這些年，社會上呈現(xiàn)出“養(yǎng)生”的熱潮。這一點從電視臺眾多養(yǎng)生節(jié)目和講座，從普通報紙和手機報等媒體上諸多養(yǎng)生知識欄目，從書店熱銷的許多養(yǎng)生書籍等方面，我們可以清楚地看出來. 這種“養(yǎng)生熱”，反映了社會的進步，人們對更高生活質(zhì)量的追求和對傳統(tǒng)文化的喜愛?？偟膩碇v，是好事情。但是這種“養(yǎng)生熱”中夾雜著各種亂象。就從老百姓自我養(yǎng)生保健活動的這件事情本身來講，存在著
一知半解和盲目從眾式的養(yǎng)生等極為普遍的現(xiàn)象。養(yǎng)生不得法，有時不但沒有效果，甚至?xí)o人體帶來一定的危害。
其實，中醫(yī)養(yǎng)生文化是祖國醫(yī)學(xué)中的精粹，歷史悠久，內(nèi)容豐富。我們的日常養(yǎng)生保健活動，盡量是在學(xué)習(xí)和掌握一定量的中醫(yī)養(yǎng)生知識的前提進行；那么，這些伴隨著“養(yǎng)生熱”而出現(xiàn)的不好的現(xiàn)象，就可以最大程度的避免。也使得中醫(yī)優(yōu)秀的養(yǎng)生文化得到正確的普及和傳承。這也是我們這些中醫(yī)工作者的責(zé)任和義務(wù)。
所以說：養(yǎng)生，從讀懂中醫(yī)開始。
