日常生活中，很多人看會(huì)書(shū)和電視就覺(jué)得眼睛酸脹，干澀不舒服，有的還會(huì)出現(xiàn)手腳麻木現(xiàn)象，往往不被引起重視，其實(shí)這是肝血虛的癥狀。為什么呢？《內(nèi)經(jīng)》云：“肝受血而能視，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能攝”，肝開(kāi)竅于目，在液為淚，在體為筋，所以肝血虛了就不能營(yíng)養(yǎng)眼睛和筋脈，就會(huì)出現(xiàn)眼睛酸脹、視物不清、手腳麻木的癥狀，當(dāng)出現(xiàn)這些情況時(shí)，可選用血海穴來(lái)補(bǔ)足肝血。
血海穴，是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)普通腧穴，位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間；有股動(dòng)、靜脈肌支；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。古時(shí)候，人們不經(jīng)意間刺破這個(gè)地方就可以祛出人體內(nèi)的淤血，因此用他來(lái)治療體內(nèi)淤血的病癥，其實(shí)，他不要盡可以去瘀血，還能促生新血，此次才給他起名叫做血海穴。
血海。血，受熱變成的紅色液體也。海，大也。該穴名意指本穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處。本穴物質(zhì)為陰陵泉穴外流水液氣化上行的水濕之氣，為較高溫度較高濃度的水濕之氣，在本穴為聚集之狀，氣血物質(zhì)充斥的范圍巨大如海，故名。更多健康咨詢請(qǐng)關(guān)注微信公眾號(hào)： zzff120120
血海穴的取穴方法：血海穴位于大腿內(nèi)側(cè)，坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)凹陷下去的地方，在凹陷的地方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端就是血海穴。
中醫(yī)認(rèn)為，按摩血海穴位能夠緩解治療生理不順、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉、痛經(jīng)、崩漏、功能性子宮出血、帶下、產(chǎn)后惡露不盡、睪丸炎、小便淋澀、氣逆、腹脹、便溏腹瀉、體倦無(wú)力、腹痛等；緩解治療膝蓋疼痛、股內(nèi)側(cè)痛、膝關(guān)節(jié)疼痛等；緩解治療貧血、風(fēng)疹、癮疹、濕疹、皮膚瘙癢、神經(jīng)性皮炎、丹毒、雀斑等。
血海穴是生血和活血化淤的要穴，有通暢全身氣血的作用。每天上午的9點(diǎn)到11點(diǎn)時(shí)，這個(gè)時(shí)辰是脾經(jīng)氣血最旺盛的時(shí)候，人體的陽(yáng)氣也真夠處于上升趨勢(shì)，所以直接按揉血海穴就行了。每一側(cè)3分鐘，按揉時(shí)不要太用力，只要能感覺(jué)到穴位有微微的酸脹感即可。
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