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孩子居家了，估計(jì)是到寒假，都要在家上網(wǎng)課了。這次放開后，形勢不容樂觀。我家從本周開始，老大和老二都放假了，老二上中班，就直接宣布放寒假了，老大則是在家上網(wǎng)課。

群里都是大家說自己“陽”了的感受，看得瑟瑟發(fā)抖。但我覺得，相比較這個(gè)，更可怕的是家里有個(gè)上網(wǎng)課的孩子，有時(shí)候你想躲都躲不及。

身體上的痛，尚且有相關(guān)藥物可以緩解，但面對上網(wǎng)課的孩子，更多承受的是心理上的掙扎，尚無對癥的藥物可以使用，只能不斷調(diào)整心態(tài)。可以說，“陽了”只是身體不適，上網(wǎng)課則是“硬傷”，你只能挺著的那種。

上網(wǎng)課的二年級學(xué)生

我家老大從早上8:00開始正式上網(wǎng)課，一般到下午16:30結(jié)束，課程內(nèi)容和在學(xué)校的基本一致。有些是不需要線上一起上的，比如誦讀、音樂、綜合實(shí)踐、科學(xué)、家務(wù)勞動(dòng)以及閱讀。

這樣算下來，每天上線上課的時(shí)間，也就是200分鐘，將近4個(gè)小時(shí)。上午一般是3節(jié)課，下午一節(jié)課。

別看只是4小時(shí)左右，孩子很難完全主動(dòng)學(xué)習(xí)，經(jīng)常老師講著，孩子已經(jīng)走神了，摳摳手指，搗鼓搗鼓橡皮，或者上個(gè)廁所。

為了讓孩子們注意力集中一點(diǎn)，老師會不定時(shí)點(diǎn)名，讓那些經(jīng)常走神的孩子，回答問題。我家孩子幾乎每天都會被點(diǎn)到名字，還會被老師說：“注意課堂紀(jì)律?！?/span>

孩子就在我身后上網(wǎng)課，我每5分鐘左右，就要回頭看他一眼，因?yàn)閾?dān)心他走神，抓包了幾次以后，我的血壓蹭蹭往上升。

跟班主任聊了下，班主任說，孩子在學(xué)校上課紀(jì)律挺好的，可能就是網(wǎng)課不太適應(yīng)。確實(shí)，我們上網(wǎng)課的時(shí)間不久，孩子可能還不太適應(yīng)。以前都是資料包發(fā)過來，完成作業(yè)就可以。

而且，上網(wǎng)課的氛圍和在學(xué)校不一樣，在學(xué)校有同學(xué)一起，而且端正的坐在教室里，你想不認(rèn)真聽課都難。下課還可以跟同學(xué)們聊天，感受也不同。

“媽媽，我想回學(xué)校了”

上了三天網(wǎng)課，孩子跟我說，想回學(xué)校了。我問他為什么？他說，被盯著太煩了，我覺得很難受。我知道，他是說，我每天看著他，壓力比較大。

你可能會說，盯著都學(xué)不好，不盯著更差吧？

我也想過，但根據(jù)帶娃的經(jīng)驗(yàn)來說，不盯著其實(shí)不見的壞。因?yàn)閷W(xué)習(xí)本身是孩子自己的事情，如果家長盯著，你的情緒勢必會影響到他，讓他也錯(cuò)亂不堪，情緒跟著你波動(dòng)。

看到過一組調(diào)查數(shù)據(jù)，最近兩年親子關(guān)系不和諧的比例嚴(yán)重增加，到今年4月份，比之前提升了2倍左右。這其中，很大原因是因?yàn)楹⒆由暇W(wǎng)課的緣故，家長要放下手頭的工作監(jiān)督，作業(yè)寫不好了，還要跟著改錯(cuò)。任務(wù)量加倍，誰的情緒能好呢？

所以，我能理解，孩子想要回學(xué)校的感受，因?yàn)槲乙蚕Ｍ氐秸Ｉ钪?，不?4小時(shí)，都被我約束著。我也確確實(shí)實(shí)想躲開這樣的境遇，不再跟孩子爭鋒相對。

