現(xiàn)在有很多老年人一旦上了歲數(shù)經(jīng)常會渾身疼，尤其腿腳疼是特別常見的。往往都覺得這跟自己歲數(shù)大有關(guān)系，可能站得多了、走的多了，休息休息就沒什么事了。
最近有一位觀眾張女士經(jīng)常腳后跟疼，疼得像針扎一樣難以忍受。查了很多次，總也查不出什么毛病。經(jīng)過多次就醫(yī)以后，最終發(fā)現(xiàn)實際上它得了一種很容易被忽視的病，而且在老年人當(dāng)中也很常見。
張女士說，幾個月前她的腳后跟突然像針扎一樣疼，走路根本不敢挨著地，而這種困擾了她幾個月的病癥，卻始終找不到原因。但是卻始終找不到原因。記者采訪得知，像張女士這樣腳后跟痛的人不在少數(shù)，都是腳跟有點(diǎn)脹，走路感覺有點(diǎn)硌。
足跟疼痛嫌疑一：骨刺
醫(yī)生說，單純增生只能說明他局部骨頭結(jié)構(gòu)有些老化蛻變。
張女士雖然足部有增生，但是他腳部的疼痛并不是增生造成的。那張女士腳疼得真正原因是什么呢？網(wǎng)上資料顯示，足底針扎一樣的疼痛很可能是痛風(fēng)的前兆。
足跟疼痛嫌疑二：痛風(fēng)
醫(yī)生說張女士足跟疼痛的位置在軟組織，而痛風(fēng)的疼痛一般在關(guān)節(jié)，因此張女士也不是痛風(fēng)。
雖然張女士腳后跟疼痛難忍，但是表面看不出有什么癥狀。而且張女士想盡辦法都不能緩解疼痛，她究竟得了什么病呢？
跟痛癥
跟痛癥這個病其實發(fā)病率很高，但是又特別容易被人忽視。認(rèn)為無非就是走路走多了，多休息休息就好，結(jié)果被耽誤了。在相關(guān)的門診接診過程中，跟痛癥會達(dá)到5%到6%，而且也沒有什么特別好的治療方法。最多就是做手術(shù)，而且這個病屬于退行性病變。老人當(dāng)中發(fā)生的多，但這并不是老年人的專利，很多的年輕人現(xiàn)在習(xí)慣于快走、暴走。有35歲的年輕人為了減肥每天暴走2萬步也得了這個跟痛癥，而且是不能走路了，一走就疼。
那么這種病到底應(yīng)該如何防范？又是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
足跟軟組織包括足部根部，起到保護(hù)和緩沖的作用。張女士的足跟軟組織發(fā)炎造成疼痛屬于跟痛癥，專家說跟痛癥是一種非常普遍的疾病，但是因為疼痛點(diǎn)在軟組織，所以在診斷中很容易被忽視。
那么張女士足跟疼痛究竟是什么原因？
張女士說她穿高跟鞋穿了很多年，后來變成平地鞋后才得了跟痛癥，難道張女士真的是因為平底鞋得了疼痛癥嗎？
宣武醫(yī)院骨科足裸專業(yè)副主任醫(yī)師 王強(qiáng)：“穿高跟鞋它重心是在前面，所以后邊的受力小。所以時間長了以后，足跟的這種軟組織的抗刺激能力就會差。她腳后跟的軟組織不適應(yīng)這種過度的壓迫，那么它就會出現(xiàn)一些炎癥。
為了驗證高跟鞋對腳部的壓迫，記者也做了壓力試驗。當(dāng)記者裸足站在壓力分析儀上，足壓力為2.4牛頓/平方厘米。用2.5厘米厚度的硬質(zhì)泡沫墊在足底來模擬對應(yīng)高度的高跟鞋進(jìn)行測試?，F(xiàn)在左前足的受力情況發(fā)生明顯變化，變?yōu)?.0牛頓/平方厘米。
在接下來的測試中可以看出，當(dāng)足跟高度達(dá)到十厘米時，記者的腳已經(jīng)呈現(xiàn)出類似墊著腳尖的狀態(tài)，而腳部的關(guān)節(jié)也出現(xiàn)了較為明顯的變形。此時可以看到電腦測量的前腳掌壓力竟然達(dá)到了41.6牛頓/平方厘米。如果每袋水泥的重量是20公斤，那么41.6牛頓/平方厘米的壓力相當(dāng)于25袋水泥所帶來的強(qiáng)度值。
而長期穿高跟鞋壓力集中在前腳掌，腳后跟自然會慢慢的退化。張女士正是因為過多的穿了高跟鞋導(dǎo)致足跟軟組織得不到鍛煉，久而久之的支撐力和緩沖力下降，一旦換成平底鞋，軟組織支撐不起，從而發(fā)炎疼痛。
久穿高跟鞋確實不能很好的保護(hù)足跟，那穿哪種鞋才正確呢？
宣武醫(yī)院骨科足裸專業(yè)副主任醫(yī)師 王強(qiáng)：“當(dāng)足底變成平的時候，尤其這個鞋比較硬或者是說鞋底比較薄，那么它跟地面擠壓摩擦的情況就增大。所以應(yīng)該選擇一個稍微跟兒高一點(diǎn)的，比較軟的鞋。換一雙鞋就改善了走路狀態(tài)之后，慢慢會好轉(zhuǎn)?！?/p>
穿對鞋預(yù)防跟痛癥尤為重要，一旦得了跟痛癥，除了藥物治療，還有什么保養(yǎng)方法呢？
要用一點(diǎn)力掰一下腳底，有一種撐的感覺呆幾分鐘。它實際上對足部起到局部放松，疼痛、痙攣就會減輕。這個病確實挺遭罪的。
提醒大家：第一.鞋要選對。
第二.運(yùn)動也得適量。
