【 蘑菇心理 第351天 】
“ 當(dāng)你毫無保留的信任一個人時，最后的結(jié)果只有兩個:不是生命中的那個人，就是生命中的一堂課。”
如果說人世間最美好的事情是愛與被愛的話，那么，在人際關(guān)系中最美好的事，莫過于信任與被信任。信任，是促進(jìn)親密關(guān)系，升華人與人之間相互理解與認(rèn)知最重要的一個途徑。
但是我們也發(fā)現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，有的人出發(fā)點(diǎn)很好，非常認(rèn)同信任的價(jià)值，但是他們似乎過于迷戀信任的能量，認(rèn)為只要自己無條件的信任身邊的人，就一定能夠激發(fā)別人對自己無條件的信任。
但實(shí)際情況是，雖然多數(shù)人會接納他們，但是并不會像他們期望的那樣，回報(bào)以同樣無條件的信任。甚至也有一些時候，他們會因被人利用而受到傷害。
他們經(jīng)常會陷入這樣一種困惑：明明自己做的是一件對的、好的事情，為什么沒有得到想象中的那種好的結(jié)果？到底是自己錯了，還是別人錯了？
要想解決這個問題，就需要從心理的層面來了解一下，為什么有的人會無條件的信任他人？
對他人的認(rèn)知
在如何看待他人這個問題上，人們的態(tài)度和認(rèn)知有很大的差異。有的人會抱著懷疑甚至是敵視的態(tài)度看待他人，習(xí)慣從消極的一面來解讀他人的言行。當(dāng)然，也有的人會正好相反，他們更習(xí)慣從積極的角度來看待和評價(jià)他人。
他們認(rèn)為所有人都是好的，都是友善的，因此自己要信任周圍的人。當(dāng)別人在一些事情上不信任自己的時候，他們不會認(rèn)為對方這個人有問題，而是經(jīng)常把原因歸結(jié)在一些外在因素上，認(rèn)為對方是“迫不得已”。
正是因?yàn)檫@種認(rèn)知，他們認(rèn)為自己就應(yīng)該信任別人，如果做不到這一點(diǎn)的話就會感到焦慮和內(nèi)疚。所以，即使是面對一個并不是充分了解的人，他們也會選擇無條件的信任對方。
不合理的信念
關(guān)于剛才提到的這種認(rèn)知，如果我們再深入挖掘的話，就會發(fā)現(xiàn)其中隱藏這樣一種不合理，或者說扭曲的信念：應(yīng)該式的生活。
心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯曾提到過一個概念：必須強(qiáng)迫癥。它的含義是，在很多人的頭腦中有一種應(yīng)該陳述，“我應(yīng)該做這個”“我必須信任別人”。
擁有這種信念的人，與其說是生活在現(xiàn)實(shí)生活中，不如說是生活在自己頭腦中理想化的世界里。他們對世界、對他人有一套自己的想法和理念，符合這個理念的就是對的，就應(yīng)該去做，那怕受到傷害；不符合的就是錯的，絕對不能去做，那怕這樣可以保護(hù)自己。
他們認(rèn)為信任是人際交往中一種美好的品質(zhì)，是對的，所以自己應(yīng)該這樣做。即使這樣做受到傷害，那也是別人的錯，而不是自己的問題。但是，如果自己不去信任他人的話，內(nèi)心就會感到焦慮和不安，并因此感到痛苦。
但真實(shí)的生活顯然是復(fù)雜的，我們很難用好和壞這么簡單的判斷來理解。
尤其是在人際交往中，我們與他人相處的怎么樣，一方面取決于我們怎樣看待對方，另一方面也取決于別人如何看待我們。此外，兩個人在相處過程中的互動模式也很重要。
被信任，是每個人在人際關(guān)系中都想獲得的，絕大多數(shù)人也愿意去做一些事情來贏得別人的信任。但是，當(dāng)一個人發(fā)現(xiàn)，不管自己做什么，無論是有利于這段關(guān)系的事情，還是有損于這段關(guān)系的事情，對方依然無條件的信任自己時，就會不自覺的懈怠自己，不再強(qiáng)迫自己去做一些討好對方的事情。
這也是我們心理的一個特性：節(jié)省原則。當(dāng)我們做和不做都能得到同樣的一個結(jié)果時，我們會傾向于不做。
所以，對那些習(xí)慣了信任他人，不會質(zhì)疑別人的人來說，在某種程度上，別人對自己的傷害也是自己造成的。當(dāng)你允許別人對你不好時，有一些人真的會這么做的。
無條件信任他人的人，雖然很多時候做的是一個對的事情，但是用的是一個不對的方法，最后得到的經(jīng)常是一個自己不想要的結(jié)果。
那么，假如你是這樣類型的人，該怎么做呢？
最簡單的一個辦法就是，設(shè)立自己的信任門檻。
人際關(guān)系中有一個很重要的原則，互惠原則。信任也是如此，我們想要讓別人信任自己，需要去做一些信任別人的行為和舉動，來證明值得別人來信任自己。同樣，當(dāng)我們看待與自己交往的人時，對方值不值得信任，也需要對方去做一些事情，讓我們感受到這個人是可以信任的。
也就是說，贏得你的信任也是需要門檻的，是需要達(dá)到一定“條件”才可以的，并不是無底線的。這樣，我們的人際關(guān)系才能夠真正建立起一種平等的、良性互動的氛圍。
總之，信任是一件美好的事情，我們應(yīng)該用正確的方法珍惜它，而不是讓它變的廉價(jià)。
你如何看待過度信任這件事？
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