噴嚏打個不停
嘔吐腹瀉
眼睛腫成燈泡
皮膚一片發(fā)紅
… …
你曾有過這樣的過敏經(jīng)歷嗎，其實很多意想不到的過敏原就潛伏在你的身邊。
7月8日是世界過敏性疾病日，讓專家?guī)湍憬忾_過敏原偽裝的面具，逃離過敏的重重包圍。
什么是過敏？
過敏反應(yīng)是指身體對正常人可耐受物質(zhì)產(chǎn)生異常免疫反應(yīng)。在接觸過敏原后，患者可在幾分鐘內(nèi)，從輕微的皮膚癥狀，迅速發(fā)展至血管性水腫、血壓下降、心律失常、意識喪失、休克甚至死亡。
過敏患者逐年增多，
過敏已經(jīng)成為新世紀的流行病
1、世界變態(tài)反應(yīng)組織發(fā)布報告指出，全世界有30%~40%的人被過敏問題困擾。
2、首都兒科研究所調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近10年來我國兒童哮喘的發(fā)病率增加了50%。
遺傳性：
父母一方患有過敏性疾病，子女患病率可能性約30%；父母雙方都患有過敏性疾病，子女患病可能性高達50%。
地域性：
過敏性疾病是一種“富貴病”，發(fā)病率與生活水平的提升呈正相關(guān)。發(fā)達地區(qū)和城市人群發(fā)病比例高于非發(fā)達地區(qū)和鄉(xiāng)村。
過敏可能會隨年齡增長而改變
嬰幼兒期：
嬰幼兒62%的嚴重過敏首因為牛奶，部分嬰兒濕疹與食物過敏有關(guān)。
青壯年期：
成年人，尤其是女性常發(fā)生化妝品、金屬飾品引起的接觸性過敏。
老年人：
老年人染發(fā)較頻繁，因染發(fā)劑過敏導(dǎo)致的接觸性皮炎時有發(fā)生。
過敏是個偽裝高手
過敏有超強的偽裝性！
發(fā)生過敏后，經(jīng)常表現(xiàn)得像感冒、吃壞肚子，很容易被忽視。當身體出現(xiàn)以下表現(xiàn)時，你可能已經(jīng)中招了。
注 意
眼睛發(fā)癢
（可能是過敏性結(jié)膜炎）
眼睛發(fā)癢時，使用消炎眼藥水后不僅沒好反而加重，就要警惕過敏性結(jié)膜炎了。常表現(xiàn)為眼睛充血、水腫或眼瞼水腫、流淚等。其中眼癢為最主要的癥狀，通常溫度越高，眼睛越癢。
常揉鼻子
（可能是過敏性鼻炎）
如果經(jīng)常鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕，很可能是被過敏性鼻炎盯上了。過敏性鼻炎導(dǎo)致的鼻塞，時間往往超過一周。與感冒不同的是，過敏性鼻炎常常在早上、吸入異味或油煙、空氣中有粉塵時發(fā)作。
反復(fù)咳嗽
（可能是過敏引起哮喘）
咳嗽時間超過3周，以晨起和夜間為主；咳嗽常為刺激性干咳，痰不多，喉嚨伴有“嘶嘶”聲或“吼吼”聲；吸入冷空氣或進食冷飲后咳嗽加重。需要考慮可能是過敏引起的哮喘。
皮膚發(fā)癢
（可能是過敏性皮炎）
皮膚發(fā)癢，抓撓后會出疹子，出疹子后更癢?？赡苁菨裾睢⑺幷?、蕁麻疹、接觸性皮炎等疾病。大多具有紅、腫、癢的特點。
胃口變差
（可能是食物過敏）
厭食、煩躁不安、身體疲乏、反復(fù)嘔吐、長時間腹瀉、口周皮膚潮紅，有可能是食物過敏。大多由吃了致過敏的食物引起，需要注意檢測過敏原。
中國人最怕的過敏原
北京協(xié)和醫(yī)院研究變態(tài)反應(yīng)科，通過對15年間接診的過敏性休克病例的研究發(fā)現(xiàn)，在誘發(fā)中國人過敏性休克的原因中，食物誘因占77%、藥物占7%、昆蟲占0.6%、余下的15%為不明原因的“特發(fā)性休克”。
吃進去的過敏原：
小麥：小麥誘發(fā)了57%的重度過敏反應(yīng)。
果蔬：最常見的過敏原是桃子。
豆類：患者攝入大豆及其制品，會發(fā)生口腔刺痛、腹痛等不適。
奶制品：牛奶、雞蛋中的白蛋白，是很強的過敏原。
海鮮：肉色偏紅的魚肉所含的過敏原更多。
空氣中的過敏原
花粉：導(dǎo)致花粉過敏的過敏原主要來自于樹或雜草的花粉。
柳絮：柳絮容易造成過敏性結(jié)膜炎等癥狀。
烹飪蒸汽：蒸汽會附著在廚房角落，不及時打掃容易產(chǎn)生霉菌。
房間里的過敏原：
空調(diào)：空調(diào)濾網(wǎng)上附著了很多粉塵和細菌，不及時清洗更換，對呼吸道有害。
床：床上的螨蟲最多可達200萬只，使臥床成為哮喘、鼻炎等過敏高發(fā)地。
書架：潮濕的環(huán)境下，書籍也會滋生霉菌。
花盆：濕潤的土壤適合霉菌生長。
濕衣服：衣服洗完后不及時晾曬，很容易發(fā)霉。
過敏需要對癥下藥
部分人與特定的物品“犯沖”，一旦接觸，就會激發(fā)過敏反應(yīng)。遠離過敏襲擊還需對癥下藥。
食物過敏
（別讓運動成為“幫兇”）
運動可能加速食物的吸收，沒有完全被消化的食物片段進入體內(nèi)，很容易引起過敏反應(yīng)，甚至發(fā)生過敏性休克。
皮膚過敏
（穿衣要選擇）
過敏體質(zhì)者可能因羽絨或絲織品材質(zhì)出現(xiàn)皮膚瘙癢等癥狀，建議這類人盡量選擇棉質(zhì)衣服。
（保濕是關(guān)鍵）
濕疹、特應(yīng)性皮炎患者多有皮膚屏障功能弱的因素，只有保持皮膚濕潤，才能盡快恢復(fù)皮膚的屏障作用。
呼吸道過敏
（定期清潔屋子）
塵螨易生長在22~26攝氏度、濕度50%以上的環(huán)境中，塵螨過敏患者，要經(jīng)常清洗床上用品，烘干暴曬。霉菌過敏患者要注意常開窗通風，及時清理發(fā)霉的書籍和食物。
藥物過敏
（了解藥物過敏史）
藥物可通過食入、吸入、接觸或注射使人致敏，如注射青霉素可能導(dǎo)致過敏性休克。去醫(yī)院看病一定要提前告知醫(yī)生過敏史，必要時進行皮試。
小 貼 士
身上有兩個抗過敏的“按鈕”
迎香穴：
位于鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝處。按揉迎香穴可以疏通經(jīng)脈，使氣機通暢，從而緩解過敏性鼻炎引起的各種癥狀。
用手指腹點揉該穴，有微微酸脹感為宜。
百蟲窩：
位于大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端向上約四橫指處。
對蕁麻疹、皮膚瘙癢癥、風濕癢癥等皮膚疾病有較好的效果。用拇指指腹垂直向下用力按壓，按而揉之，出現(xiàn)明顯酸脹感為宜。
編輯 | 金瑩瑩 實習生：龐子寧
來源 | 生命時報官方微信報
