充滿儀式感的養(yǎng)育，才是對(duì)孩子真正的富養(yǎng)
懂得恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒，是孩子自我保護(hù)的一種能力。
作者：新媽晴小滿（爸媽內(nèi)參主筆）
網(wǎng)上流傳著一個(gè)短片，一個(gè)小女孩在面對(duì)媽媽責(zé)問(wèn)的時(shí)候，憤怒地回答：
“我知道錯(cuò)了，那又怎么樣？”
“我改啊，那又怎么樣？”
這是作為一個(gè)搞笑視頻流傳出來(lái)的，第一次看的時(shí)候，可能會(huì)被小女孩一連串的那又怎么樣逗笑了，可是看著看著，女孩歇斯底里的憤怒讓人笑不出來(lái)了。
她是真的很憤怒，那是一種不被理解的憤怒，是一種被強(qiáng)迫認(rèn)錯(cuò)的憤怒。
她大吼著：“我已經(jīng)認(rèn)了對(duì)不起這三個(gè)字，對(duì)！不！起！我只想自己靜一靜，請(qǐng)你出去?！?/span>
可是父母卻不依不饒，不管孩子已經(jīng)情緒崩潰，還一再地強(qiáng)調(diào)你是不是錯(cuò)了，要不要改，你的態(tài)度不端正，你給我寫(xiě)檢討。
父母的潛臺(tái)詞是：這孩子怎么態(tài)度這么差，太不象話了，我得治治她。
這個(gè)時(shí)候，雙方的焦點(diǎn)已經(jīng)與原本發(fā)生了什么事情無(wú)關(guān)了，而變成了一場(chǎng)情緒的對(duì)抗賽。
像這對(duì)父母一樣，很多人在面對(duì)孩子的憤怒時(shí)，第一反應(yīng)不是他為什么憤怒，而是我要先壓住他的憤怒，他不能這么情緒激動(dòng)。
因?yàn)樵谖覀冃睦?，?huì)不自覺(jué)地認(rèn)為憤怒是一種不好的情緒，它代表著不滿、發(fā)泄和攻擊性，必須第一時(shí)間把它消滅才行。
憤怒的情緒真的如我們想象中這么可怕嗎？關(guān)于憤怒，維基百科是這樣解釋的：
憤怒是一種情緒反應(yīng)，指受到侵犯、不被尊重、錯(cuò)誤對(duì)待時(shí)引起的自我防衛(wèi)機(jī)制和戰(zhàn)斗反應(yīng)。
也就是說(shuō)：憤怒是一種自我保護(hù)的行為。
當(dāng)一個(gè)人受到侵犯時(shí)，憤怒是人體的本能反應(yīng)，它會(huì)幫你迅速表達(dá)出此刻的情緒，向外發(fā)出信號(hào)和警告。
所以，懂得恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒，是孩子自我保護(hù)的一種能力。
當(dāng)孩子憤怒時(shí)，你不給他發(fā)泄和表達(dá)的機(jī)會(huì)，其實(shí)對(duì)他是有害無(wú)益的。
朋友小D，從小是個(gè)乖乖女。
父母對(duì)她的管教很嚴(yán)格，在學(xué)習(xí)上，除了教科書(shū)其他書(shū)一律不準(zhǔn)看，每天看書(shū)做作業(yè)到半夜，考試必須是班級(jí)前5名，沒(méi)考好必然要挨一頓臭罵。
生活上，不能和學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)玩，偶爾出去玩不能超過(guò)晚上9點(diǎn)不回家，所有的東西必須收拾整齊干凈，要隨時(shí)應(yīng)對(duì)媽媽的檢查。
小D在父母密不透風(fēng)的管控中，被壓得喘不過(guò)氣。
她偷偷地寫(xiě)日記，控訴自己對(duì)父母的不滿，結(jié)果日記被父母看到，差點(diǎn)被扇耳光，日記本也被撕得粉碎。
她知道媽媽有潔癖，故意把房間弄得一團(tuán)糟，故意把衣服褲子都弄臟，又是一頓劈頭蓋臉的好罵。
高考那年，小D考砸了，被父母關(guān)在家里禁閉2個(gè)月，等到復(fù)讀開(kāi)學(xué)的時(shí)候，小D開(kāi)始出現(xiàn)了幻聽(tīng)，陷入了抑郁癥的癥狀。
弗洛伊德說(shuō)：“一個(gè)人必須學(xué)會(huì)合理或象征性地表達(dá)他的攻擊性，否則他就會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。而表達(dá)憤怒，就是表達(dá)攻擊性的第一步?！?/strong>
別以為孩子發(fā)怒的時(shí)候你把他壓下去就沒(méi)事了，如果一個(gè)人從小就被掐滅了發(fā)泄憤怒的渠道，他不知道該處理自己的負(fù)面情緒，那些沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)的憤怒會(huì)在心里不停地堆積，這種壓抑的情緒會(huì)變得很危險(xiǎn)。
美國(guó)作家黛比·福特在她著作中將壓抑情緒比喻為海灘球效應(yīng)：
一顆充滿氣的球只有在你將它壓入水底一段時(shí)間后，它才會(huì)從水底反彈造成水花四濺或打在你或他人的臉上。
