組織果汁可能是最接近純水果的東西，但是，有時(shí)，果汁與我們的希看相差十萬八千里。對于果汁，有些原形，你是必須要知道的。
揭開果汁背后不為人知的10個(gè)秘密（圖片來源：資料圖）
1、果汁含有的營養(yǎng)比水果少很多：
當(dāng)水果壓榨成果汁時(shí)，果肉和膜被祛除了。在這個(gè)過程中，維生素C也被大大減少了，而維生素C是你必須大量攝取的。
假如這種水果本身含有的維生素就很少，比如蘋果，那么，在這個(gè)過程中，維生素幾乎被祛除的一干二凈。
2、含有較多營養(yǎng)的水果通常制成的果汁營養(yǎng)也較豐盛：
比如柑橘類的水果。但是，有時(shí)，在果汁中會被人工添加一些營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C。請細(xì)心看標(biāo)簽，弄清楚里邊含有些什么物質(zhì)?？赡芤恍┡谱拥奶O果汁或者葡萄汁就含有你所需的維生素C，但可能其他牌子就一點(diǎn)也沒有。
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