練太極拳，要換得了腦子。
太極拳發(fā)人，不是常見(jiàn)的擊打力，而是象彈簧一樣的崩彈力，人是被彈出去的，不是被打出去的。
所以前人總強(qiáng)調(diào)，練太極拳，千萬(wàn)別去想打人的事，你一想打人，你習(xí)慣的那個(gè)擊打力的本能感覺(jué)的腦子就來(lái)了。
有人問(wèn)我，太極拳的蹬腳這么慢慢的蹬出去，有什么用??？
我說(shuō)我慢慢的蹬你一下你試試。
一根彈簧慢慢的壓到你身上，你站得住嗎？
就怕你那條腿不是彈簧，而是根棍子，那就白扯了，你那個(gè)打擊力沒(méi)速度是沒(méi)用的。
不把自己練松練軟，那種柔中帶剛的太極彈簧勁力是不會(huì)有的。你見(jiàn)過(guò)一根硬棍子能有強(qiáng)大的彈性的嗎？
(拳友:沒(méi)有松和軟，哪有堅(jiān)硬如鋼；必須先練出“極柔軟”，才能追求“極堅(jiān)剛”。)
僵硬如鋼就不對(duì)了。硬和鋼，是不能要的。
堅(jiān)剛，不是堅(jiān)鋼！堅(jiān)者，牢固，持久，不改變；剛者，強(qiáng)勁，發(fā)散。
柔則茹之，剛則吐之。
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