感冒，是每個孩子都會遭遇的疾病。為何孩子冬天更易感冒？感冒了怎么辦？什么情況需要看醫(yī)生？家庭如何護理？如何預防？這一篇文章會讓你了解。
感冒在西醫(yī)分為普通感冒和流行性感冒，而風熱感冒、風寒感冒則是中醫(yī)的說法。今天這篇文章，主要說普通感冒，也就是平時我們常說的”感冒“。
什么是感冒？傳播途徑是什么？
感冒，醫(yī)學稱為“急性上呼吸道感染”，是指鼻腔、咽部和喉部等上部呼吸道器官被病原體感染導致急性炎癥的總稱，上呼吸道感染并不是一種單獨的疾病，常用感冒、鼻炎、急性咽炎、急性鼻咽炎、急性扁桃體炎等名詞來診斷，統(tǒng)稱上呼吸道感染，簡稱上感，是兒科最常見的急性感染性疾病。普通感冒全年都可發(fā)病，冬春季節(jié)高發(fā)，學齡期前的孩子患病率最高，平均每年可患6到8次。
感冒病毒存在于患者呼吸道中，主要通過手接觸傳染和咳嗽打噴嚏時經(jīng)飛沫傳染。當健康人感染感冒病毒后，如果抵抗能力差，病毒便在被感染者呼吸道安家落戶，感冒發(fā)生。
為何孩子容易冬季感冒？
環(huán)境因素：冬天寒冷，如長期緊閉居室不通風，氧含量且低污濁的空氣會對呼吸道造成傷害導致抵抗力下降；
缺乏運動：冬季寒冷如長期呆在室內(nèi)，戶外活動缺乏，也會導致抵抗力降低，遭遇病毒時更易感染；
生理結(jié)構(gòu)：寶寶鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，加上冬季空氣干燥，當鼻粘膜濕潤度下降時，抵御病毒的能力也會下降。所以當接觸到感冒病毒時，極易引發(fā)上呼吸道器官發(fā)生炎癥，發(fā)生感冒。
護理不當：如果不注意及時添減衣物，穿得過多或過少，出汗后受風受涼，身體抵御病毒的能力則會降低；
3歲以內(nèi)孩子免疫系統(tǒng)還未發(fā)育成熟，再加以上種種因素，所以冬季在遭遇感冒病毒時，就容易被感染，而發(fā)生感冒。不過，美國兒科學會指出，在寶寶出生頭兩年，大多數(shù)孩子都會感冒8到10次，所以，媽媽需要了解了感冒的相關(guān)知識，注意幫助孩子預防和護理。
感冒的癥狀
普通感冒有何癥狀？
普通感冒90%由病毒引起（如鼻病毒、腺病毒等），感染病毒后，最早會出現(xiàn)咽喉腫痛、打噴嚏、鼻塞流涕，如加重會出現(xiàn)咳嗽、發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎等，因為身體不適還會導致情緒變化喜怒無常和食欲減退。
普通感冒咽部、喉部、鼻子等局部癥狀較重，而全身癥狀輕；護理得當，這些癥狀一般會在7到10天后自愈消失。
如何從癥狀區(qū)別普通感冒和流感？
流行性感冒由流感、副流感病毒引起。流鼻涕、打噴嚏、鼻塞等局部癥狀不明顯，但全身癥狀較重易反復高熱、全身乏力、頭痛頭暈、四肢肌肉關(guān)節(jié)酸痛。且持續(xù)時間長,流感患者持續(xù)一周高熱很常見。醫(yī)生除了了解病因、臨床表現(xiàn)外，還會從查血和其他實驗室檢查來判斷流感及類型。
孩子感冒了怎么辦？
感冒，目前并沒有好的治療方法。所有的感冒藥都只能緩解感冒的癥狀，除非并發(fā)了高燒和炎癥才可以選擇藥物。
美國兒科學會提示：千萬不要擅自給2歲以下的嬰幼兒喂食任何一種非處方鎮(zhèn)咳藥和感冒藥，因為這些藥物存在著很高的風險。很多臨床試驗也表明，感冒藥和鎮(zhèn)咳藥對6歲以下的孩子無效，卻可能引起非常嚴重的副作用。
所以家長在孩子感冒初期，能做的就是盡量讓孩子舒服些，保證充足的睡眠，給予良好的護理，促進等待康復。
●充分的休息
充足高質(zhì)量的休息就是最好的感冒藥?？勺尯⒆佣嗨恍?，醒著時戶外活動可適當減少，可用玩玩具、看繪本等不消耗體能的活動替代。
●及時處理鼻塞、流鼻涕
因?qū)殞毐乔挥蟹置谖飼r容易出現(xiàn)鼻塞，家長應及時清理，以免堵塞鼻道影響呼吸。具體方法可點這里查看。為讓鼻塞寶寶睡得比較舒服，可將從腰至頭整個上半身墊高睡。
●注意保暖
及時增減衣物，注意穿蓋衣物被褥厚薄，避免過熱或再次受涼。
●攝入足夠的水分
