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它呀，是父精母血形成的。深藏在我們的腎里。是我們健康的根本。如果把人體比喻為一個(gè)手機(jī)，元?dú)饩褪侨梭w的電量。元?dú)獠蛔?，身體會(huì)切換到省電模式，那時(shí)你的很多身體功能就會(huì)關(guān)閉，你就會(huì)感覺整個(gè)人完全不在狀態(tài)，沒有精氣神。而當(dāng)元?dú)饪煲谋M之時(shí)，也就是人重病之時(shí)，等到元?dú)鉀]了，人也就沒救了。

灸到暖洋洋。

灸法直論說，灸到關(guān)元穴不覺疼痛或有溫水流動(dòng)的感覺，直至小腹如熱水袋一樣溫?zé)崾娣橹埂?/section>

而且，在此之前所出現(xiàn)的情況都是病邪被化解出去的情況。如：喉嚨干痛、口渴、目赤、頭痛等癥狀，許多古今醫(yī)生都認(rèn)為是灸過火了，通過灸足三里就可以引火下行。

其實(shí)大可不必，因?yàn)榫年P(guān)元可以祛寒邪、增強(qiáng)臟腑功能，有助于恢復(fù)“元陰元陽”。

人體“陰陽”的升降是有其固定的規(guī)律的，元?dú)庵饾u充足了，“陰陽”就必定按照其規(guī)律運(yùn)行，該升的就自然會(huì)升，該降的就自然會(huì)降，根本就不必用人為的方法去調(diào)動(dòng)升降。

就是說，等寒邪被驅(qū)除以后，“上火”的癥狀就自然會(huì)消失，

艾灸關(guān)元一個(gè)月，陽氣充足氣色好

這個(gè)案例由艾友友情提示。

生了孩子后，身體感覺哪哪都虛。我決定開始試試艾灸。我是懶人，所以基于艾灸最精簡的原則，我只灸關(guān)元穴，每次近30分鐘。

剛開始灸的幾天，感覺不明顯，但是睡的似乎更沉了。大概過了十幾天，我突然發(fā)覺口水變多，而且是越來越多，口水，又叫津液，能滋陰降火，很養(yǎng)生的。艾灸前覺得口苦口干，但一旦艾灸，那種不適感反而都消失了。如果有誰發(fā)現(xiàn)自己艾灸時(shí)口干舌燥的，那要小心了，可能過了。

我現(xiàn)在艾灸時(shí)，能明顯感受到后腰命門的地方有溫?zé)岣?，雖然不強(qiáng)，但能明顯感覺到。很早以前聽中醫(yī)說，艾灸關(guān)元到一定程度，能發(fā)覺命門發(fā)熱，此言不虛。命門火旺了，人的陽氣自然充足，

 艾灸一個(gè)多月，我最大的變化就是發(fā)現(xiàn)能抗寒，陽氣很足，氣色好，充滿正能量。產(chǎn)后情緒不免有點(diǎn)低落，但自從灸了以后，一切都變了，人更積極，每個(gè)朋友見到我都會(huì)這么認(rèn)為，這是艾灸的功勞。