現(xiàn)代社會(huì)，隨著人們物質(zhì)生活水平的提升，愈來愈多的人開始關(guān)注到了自身的健康問題。甲狀腺作為體內(nèi)非常重要的一處內(nèi)分泌器官，其功能狀況的好壞更是直接影響到了自身的健康情況。雖然甲狀腺炎只是一處局部組織的炎癥病變反應(yīng)，但是鑒于甲狀腺在體內(nèi)的重要性，所以甲狀腺炎對于身體各項(xiàng)機(jī)能的危害還是非常重大的。
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對于很多甲狀腺炎的患者而言，之所以會(huì)罹患這種病癥，多半是在于日常飲食狀況的不加在意和節(jié)制。若是疏忽對于甲狀腺部位功能狀況的養(yǎng)護(hù)，就會(huì)很容易誘發(fā)該部位病變反應(yīng)的出現(xiàn)，甲狀腺炎就是其中高發(fā)的一類病癥類型。
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提醒：2種食物容易損傷“甲狀腺”，勸你要節(jié)制
第一種：海鮮類食物
現(xiàn)代人們的飲食菜譜上不僅有很多大魚大肉，更是有一些海鮮類的食材，特別是一些富裕家庭，更是會(huì)把海鮮當(dāng)作是普通的家常便飯。不過，因?yàn)榇蟛糠趾ｕr食物中都含有大量碘元素，所以若是攝入過多，就容易導(dǎo)致甲狀腺功能出現(xiàn)莫名亢奮，進(jìn)而引發(fā)甲狀腺炎部位發(fā)生相應(yīng)的病變反應(yīng)。
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第二種：辛辣類食物
無辣不歡是很多人的飲食現(xiàn)狀，但是辛辣類的食物如果攝入過多，對于身體健康其實(shí)是會(huì)起到明顯損害作用的。除了容易灼傷胃腸黏膜之外，還會(huì)刺激甲狀腺部位分泌功能的旺盛，損傷腺體組織細(xì)胞，容易誘發(fā)甲狀腺炎出現(xiàn)。
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哪些人更應(yīng)該關(guān)注自己甲狀腺部位的健康狀況呢？
1.長期熬夜缺覺的上班族
2.情緒壓力較大的人群
3.攝入碘元素過多的人群
4.經(jīng)常久坐缺乏運(yùn)動(dòng)的人
5.處于亞健康狀況中的人群
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94歲院士，研究甲狀腺50年，提醒：常服1“素”，養(yǎng)好甲狀腺功能
陳忠濤院士，今年已經(jīng)94歲高齡了，在甲狀腺炎研究領(lǐng)域也已經(jīng)有超過50年的深厚臨床經(jīng)驗(yàn)，在陳院士看來，現(xiàn)代人群之所以會(huì)容易罹患甲狀腺炎的病變反應(yīng)，就是因?yàn)椤安目谌搿保浼m正措施也應(yīng)該從日常的飲食狀況中入手。
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1“素”——富硒蟲草肽
在日常膳食中加入些適量的富硒蟲草肽，可以有助于平衡體內(nèi)甲狀腺激素的分泌功能，使得甲狀腺部位的功能運(yùn)轉(zhuǎn)狀況變得更加穩(wěn)定。吸收掉多余的自由基和炎癥因子，從而更有助于甲狀腺健康的養(yǎng)護(hù)，使得相應(yīng)的病變發(fā)生幾率得以降低。
同時(shí)，因?yàn)楦晃x草肽中含有多種活性成分，包括硒元素、蛹蟲草素、海參肽等營養(yǎng)物質(zhì)，所以不僅可以防范甲狀腺病變的發(fā)作，對于整體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝、循環(huán)機(jī)制都有很好的調(diào)控作用，可以有助于身體健康狀況的長久保持。
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此外，在平時(shí)生活中，也要留意做好1件事：
規(guī)律作息，避免熬夜。在規(guī)律作息的狀況下，自身的內(nèi)分泌功能能夠運(yùn)轉(zhuǎn)的更加穩(wěn)定，從而降低甲狀腺部位發(fā)生病變或者損傷狀況的幾率。
