過(guò)早搏動(dòng)簡(jiǎn)稱(chēng)早搏，是最常見(jiàn)的心律失常。
正常人可由于激動(dòng)、飲酒、勞累、飽食等因素引發(fā)早搏，也可發(fā)生在風(fēng)心病、冠心病、心肌病以及甲亢等病情基礎(chǔ)上。
一般情況下，早搏會(huì)引起心臟難受、心悸、身體乏力、心臟跳動(dòng)紊亂等癥狀。
嚴(yán)重的早搏，會(huì)出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭、心室顫動(dòng)，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)猝死的癥狀。
有些人在查出早搏后，就變得小心翼翼，甚至連平常鍛煉都不敢，生怕會(huì)引發(fā)早搏
那么，早搏還能正常鍛煉嗎？早搏患者可以做哪些運(yùn)動(dòng)呢？
跟著好朋友心電圖機(jī)健康專(zhuān)家一起來(lái)看看吧！
一、早搏患者還能正常鍛煉嗎 ?
早搏患者能不能正常鍛煉，需要分情況來(lái)看。
早搏按發(fā)病原因可分為生理性早搏和病理性早搏，其中，生理性早搏（又叫功能性早搏）最為常見(jiàn)。
正常人在過(guò)度勞累、緊張、激動(dòng)、焦慮不安時(shí)，或在大量吸煙、飲酒、喝咖啡、喝濃茶時(shí)均可發(fā)生早搏；也可在休息或臥床失眠時(shí)發(fā)生； 老年人可在便秘后發(fā)生，這些情況下發(fā)生的早搏一般可以劃分為生理性早搏。
病理性早搏是在種種器質(zhì)性心臟病或其他病理情況下，如發(fā)熱、貧血、甲狀腺功能亢進(jìn)、風(fēng)濕活動(dòng)、高血壓、低血鉀、嚴(yán)重缺氧或某些藥物中毒時(shí)發(fā)生的。
發(fā)現(xiàn)早搏，應(yīng)去醫(yī)院查明病因。如果有器質(zhì)性心臟病，則應(yīng)抓緊治療；如無(wú)心臟器質(zhì)性病變，則可能是生理性的，當(dāng)誘因消除后，早搏也會(huì)相應(yīng)消失。
偶發(fā)無(wú)癥狀的早搏不需要治療，可照常進(jìn)行體育鍛煉。
器質(zhì)性心臟病伴有室性早搏的病人不適合做劇烈的運(yùn)動(dòng)，但并不是不能做運(yùn)動(dòng)，最好在在得到有效的治療以后，再進(jìn)行適當(dāng)鍛煉。
臨床研究發(fā)現(xiàn)，適量的運(yùn)動(dòng)可以減輕早搏癥狀，有利于心功能的恢復(fù)，但在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉內(nèi)容、持續(xù)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量時(shí)，必須有專(zhuān)科的醫(yī)生的指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)。
二、早搏患者鍛煉需要注意什么？
1、如果是冠心病心肌缺血、或有心功能不全等引起的早搏，運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心肌耗氧，或引起甚至加重心功能不全，使早搏加重。因此，不能進(jìn)行較重的運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)。
2、即使是器質(zhì)性心臟病引起的早搏，也并非完全忌諱運(yùn)動(dòng)。最好進(jìn)行小運(yùn)動(dòng)量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、騎自行車(chē)、游泳、太極拳等。
3、不可盲目運(yùn)動(dòng)，必須有專(zhuān)科醫(yī)生的運(yùn)動(dòng)處方、指導(dǎo)和監(jiān)護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)不當(dāng)或運(yùn)動(dòng)過(guò)量，要注意勞逸結(jié)合。
運(yùn)動(dòng)時(shí)，可以佩戴好朋友心電圖機(jī)，配合醫(yī)生的運(yùn)動(dòng)處方，實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)心率情況，也能為臨床診斷和治療作為依據(jù)。
4、早搏患者應(yīng)該盡量將運(yùn)動(dòng)時(shí)間安排在下午或晚上，跑步前做好熱身，可以慢跑、長(zhǎng)跑，切忌快快速跑、變速跑。
5、如果在心跳增快時(shí)早搏較多，應(yīng)該保持休息，如果在心跳減慢時(shí)早搏較多，那么，就應(yīng)該適當(dāng)當(dāng)活動(dòng)。
一般生理性原因引起的早搏不用太擔(dān)心，反之，疾病類(lèi)引起的早搏就得引起重視了。
特別是家有老人或心臟類(lèi)疾病史，建議備用一個(gè)好朋友心電圖機(jī)，在家自查心電圖，對(duì)早搏現(xiàn)象做到早發(fā)現(xiàn)，早治療。
