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很多人都會覺得戀愛是一件很美好的事情，包含著人最高級的感情。戀愛，是兩個人精神的契合，是人對于愛的需要，是一種本來應(yīng)該讓人很享受的精神體驗。
很多時間，我總是看見很多人，沒有辦法好好的享受戀愛，或許總是覺得跟一個人變得很親近就會覺得不舒服，窒息。
反而自己一個人更自在，或許渴望與人建立親密關(guān)系，但是又擔(dān)心付出會沒有回報，所以不想投入感情，或者在感情面前總是猶猶豫豫，認為感情對自己真的是一種束縛。
其實，愛情最吸引人的地方，并不是簡單的浪漫，而是在愛中，我們可以面對彼此的脆弱，分享最深刻的秘密。
為什么有些人不能享受愛情？
我的一個朋友談戀愛總是問我：
不知道自己的女朋友怎么了，總是覺得很奇怪，覺得明明在一起應(yīng)該是很親近，卻又有種莫名的距離感，不知道是自己做的不夠好，還是因為什么；
為什么總是覺得沒有辦法真的放輕松呢，我希望在愛情里，雙方都可以很輕松的享受愛情，享受親密關(guān)系，但是女朋友總是讓人覺得并不放松。
一開始我并沒有在意，后來他總是問同樣的問題，我才覺得可能真的存在問題，我說，或許是她對你有些看法你并不知道呢，不妨談一談吧。
朋友忍不住了，問他女朋友：為什么會這樣，兩個人在一起不就是應(yīng)該有情感上的共鳴，能夠彼此聊心事么？為什么我總是覺得你總會刻意的保持距離感呢，這樣互相不都會不舒服么？
女孩終于說了心里話：在戀愛方面，我不太愿意付出太多，因為傷怕了，所有的感情，最后受傷痛哭的都是我， 哪怕你現(xiàn)在承諾再多，我只信三成，除非事實擺我面前。
我能看到她對于愛情的不信任，她對于戀愛的態(tài)度，對于愛情的感受，對于愛情，或許能看到最后的結(jié)果是安全的，才會真的去相信，才可以真的好好的享受愛情。
我想在現(xiàn)在的社會背景下，可能很多人都會這樣，覺得真心可能寥寥無幾，覺得走心的愛情或許真的很難。
可是越是這樣，我們在戀愛里的體驗就越是不舒服，無法放開自己，信任別人，在愛情中體驗更多的是焦慮和擔(dān)心，而這樣的擔(dān)心，也總是會慢慢的沖淡我們的感情，變得越來越不知道要如何接受戀愛，享受戀愛了，反而會讓自己的愛情有更多的問題。
可是，為什么總是會這樣擔(dān)心，在愛情里總是沒有安全感，沒辦法好好享受愛情呢？
愛情的關(guān)系，都藏在你的童年模式里
我問過朋友，你女朋友的原生家庭是怎樣的呢？父母的關(guān)系怎么樣？
朋友說：不太好吧，并沒有多問，但是好像跟父親的關(guān)系很不好，總覺得母親一直在受委屈，總是在抱怨父親。
我告訴他：我大概明白了，女孩為什么總是要保持距離，為什么渴望親密關(guān)系，但是又不敢好好享受戀愛，為什么既覺得想要戀愛，但是卻又覺得對于戀愛沒太多的需求可有可無，她的創(chuàng)傷性體驗并沒有消減，或許你應(yīng)該給她更多的耐心。
心理學(xué)中精神分析學(xué)派認為，人們總是會根據(jù)早期客體關(guān)系的體驗，尋找在現(xiàn)實生活中符合的人和事，或者成長經(jīng)歷當(dāng)中的創(chuàng)傷體驗，也會讓自己變得更加的防御。
所以，我們對于愛情的焦慮和不信任或許是來源于幼年時，我們見慣了父母的行為方式，或者是長大之后朋友或者戀人的傷害。因為這些創(chuàng)傷性的體驗，對于愛情的固有印象發(fā)生了改變。
我們在理性上或許依舊相信愛情，可是這些創(chuàng)傷性的體驗會一直留在我們的潛意識當(dāng)中，潛意識會覺得愛情是可能會讓人受傷的情感，或者親密關(guān)系是一種可能會讓人受傷的情感，雖然會有甜蜜，但是覺得甜蜜是暫時的，受傷會是最終的結(jié)果。
于是總是在愛情中焦慮和擔(dān)心，會害怕戀愛沒有好的結(jié)局，會害怕對方是不是還會離自己而去，會害怕是不是我付出了最后還是會受傷。甚至也會擔(dān)心，結(jié)婚了會不會就對自己就不那么愛了呢。
我的很多咨詢者都有類似的經(jīng)歷，他們會說：我覺得愛情可能是一件很讓人疲憊的事情，或許為一個人付出投入愛情只是少年少女的夢吧，現(xiàn)在考慮的是能否結(jié)婚，能否付出與回報平衡，能否滿足當(dāng)下的需求，直接水到渠成最好，這樣免得在愛情里受傷。
