有朋友問拉韌帶跟開關(guān)節(jié)有什么不同？比如瑜伽的關(guān)節(jié)筋骨的拉伸是一種靜力的行為，在某個姿勢上會保持相當?shù)臅r間，來達到人極度拉伸的效果，從而疏通經(jīng)絡(luò)起到健身的作用。傳武的“撐筋拔骨”根本的目的是產(chǎn)生速度和勁力，跟現(xiàn)代搏擊要求是統(tǒng)一的，或者說所有實戰(zhàn)性的拳法都必須具備這兩項素質(zhì)，只是途徑不同而已，瑜伽和傳武在對待筋骨關(guān)節(jié)上就如同用兩種模式拉皮筋，一種是通過外力將皮筋慢慢拉長，并且逐步增加幅度，使其越來越長，甚至到了極度柔軟的程度，而另一種模式則是通過逐漸的彈拉大筋就如同崩彈琴弦般的運動，使得大筋越來越充滿彈力，人體會在一定程度上變松變軟，但不會達到如同瑜伽般的專項的追求，主要是要實現(xiàn)關(guān)節(jié)如同彈簧般的自由彈動，速度和勁力是主要的追求目標，很多健身愛好者早上起來習慣壓腿拉韌帶，而最原始的傳統(tǒng)功夫甚至是不壓腿的，直接踢腿，并且要求腳尖能踢耳朵、踢下巴，是完全通過關(guān)節(jié)打開、筋骨崩彈來實現(xiàn)的，起的腿又快又狠，完全區(qū)別于舞蹈的腿又高又飄。種什么樣的種子，就得什么樣的結(jié)果，練習的方法不同，帶來的效果也不同。
