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太極拳的知己、知彼之功

winriman >《文件夾1》

2021.02.03

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武術自由談

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傳統(tǒng)太極拳的功夫，根據(jù)習練者不同階段所得的功夫，分為知己之功和知彼之功。我們看一下汪公永泉先師關于這個話題的言語:

我的父親（汪崇祿）告訴我：“練知已之功得太極勁兒；練知彼之功得‘中’?！?/span>

太極拳功夫有兩個部分：知己之功和知彼之功。

知己之功：培養(yǎng)自身內氣之功。具體功法是：松、散、通、空。通過盤架子，增強內氣，求得“全身透空”，“百病不生，健全體魄，延年益壽”。對練養(yǎng)生來說，知己之功也是養(yǎng)生功，求得到太極勁兒，全身透空，百病不生。對練技擊來說，習練知已之功，為進行技擊打下基礎。知已之功也是基礎功。

知彼之功：把太極勁兒用于對方身上進行技擊之功。具體功法是：“聽”、“問”、“拿”、“放”。練知彼之功最重要的是“得中”。知彼之功也稱技擊功。

必須具有知己之功的基礎，才能習練好知彼之功，忽視知己之功的習練，片面地去追求知彼之功，只能得到招，不能得到術，沒有太極功夫。

練知已之功與練知彼之功相比，知已之功難練，知彼之功相對較易。

練太極功夫要七分練知己之功，三分練知彼之功?！?/span>

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