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懷上寶寶后的孕媽，特別想要感覺(jué)到胎動(dòng)。有胎動(dòng)才能體會(huì)到當(dāng)媽媽的幸福感。孕媽欣悅也是這樣，剛懷孕8周，每天都想數(shù)胎動(dòng)。

我告訴她，一般感覺(jué)到胎動(dòng)是在18~20周，但一天當(dāng)中，胎動(dòng)活動(dòng)還是有一定的軌跡的，有些時(shí)候動(dòng)的明顯，有些時(shí)候則感覺(jué)不到。那么，一天當(dāng)中，什么時(shí)候能感覺(jué)到明顯的胎動(dòng)呢？又要怎么數(shù)胎動(dòng)才正確呢？我們來(lái)分別聊聊。

在一天當(dāng)中，上午的9~11點(diǎn)以及晚上的10~0點(diǎn)，胎動(dòng)比較明顯。孕媽們可以感受下，這兩個(gè)時(shí)間段的胎動(dòng)。

剛吃過(guò)飯，身體的胃部被撐起來(lái)，胎兒的可活動(dòng)空間小，所以胎動(dòng)會(huì)比較明顯。再加上進(jìn)餐后，體內(nèi)糖分升高，也是胎動(dòng)增加的因素之一。

還有一種有趣的說(shuō)法，是說(shuō)媽媽吃飽了，胎兒也就補(bǔ)充完能量了，所以有力氣在肚子里“拳打腳踢”。

媽媽們?cè)谙丛钑r(shí)，身體比較放松，情緒也很愉悅。這樣的好情緒傳遞給寶寶，他也能感受到的。因此會(huì)覺(jué)得很開(kāi)心，胎動(dòng)的次數(shù)也更加頻繁了。

Ps：洗過(guò)澡后，媽媽們不要頻繁撫摸肚皮，寶寶會(huì)跟著你手指的軌跡活動(dòng)，可能會(huì)增加臍帶繞頸的概率。

胎兒在16周以后，聽(tīng)覺(jué)系統(tǒng)逐漸發(fā)育，會(huì)很喜歡聽(tīng)外界的聲音，有些媽媽喜歡給寶寶做胎教，尤其是音樂(lè)胎教。而當(dāng)寶寶感覺(jué)到外界的音樂(lè)時(shí)，也會(huì)變得特別好動(dòng)，這其實(shí)是寶寶向媽媽表達(dá)自己的心情。

音樂(lè)胎教也被稱為美育胎教的一種，平時(shí)多給孩子聽(tīng)美妙的音樂(lè)，確實(shí)會(huì)刺激到寶寶的神經(jīng)和大腦發(fā)育，對(duì)其出生后的社會(huì)發(fā)展也有一定幫助。

不論是孕媽還是準(zhǔn)爸爸，對(duì)著肚子跟胎兒說(shuō)話的話，他都會(huì)回應(yīng)你的，也就是胎動(dòng)，這是他專屬的方式。

尤其是晚上睡覺(jué)前，媽媽躺在床上，就可以明顯感覺(jué)到胎動(dòng)。胎兒的活動(dòng)力度比較大，媽媽平躺著，寶寶非常舒服的，這樣的狀態(tài)下，寶寶也就開(kāi)始伸伸胳膊伸伸腿了。

孕期胎動(dòng)的情況，從一定程度可以反映出胎兒的發(fā)育情況，因此很多媽媽會(huì)經(jīng)常用數(shù)胎動(dòng)來(lái)了解胎寶的健康和生長(zhǎng)發(fā)育。但在懷孕的28周以前，胎動(dòng)還不是很有規(guī)律，孕媽不要著急數(shù)胎動(dòng)，反而可能會(huì)嚇到自己。

數(shù)胎動(dòng)建議每天都在固定的時(shí)間，比如吃過(guò)飯半小時(shí)后，或者下午的某一個(gè)時(shí)刻。每天找三個(gè)時(shí)間點(diǎn)數(shù)胎動(dòng)，每次一小時(shí)，胎動(dòng)在3~5次，都是正常的。胎動(dòng)在5分鐘內(nèi)的波動(dòng)，都屬于同一個(gè)胎動(dòng)。

在數(shù)胎動(dòng)時(shí)，建議選擇較為穩(wěn)定的場(chǎng)所，周圍環(huán)境靜謐，沒(méi)有噪雜的聲音，這樣都適合數(shù)胎動(dòng)。最好是在床上，側(cè)臥或者斜靠著，寶寶會(huì)比較舒服。

數(shù)胎動(dòng)的時(shí)候，是需要較為平和的心情。如果媽媽的情緒不穩(wěn)定，也會(huì)影響到胎動(dòng)情況的。情緒不穩(wěn)胎動(dòng)也會(huì)比較躁動(dòng)，這樣的情況下數(shù)胎動(dòng)也是沒(méi)意義的。

總之，每個(gè)寶寶的秉性不同，愛(ài)動(dòng)的時(shí)間也有不同。媽媽們不要太過(guò)擔(dān)心，按時(shí)做好每次產(chǎn)檢。在數(shù)胎動(dòng)時(shí)逐漸找準(zhǔn)規(guī)律，你會(huì)發(fā)現(xiàn)胎兒越來(lái)越配合你，數(shù)胎動(dòng)也變得有趣了。但如果發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)少于正常值或者胎動(dòng)忽增忽減，都要及時(shí)趕往醫(yī)院，以免造成無(wú)法預(yù)料的后果。