一提起肺癌，大多數(shù)人都會(huì)想起是吸煙造成的，其實(shí)吸煙只是導(dǎo)致肺癌的因素之一，就像遺傳、油煙、空氣污染等等，都會(huì)導(dǎo)致肺癌的發(fā)生。
而肺癌跟大多數(shù)癌癥一樣，早期癥狀不明顯，也有可能是不痛不癢。
46歲的林阿姨最近總是發(fā)燒不好，人也消瘦憔悴起來(lái)，林阿姨把這一切都?xì)w咎于換季了，冷熱交替造成的感冒，所以也一直沒(méi)當(dāng)回事，隨便吃了點(diǎn)感冒藥。
但是，隨著時(shí)間的延長(zhǎng)，林阿姨的發(fā)燒也一直不見(jiàn)好，眼見(jiàn)著身體日漸消瘦，林阿姨便趕緊去醫(yī)院進(jìn)行檢查，可是拍了胸片，也沒(méi)見(jiàn)到任何異常。
之后，醫(yī)生在和林阿姨聊天溝通情況時(shí)，發(fā)現(xiàn)她的手指尖趨于隆起，脹的像鼓槌一樣，見(jiàn)此，醫(yī)生便趕緊讓林阿姨進(jìn)行肺CT檢查，果不其然，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了罪魁禍?zhǔn)?，?肺癌'，并且已到了中晚期。
經(jīng)了解，林阿姨雖然從不抽煙，但是做菜不愛(ài)用抽油煙機(jī)，還總是喜歡爆炒和油炸食物，這樣長(zhǎng)期受油煙的“熏染”，肺部也很容易癌變。
油炸食物后會(huì)產(chǎn)生大量的油煙，而廚房油煙中含有一種致癌物——苯并芘，長(zhǎng)期吸入后可誘發(fā)肺組織癌變。
此外，食用油在高溫下會(huì)產(chǎn)生揮發(fā)性物質(zhì)，其中就包括烯烴、烷烴和丙烯醛，這些都是致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸收入后還易誘發(fā)氣管炎、咽喉炎等呼吸系統(tǒng)疾病，增加患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)。
肺癌總是不痛不癢？醫(yī)生：手上3種標(biāo)記，提示已到中晚期！
標(biāo)記一、杵狀指
杵狀指，是指手指末端異常增生，肥厚，呈杵狀膨大的情況。之所以會(huì)發(fā)生這樣的狀況，是由于肺癌導(dǎo)致組織缺氧，從而引起了局部組織的代償性增厚，也有研究認(rèn)為，肺癌會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，激素分泌的異常，也導(dǎo)致了杵狀指的發(fā)生。
所以，如果手指有這種異常，即便沒(méi)有咳嗽等不適，也應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查一下肺部，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)肺癌。
標(biāo)記二、手臂疼痛
手臂疼痛大多數(shù)是肌肉拉傷所致或者關(guān)節(jié)炎，休息一兩天就會(huì)慢慢變好，但如果自己長(zhǎng)期手臂疼痛，就一定要小心了，很可能是肺癌前兆。
因?yàn)榉伟?huì)導(dǎo)致癌細(xì)胞出現(xiàn)擴(kuò)散轉(zhuǎn)移，一旦通過(guò)血液或者淋巴到達(dá)身體的各個(gè)地方，比如背部，就會(huì)對(duì)這個(gè)地方的神經(jīng)進(jìn)行侵犯，繁殖增生，以及壓迫，繼而引起疼痛。
標(biāo)記三、大拇指肚回彈慢