愛情可以給予你改變的勇氣
我想很多人在對于情感的創(chuàng)傷性經(jīng)歷中都會形成這樣的防御模式：
當(dāng)一個人的某種觀念、情感或沖動不能被現(xiàn)實接受時，就被壓抑到無意識中去，以使個體不再因之而產(chǎn)生焦慮、痛苦，這是一種不自覺的主動遺忘和抑制，因為當(dāng)人意識到每次戀愛都要面臨可能要受傷害時就會感到焦慮，人為了避免焦慮故意將其淡忘。
或者我們會將一些不快的事實或情感分隔于意識之外，以免引起精神上的不愉快，這種機制叫隔離。
而產(chǎn)生這樣的防御機制時，我們會覺得那些經(jīng)歷已經(jīng)不存在了，或者并不會引起我們的痛苦和焦慮了。
但是每每在愛情中，這樣的創(chuàng)傷在我們的潛意識當(dāng)中似乎并不受我們的防御機制所控制，還是會影響著我們的戀愛模式，似乎所有的防御都失效了，我們還是會焦慮，還是會恐懼。
因為焦慮和恐懼往往不想去更加的親近，不想去體驗感情中更多的愉悅，唯恐稍縱即逝，甚至并不相信感情會帶給我們愉悅。于是，愛情似乎總是顧慮重重，產(chǎn)生很多的信任問題和很多不可避免的爭吵。
逃避不是辦法，站出來面對吧
我們并沒有發(fā)現(xiàn)我們陷在這樣的矛盾中無法自拔，沒有觀察到自己到底因為什么在焦慮和不安，總是渴望真正的愛情，卻又不敢去相信愛情真的美好，渴望親密關(guān)系卻覺得那是多么的遙不可及，會相信潛意識給自己的暗示“愛情是不安全的”，而沒有發(fā)現(xiàn)這個暗示的存在。
但是其實，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)了我們內(nèi)心的矛盾沖突，不去逃避它的存在，不去避諱這件事情，可以真正的面對自己的內(nèi)心，面對自己的經(jīng)歷的時候，才會真正的釋然。
在愛情里，我們能學(xué)到的更多
首先，我們可以承認，那些固有的傷害，以往的經(jīng)歷確實存在，它沒能讓我們毫無保留的享受現(xiàn)在，享受愛情，我們可以承認它曾經(jīng)對我們是有幫助的，幫助我們再次的躲過傷害。
所以，我們感謝那些傷害的存在，幫助過我們來了解世界，幫助我們保護自己，但是現(xiàn)在，它似乎對我們有所阻礙了，不能很愉悅的接受愛情。
那么我們應(yīng)該正視這種阻礙了，正視過往的經(jīng)歷帶給我們的傷害，告訴自己沒關(guān)系，它們的發(fā)生只是來提醒我在愛情當(dāng)中要慎重選擇，而不是為了讓我沒有辦法享受愛情的，它們的存在是為了幫助我學(xué)會更多的相處規(guī)則，不是為了讓我謹小慎微如履薄冰的，它們的存在是有益的，也是需要控制的。
然后，我們可以慢慢的學(xué)會坦誠，放開對別人的戒備之心，嘗試著去慢慢的放開心扉，放開自己，不要害怕在生活當(dāng)中你會不經(jīng)意的流露出自己的弱點，因為我相信一個人對你越了解，才會看懂你的辛苦和疲憊，當(dāng)你愿意表露自己，對方也會愿意了解你，給予你安慰和關(guān)心。
再次，無論關(guān)系多親密，也要懂得給彼此留些空間，不是說享受愛情，就要完全的把自己托付給對方，兩個人性格愛好或許都有所不同，要承認彼此的差異性，給雙方都保留自己的愛好，各自的朋友圈，這樣我們可以在親密關(guān)系中發(fā)現(xiàn)距離產(chǎn)生的美，能夠為感情的長久保鮮。
最后，就是要學(xué)會更好的溝通，而不是用自己的防御機制直接的去排斥對方，架起圍墻，要學(xué)會在感情當(dāng)中，把自己的體驗和感受用平和的方式告訴對方。
因為任何一段關(guān)系都需要用心的經(jīng)營，好好的經(jīng)營感情也會讓感情更加的穩(wěn)固，從而更容易避免傷害，如果在愛情中總是保持沉默，那么問題總有一天會爆發(fā)出來。
圣貝爾納曾經(jīng)說過：“愛情不在自身以外尋找原因和界限，愛情是其自身的成果，是其自身的樂趣，因為我愛，所以我愛。我愛，為的是我可以愛……”
釋然過往，學(xué)會戀愛，享受戀愛，相信每個人都可以在愛情當(dāng)中找到自己的愉悅體驗，親密感覺，因為這是自身的樂趣，錯過了星星一直遺憾不肯釋懷，又怎能賞到美麗的月光。
