信去面對(duì)別人的評(píng)價(jià)。只要你堅(jiān)持做自己，你就一定能夠找到真正的幸福。
五、自己的生活，和別人無關(guān)。
其實(shí)每當(dāng)你因?yàn)閯e人的語言而煩惱時(shí)，你因?yàn)閯e人的進(jìn)度而焦躁時(shí)，都需要從心里明白，自己把自己的生活過好了就很棒了。
人生沒有所謂的標(biāo)準(zhǔn)答案，守好自己的節(jié)奏，也是一種智慧。
怎么喜歡就怎么做自己，怎么舒服就怎么來，自己舒心了，心態(tài)自然也就好了。
六、接納自己的不完美。
一個(gè)人真正的成熟，是能接受自己的不完美。與其一味沉浸在后悔中，不如坦然接受。學(xué)會(huì)卸下心中沉重的包袱，我們才能昂首大步向前。
一個(gè)人真正的通透，是無論經(jīng)歷了什么，都很少去責(zé)怪自己。生活不可能總是花好月圓，凡事盡力而為，盡力之后順心。
七、做人做事。
做人，不怨天不怨地不怨人；做事，不求事事如意，但求無愧于心。
八、和大自然接觸。
在大自然中靜靜心，讓身心真正的放松。
多接觸自然，多走近自然，多享受快樂心情。每周去，花草樹木，公園風(fēng)景，森林身處，山高海闊，這些地方去感受大自然的能量，有什么不開心也被它們撫平了。
九、平心靜氣。
煩躁的時(shí)候，閉上眼睛，吸氣，呼氣，從一數(shù)到十，把懊惱和煩躁丟出去，然后把自己的想法回歸到解決問題上面，再想方法。
新的一年，愿你我保持好心態(tài)，向陽生長(zhǎng)，快樂豁達(dá)。