在中醫(yī)看來(lái)，大拇指對(duì)應(yīng)的是肺部經(jīng)絡(luò)，因此看拇指的狀態(tài)可以知道肺部的健康。
正常的大拇指是指根粗、指尖略細(xì)，顏色榮潤(rùn)有光澤、彈性好，但有些人的大拇指，按壓下去拇指回彈速度很慢、彈性差，這時(shí)要警惕，可能是肺氣不足。有病變的風(fēng)險(xiǎn)。
生活中，要想預(yù)防肺癌，養(yǎng)好肺臟，謹(jǐn)記“吃一白、飲二水、做三事”！
吃一白：
中醫(yī)講：白色入肺，平時(shí)多吃些白色的食物，有助于養(yǎng)肺護(hù)肺。
銀耳：銀耳是生活中常吃的一種食材，其中富含豐富的維生素D，經(jīng)常食用，可以有效的清理肺部垃圾。同時(shí)，銀耳中還具有很好的抗癌作用，可以有效預(yù)防肺癌，養(yǎng)護(hù)肺部的健康。
大白梨：白梨養(yǎng)肺，具有梨生津、潤(rùn)燥、清熱化痰、解酒等作用。
因?yàn)槔媸菍儆谝粋€(gè)寒性的食物，可以緩解由肺熱所導(dǎo)致的干咳和口渴，除此之外還可以止瀉、通便助消化。
飲二水：
多喝水，喝茶水可以幫助肺部排毒，減少?gòu)U物在體內(nèi)堆積，有養(yǎng)肺護(hù)肺的作用。
1、連竹桔梗茶
用連竹、桔梗、蒲公英根、菊苣，搭配在一起，熱水沖泡代茶飲，即可。
連竹，被歷代醫(yī)書(shū)稱為“上品”，可養(yǎng)陰潤(rùn)肺，適用于肺胃燥熱、陰液不足所致的咽干口渴、干咳、心煩等癥。其中，含有抗氧化作用的成分，可調(diào)節(jié)人體免疫力。
桔梗，歸肺經(jīng)，有宣肺、祛痰、利咽、排膿等功能，對(duì)咳嗽痰多、咽喉腫痛有一定療效。
蒲公英，具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，不僅可幫助肺臟排毒，還可緩解咽喉不適。
菊苣，可清熱解毒，利尿消腫，增強(qiáng)免疫力，還可以改善血液循環(huán)。
此四者搭配，一起泡水喝，潤(rùn)肺排毒，效果尤佳。
2、桂花泡水
桂花，花入藥，性溫，入脾，肺經(jīng)，有散寒破結(jié)，化痰止咳之效，可治療咳喘痰多，慢性支氣管炎等。
做三事：
1、深呼吸
常做深呼吸，可吐故納新，增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)肺部排濁。
用腹部呼吸，吸氣時(shí)，小腹微向外張，呼氣時(shí)，小腹內(nèi)收，以增加胸腔容量，增加肺容量。
深呼吸時(shí)，配合擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可疏通肺部經(jīng)絡(luò)，松弛肌肉組織，促進(jìn)肺部血液循環(huán)，更有助于養(yǎng)肺護(hù)肺。
2、早戒煙
想要肺部健康，第一件要做好的事情便是戒煙。
戒煙后，肺部的炎癥會(huì)減輕，肺部纖毛不再被麻痹，逐漸會(huì)恢復(fù)工作。
肺部纖毛，相當(dāng)于肺的清潔系統(tǒng)，在戒煙一周后，開(kāi)始再生。同時(shí)，支氣管組織也開(kāi)始愈合，大約要經(jīng)歷6-12個(gè)月。
所以，早戒煙，肺早健康。
3、魚(yú)際穴
作用：清宣肺氣，清熱利咽，還可疏經(jīng)通絡(luò)，治肘臂攣痛；亦有近治作用，可治手指攣痛，指麻癱瘓。
做法：兩手互搓，搓至魚(yú)際穴處發(fā)熱即可。也可以用另一只手的拇指揉按魚(yú)際穴，揉至酸痛時(shí)，再堅(jiān)持揉按1～2分鐘，可以增強(qiáng)肺功能，改善體質(zhì)較弱，容易感冒的情況。
