藥物治療高血壓只是幫助降壓的一個(gè)方面，健康的生活方式對(duì)控制血壓也起著重要作用。通過改變生活方式來穩(wěn)定、降低血壓，還可以減少，甚至不需要用藥。
高血壓一旦患病，大部分人都會(huì)采用藥物的方式來降壓。吃藥多了，不僅對(duì)身體會(huì)造成副作用，而且高血壓總是無法斷根，反反復(fù)復(fù)。那么，怎樣才能徹底治療高血壓呢？
藏在你身邊的天然降壓藥終于被發(fā)現(xiàn)了，常吃點(diǎn)，血壓悄悄穩(wěn)降
黑木耳不只有滋補(bǔ)影響，醫(yī)學(xué)研討證實(shí)：黑木耳還具無益氣強(qiáng)身、滋腎養(yǎng)胃、活血等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，低落血黏度，硬化血管，使血液活動(dòng)順暢，添加心血管病發(fā)作。
豆腐是常見的食物，經(jīng)常吃些豆腐是可以幫助降低人體膽固醇的，用豆腐煮芹菜葉吃，這樣可以幫助降血壓。
中醫(yī)把玉米須稱為“龍須”， 玉米須有利尿、降壓、促進(jìn)膽汗分泌等作用。玉米須食用方法簡(jiǎn)單，可直接泡水代茶飲用。降壓效果顯著，特別適用于高血壓并發(fā)水腫、小便不暢的患者。
蘋果
蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化，防治動(dòng)脈硬化和冠心病的功用。近年來研究證實(shí)，多吃蘋果特別有益于嗜鹽過多的高血壓患者。
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