及時補充水分也很重要。如果孩子不愛喝，可嘗試追喂或多次小口喂水。如果孩子不愿意喝水，稀粥、無油的雞湯、稀釋的果汁也可。
●保證室內(nèi)空氣清潔、增加濕度
通風不良的室內(nèi)吸入病毒，會使呼吸道問題惡化。新鮮空氣對于呼吸道疾病康復非常重要，所以應每天定時給室內(nèi)通風換氣。如果有霧霾，那么最好能使用家庭空氣凈化器。
●使用加濕器
干燥的冬季，增加空氣濕度可提高鼻粘膜對病毒的抵抗力，也可讓呼吸更順暢?？蓪⒓訚衿鞣旁诤⒆哟策?。提醒：加濕器的每天定期清潔非常重要！不然更易傳染病毒細菌反而加重病情。
●增加室內(nèi)濕度
暖氣或空調(diào)別開太強，以免黏膜變干，削弱眼口鼻黏膜對病毒的抵抗力，要知道它們可是抵抗病毒的第一道防線。最好使用清潔的加濕器增加室內(nèi)空氣濕度。
●清淡的飲食
感冒期間食欲會減退，家長不需要著急和強喂。提供清淡易消化的飲食如熱湯和熱粥，寶寶康復后食量自然會恢復。
●淡定和耐心
家長要對孩子和自己多一點淡定和耐心，等待寶寶自身免疫力和病毒抗爭的過程，自然康復。
孩子普通感冒一般一周左右能自愈。如果寶寶進食、睡眠、精神狀態(tài)都不錯，那么只需做好護理等待自愈即可。但如果出現(xiàn)下面的情況就要及早咨詢兒科醫(yī)生：
●3個月以下嬰兒，出現(xiàn)感冒癥狀應立即就診；
3個月以上孩子感冒后，出現(xiàn)以下癥狀應立即就診：
●呼吸急促或困難、氣喘
●嘴唇青紫
●咳嗽持續(xù)超過一周
●寶寶常扯耳朵拉耳朵（有可能并發(fā)中耳炎）
●體溫超過38.9度
●孩子情緒異常、過度嗜睡、脾氣暴躁
——參考自美國美國兒科學會
喉嚨痛：用淡鹽水漱口可緩解喉嚨腫痛，可用7.5克鹽溶解在250毫升溫水中即可自制而得。咽喉腫痛，最好避免進食過硬食物，以避免對咽喉的刺激。
鼻塞或流鼻涕：媽媽要及時幫助寶寶保持呼吸道暢通，清理鼻道，具體方法點這里查看。
咳嗽：咳嗽是呼吸系統(tǒng)受到刺激時產(chǎn)生的一種防御性反射，是身體清除入侵外源物質(zhì)的一種手段。如果孩子只是輕咳幾聲不影響日?；顒樱怯欣盘档?；如一咳嗽就給止咳藥，孩子雖然不咳了，但炎癥還在，痰液也還在，反而不利康復。如咳嗽劇烈影響到了睡眠或?qū)е滦赝?，這時可服用醫(yī)生建議或開具的止咳藥或止咳糖漿。
發(fā)燒：如果寶寶發(fā)燒了，那是身體在調(diào)動自身的免疫系統(tǒng)，這是孩子利用自身免疫力對抗疾病的一個表現(xiàn)，是身體保護機制之一。不要把注意力全放在體溫上，同時應注意這4個方面的問題，具體請點這里查看。
如何預防孩子感冒？
1、勤洗手
感冒病毒通過打噴嚏或揉鼻子將病毒留在手上，直接或間接傳遞到健康人的手上，健康人用被病毒感染的手摸口鼻，如果此時抵抗能力差，病毒便在新的宿主安家落戶，感冒發(fā)生。因此，預防感冒的首要就是勤洗手。
2、及時增減衣物
應注意根據(jù)天氣變化及時為孩子增減衣物，避免穿太多，出太多汗，也要避免出汗后吹風。
3、注意居室通風
寒冬時節(jié)每天定期開窗通風，可有效減少房間治病微生物濃度。開窗通風時要注意，可根據(jù)房間大小、當天是否有風來決定開窗時間；開窗前注意給寶寶老人或體弱者先做好保暖措施；
4、注意戶外鍛煉
冬季寒冷，但當天氣好時，應該在一天中氣溫最高時帶孩子戶外走走，不在空氣清新充滿陽光的戶外活動，可提高免疫力和對病毒的抵抗力。
5、遠離感冒人群
如果家里有大人感冒，應及時與孩子隔離。如不能隔離，大人在家最好也戴上口罩。
6、避免去擁擠、空氣渾濁的地方
寒冷冬季是感冒高發(fā)的季節(jié)，在通風不暢、空氣質(zhì)量不好、人口密度大的地方，感冒病毒濃度高，容易通過接觸或呼吸而傳染。
提示：如果孩子已感冒，為了避免傳染其他人，打噴嚏或咳嗽時最好用紙巾或胳膊肘彎遮擋，避免病毒留在手上傳染物品或他人，如來不及則需及時洗手。
媽媽記得，任何感冒藥物都只能緩解感冒的癥狀而無法治愈，感冒會在1周左右自愈。了解這一切，面對寶寶感冒不焦慮、不亂用藥，淡定陪伴護理寶寶。每經(jīng)歷一次感冒發(fā)燒，孩子機體自愈力都會得到一次鍛煉和提升，從而促進免疫力不斷完善和強大！
