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葛森療法的三大步驟如下：

(一) 咖啡灌腸排毒法 (Coffee Enemas)

(二) 葛森飲食

(三) 補充營養(yǎng)素
(一) 咖啡灌腸法 (Coffee Enemas)

    咖啡灌腸法在治療癌癥和恢復(fù)健康有非常特殊的作用。它降低血液裏毒素的份量，清洗滋補細胞的流體裏的毒素。引起膽汁管道擴張，能促進排泄被肝臟分解的癌癥毒素和吸收排泄在腸裏血液的毒素?？Х裙嗄c法去毒是一種非常重要的步驟。葛森療法推薦下面步驟：
(1) 加3大湯匙磨碎後的咖啡細粒到 一公升 左右容量的沸騰的水裏(蒸餾水或者瓶裝水)，煮沸3分鐘另外再用文火煨15分鐘。
(2) 把咖啡細粒過濾去渣，再加少量的水進濾過的液體到 一公升左右總?cè)萘?，然後讓液體冷卻到室溫放入灌腸包或水桶，吊起離躺在地板的身體18英寸高(半公尺左右 )?，F(xiàn)在開始準備把這咖啡灌腸液輸進直腸。
(3) 安放些柔軟的墊子在浴室的地板上。用塑膠紙和毛巾覆蓋再放一個枕頭，讓身子倒下在枕上靠右側(cè)(身的右側(cè)在下)，讓腿拉開到放鬆的位置。
(4) 讓灌腸液慢慢的從肛門流進直腸，忍有12至15分鐘左右，然後釋放液體從肛門流出。

在首三到六個星期的療程裏，看病情每天一到四次詳情因人而異。第一次做常常不很容易，多做幾次就會慢慢習慣。第一次要是能找一位護士或有經(jīng)驗過的人幫忙最好。

(二) 葛森飲食

  普遍說來葛森飲食裏的一切水果和蔬菜都須取自有機的耕作(亦即來自不使用化學(xué)肥料和農(nóng)藥殺蟲劑的農(nóng)場)。不過如果不能買到，普通菜市裏的買到水果和蔬菜應(yīng)當完全的洗乾淨農(nóng)藥和殺蟲劑。

    每天喝十三杯新鮮的蔬菜果子汁是葛森療法飲食最重要步驟，因為這些蔬果汁供給病人所需要的營養(yǎng)和抗癌素。蔬果裏充滿了自然界抗癌的化學(xué)物，近十年來在蔬果不斷的發(fā)現(xiàn)這些抗癌素使美國醫(yī)學(xué)界不得不改變以前一貫認為癌癥跟食物無關(guān)的論調(diào)，現(xiàn)在鼓勵大眾多食蔬果。一天十三杯的蔬果汁已經(jīng)不能算是食物，它的數(shù)量可以算是藥的份量了。蔬果含有成千上萬的不同酵素，也許其中有一些是可以治療癌癥，但我們還不知是那一些，甚至有些尚未被發(fā)現(xiàn)。

   葛森療法在白天十三個小時裏每小時要喝一杯壓榨的新鮮蔬果汁，不能一次榨完十三杯以備用一天，因為蔬果汁裏面營養(yǎng)抗癌的酵素會被空氣氧化而失去效力。每杯有250 cc左右。大約四到六杯為蘋果紅蘿蔔汁(各一半)，二到四杯為綠葉蔬菜汁，剩下的可以純果子或蔬菜汁，最好是用當?shù)禺斄钍a(chǎn)的蔬菜果子。

    吃三餐的蔬谷熱湯：主要食物是馬鈴薯（potato)，日本有位醫(yī)生曾出版過一本書詳述他用馬鈴薯生汁治好癌癥病人的經(jīng)驗。一個病人每天喝十三杯蔬果汁和三餐的熱湯，胃腸已經(jīng)不能再容納其他的東西，包括現(xiàn)代的加工食品和氯化的自來水，因此減少吸收這些含有毒素的食物和水，減輕了體內(nèi)清除這些毒素的負擔， 集中於清除癌細胞。

(1) 幾乎各種各樣的水果和蔬菜都能吃，除了草莓一類的漿果，各種硬殼果，鳳梨，奶油果，和黃瓜。漿果和鳳梨裏的芳香酸性物質(zhì)可能會引起過敏的反應(yīng)。硬殼果的蛋白質(zhì)和奶油果的油脂很高。.黃瓜混合其他的蔬果汁不容易消化。

(2) 儘量吃生的果子和蔬菜的沙拉。沙拉裏要包括蘋果，胡蘿蔔，西洋菜，青蔥，芹菜，萵苣，花椰菜，芥藍，韭菜，番茄，青椒，萊菔，甜菜，捲心菜。蘋果醋，檸檬汁，和食品質(zhì)的桐油可以用來做沙拉醬。

(3) 馬鈴薯很適宜於午餐和晚餐。糙米或野生的米偶爾可以代替馬鈴薯。甘薯一個星期可以吃一次。

(三) 補充營養(yǎng)素

    補充一些不足的營養(yǎng)素，特別是鉀，碘和甲狀腺荷爾蒙。
補充體內(nèi)的鉀(potassium)和碘(iodine)以及一些其他的營養(yǎng)素是葛森醫(yī)生的臨床經(jīng)驗。有一些生物學(xué)家也認為細胞裏鉀和鈉(Sodium)的平衡是健康的基本，近代的加工食品充滿了食鹽中的鈉，破壞了細胞裏鉀和鈉的平衡而導(dǎo)致現(xiàn)代的疾病如癌癥，心病，糖尿病，風濕癥等等。但是這些創(chuàng)新的科學(xué)家是屬於少數(shù)學(xué)者，正統(tǒng)的醫(yī)學(xué)不重視他們的理論。葛森療法是根據(jù)這創(chuàng)新的理論，它醫(yī)好過的疾病有五十種之多。