四個(gè)策略送給你和娃

孩子的老師都特別專業(yè)，而且還很會調(diào)動(dòng)孩子們的情緒，看到誰狀態(tài)不好了，也會及時(shí)的問候一下。我家老大說，雖然老師生氣的時(shí)候很兇，但還是很喜歡老師，因?yàn)槔蠋熞矔?jīng)常表揚(yáng)和鼓勵(lì)他們。

是的，我們作為家長，幾乎都不是職業(yè)教師出身，很難像老師那么游刃有余的對待孩子的問題，經(jīng)常會覺得抓狂。我總結(jié)了下面三個(gè)應(yīng)對策略，希望對你和正在上網(wǎng)課的孩子，有一些幫助。

策略一：學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)

這里說的學(xué)習(xí)，是說我們家長要多學(xué)習(xí)。因?yàn)楹⒆釉谏磉叺臅r(shí)間拉長了，我們更要注意自己的教育方式。

比如跟孩子的溝通方式，以及檢查作業(yè)時(shí)的語氣，引導(dǎo)學(xué)習(xí)的方式，都可以針對性學(xué)習(xí)。

《別等孩子長大了，才后悔你現(xiàn)在做得太多》中作者寫道：“孩子的問題與父母的表現(xiàn)密切相關(guān)?！?/span>

所以，父母的這些學(xué)習(xí)不僅是為了孩子，也能讓我們更放松一些。當(dāng)你了解孩子的年齡特點(diǎn)，掌握跟孩子溝通的“金鑰匙”，一切就沒那么難了。你的情緒，也會好很多。

策略二：把孩子和自己都升級到“神仙”

不斷地跟自己催眠，我的孩子是可以的，他非常認(rèn)真了。這樣，在你看到孩子的表現(xiàn)不佳時(shí)，也只會點(diǎn)到為止的跟孩子溝通，而不是怒火沖天，更不會隨便給孩子貼上負(fù)面標(biāo)簽，增加他的心理壓力。

當(dāng)孩子上網(wǎng)課時(shí)，你也盡量放松下來，不隨時(shí)盯著。因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)，后來的兩天，我不時(shí)時(shí)盯著了，他學(xué)習(xí)狀態(tài)也還可以。

學(xué)習(xí)本來就是孩子自己的事情，沒必要上綱上線的隨時(shí)盯著，這會讓孩子喪失自主學(xué)習(xí)的能力。反而覺得，只要爸爸媽媽盯著，我就學(xué)，不盯著，我就可以玩了。

策略三：親子時(shí)光安排讀書

平時(shí)孩子上學(xué)，讀書時(shí)間也少，在家上課了，就可以把閱讀的時(shí)間拉長一點(diǎn)。對孩子來說，這是很好的提升自我閱讀能力的機(jī)會。

而父母也可以通過閱讀相關(guān)書籍，把心態(tài)調(diào)整到更佳狀態(tài)。這幾天我也跟孩子一起讀書了，早上他晨讀小古文，我就讀育兒書籍，哪怕每次只看十幾頁，也能學(xué)到很多。

策略四：低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)

之所以要運(yùn)動(dòng)，是為了釋放孩子多余的能量，晚上也能好好休息，不至于蹦來蹦去，半夜不睡覺。如果孩子不運(yùn)動(dòng)，吃飯也吃不多，耽誤長身體。

而且，通過運(yùn)動(dòng)，還能釋放可以產(chǎn)生愉悅心情的多巴胺，讓孩子也能心情愉悅一些。在家不建議做劇烈運(yùn)動(dòng)，可以安排一些強(qiáng)度低的運(yùn)動(dòng)。

比如地板俯臥撐、仰臥起坐、健身操、廣播體操等，都是可以的。

枕邊育兒寄語：

特殊時(shí)期或許很快就會過去，但這段時(shí)光帶給我們的思考，不只是如何跟孩子相處，還有我們父母的學(xué)習(xí)，是否真的到位？在教育孩子之前，先做好自我教育。只有這樣，你才有機(jī)會養(yǎng)育出優(yōu)秀的孩子！

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