你每一次對(duì)孩子憤怒的壓制，都是在給孩子埋下一顆隨時(shí)可能反彈的海灘球。當(dāng)反彈爆發(fā)的時(shí)候，他只能將怒火燒向自己或別人。
每個(gè)人都必然要面對(duì)這種負(fù)面情緒，憤怒來(lái)臨時(shí)該怎么辦？聰明的父母懂得教孩子化解內(nèi)心的憤怒，把它轉(zhuǎn)化成勇氣和力量。
對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，電影《奇跡男孩》中父母的處理方式堪稱教科書(shū)級(jí)別。
10歲的奧吉因?yàn)榛加刑乩讖亍た铝炙咕C合征，面部嚴(yán)重殘缺，經(jīng)過(guò)27次整容手術(shù)之后依然無(wú)法有普通人的臉龐。
因?yàn)檫@張臉，奧吉在學(xué)校受到了群嘲和孤立。男孩們公然地辱罵和起哄，女孩們躲在背后竊竊私語(yǔ)，還不時(shí)地有人聚在一起捉弄他。
面對(duì)這樣的惡意，奧吉該怎么辦？他的憤怒無(wú)處發(fā)泄，他只能把一切怒火都怪罪到自己這張“丑陋”的臉上，對(duì)這張臉深惡痛絕。
他的父母，沒(méi)有將奧吉的憤怒壓制下來(lái)罵他沒(méi)用不懂還擊，也沒(méi)有跑去學(xué)校把這些臭小子打一頓，也沒(méi)有跑到學(xué)校去指責(zé)老師不作為。
他們正視奧吉的憤怒和痛苦，看著他的眼睛，告訴他：
每個(gè)人臉上的痕跡都是他一生走過(guò)的路，就像媽媽臉上的皺紋一樣，都是再自然不過(guò)的東西。
你不喜歡的這張臉，是我兒子的臉，我愛(ài)它。
他們用鼓勵(lì)和肯定，化解了奧吉對(duì)自己這張臉的憤怒，幫助奧吉建立起自信心和安全感。
有了來(lái)自父母足夠的愛(ài)的奧吉，再次面對(duì)惡意時(shí)，他也懂得了用憤怒之外的方式，善良和機(jī)智去感染同學(xué)，最終被大家所接納。
懂得表達(dá)并化解憤怒的人，才能更好地與自己和他人相處；懂得接納自己的情緒，才能更好的掌控自己的情緒。
美國(guó)心理學(xué)者丹尼爾·西格爾在《全腦教養(yǎng)法》一書(shū)中提出：
人的大腦分為左腦、右腦、上腦和下腦四個(gè)部分，左腦和上腦控制人的思維能力、邏輯關(guān)系、自控力等高級(jí)活動(dòng)，右腦和下腦控制人的行為、情緒、大運(yùn)動(dòng)等基礎(chǔ)活動(dòng)。
孩子的左腦和上腦發(fā)育成熟晚，并且需要良性的引導(dǎo)和刺激，才能逐步地發(fā)育完善。
也就是說(shuō)，每一次孩子處理憤怒等負(fù)面情緒的時(shí)候，正是幫助他完善左腦和上腦發(fā)育的好機(jī)會(huì)。
所以，面對(duì)孩子的憤怒，父母別光顧著滅火，而要給他表達(dá)憤怒的權(quán)利，并且?guī)椭幚砗米约旱膽嵟榫w：
接納孩子的憤怒情緒
當(dāng)孩子受到侵犯、不被尊重、或錯(cuò)誤對(duì)待時(shí)，他會(huì)產(chǎn)生憤怒的情緒，這是人的一種本能反應(yīng)。
所以，當(dāng)孩子開(kāi)始憤怒時(shí)，你的第一反應(yīng)不是說(shuō)NO，而應(yīng)該去想一想：他為什么會(huì)憤怒？
給他冷靜下來(lái)的獨(dú)立空間
當(dāng)孩子正在氣頭上時(shí)，不要妄圖在這個(gè)時(shí)候去跟他講道理，這個(gè)時(shí)候他是聽(tīng)不進(jìn)去的。先給他一個(gè)獨(dú)立空間，讓他把怒火發(fā)泄出去。
情緒復(fù)盤(pán)，和孩子一起面對(duì)憤怒
當(dāng)孩子冷靜下來(lái)之后，再去和他談?wù)撨@件事情，試著把導(dǎo)致他憤怒的原因找出來(lái)，說(shuō)出他當(dāng)時(shí)的感受，討論下一次遇到類似的情況時(shí)該怎么辦。
《全腦教養(yǎng)法》中有一個(gè)形象的比喻：
人的情緒就像一條大河，河的一邊是混亂失控，另一邊是僵硬刻板，你時(shí)而飄向混亂，時(shí)而飄向刻板，要想辦法讓自己穩(wěn)穩(wěn)地行駛在河中央，內(nèi)心才能平靜舒適，才能享受到幸福的感覺(jué)。
所以，給孩子表達(dá)憤怒的權(quán)利，別錯(cuò)失了這樣的讓孩子自我成長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)，及時(shí)處理好情緒，讓情緒內(nèi)化成新的成長(zhǎng)力量。
作者簡(jiǎn)介：新媽晴小滿，富書(shū)簽約作者，新聞學(xué)專業(yè)，醫(yī)美品牌宣傳，85后老少女，家有辣脾氣小妞一枚。小日子·大智慧，做一個(gè)身披鎧甲內(nèi)心柔軟的人，簡(jiǎn)書(shū)@新媽晴小滿，今日頭條@新媽晴小滿。本文首發(fā)爸媽內(nèi)參（ID：shenduwenhua），轉(zhuǎn)載請(qǐng)加微信：fushunamei
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