我之前是一名健身教練。
在教過的上百個(gè)學(xué)員中，令我印象最深刻的是張姐。
一個(gè)“癡情”半生的女人。
她長得很討喜。精致的五官，白皙的皮膚，以及眉梢上些許的皺紋。
對(duì)于一個(gè)年過四十的女人而言，有此容顏，已是無憾。
不過在她來的第一天，就有同事壓著嗓子跟我說：
卓哥，你知道嗎？那個(gè)張姐，是對(duì)面夜總會(huì)里年紀(jì)最大的“小姐”。
我說：
你怎么知道？
嘿，咱們老板在夜總會(huì)見過她。
果然，張姐每次約課時(shí)間都只能排在中午。
經(jīng)過兩個(gè)月的接觸后，我和張姐建立起了一定的信任，聊的話題也越來越隱私。
張姐在21歲那年，無可救藥地愛上了一個(gè)沾滿痞氣的男人。
賭博、斗毆、玩夜場、放高利貸，一個(gè)行走在牢房邊界上的隱形渣男。
她也說自己傻，明知是火坑卻偏要往里面跳。
結(jié)婚第一年，男人就輸?shù)袅怂麄兊娜糠e蓄。
第二年，男人因砍了人，蹲了半年監(jiān)獄。
第五年，男人問她拿十萬塊錢，說要與人合資辦個(gè)賭場。
她擋不住男人的糖衣炮彈，向家人借齊了這些錢。
可真相卻是，他把錢都砸在了小三身上。
就這樣，二十多年，男人不停地在欠債和出軌之間循環(huán)，她則不停地在補(bǔ)坑和原諒之間輪回。
我常問她：
那你為什么還不離婚呢？
這時(shí)她總會(huì)露出半笑半無奈的神色，像是嘆息，卻更像宣布戰(zhàn)績似的說道：
沒辦法，誰叫我那么傻呢。
有一次，又聊起她男人。
她突然眼眶紅潤起來，說：
他昨天賭博又輸了四萬，我做生意的本錢，都被他拿去了。
是的，“做生意”，自始至終，我都沒有戳穿她的謊言，保留著她自我驕傲的籌碼。
其實(shí)，真相是——她老公逼她走上坐臺(tái)之路。
這種女人并不少見。
明知是火坑，還往里跳；明知烈火要將她焚燒，還不舍離開。
這常常令人費(fèi)解，她們?yōu)槭裁淳筒荒軤幙跉猓?/span>
其根本原因，是女人的自我價(jià)值感過低導(dǎo)致的。
心理學(xué)有解釋，這種甘愿做渣男犧牲品的女孩，絕大多數(shù)都有著不幸的成長經(jīng)歷。
在童年時(shí)，或因缺愛，或因家庭暴力，導(dǎo)致在成長過程中，形成了自卑、討好型性格。
她會(huì)覺得自己配不上這個(gè)世界的美好。
她會(huì)以討好、漠視自己需求的方式，從別人的認(rèn)可中尋找慰藉。
如果一個(gè)正常女孩的自我評(píng)價(jià)是80分，那她的自我評(píng)價(jià)很可能就是50分，甚至更低。
在成年后，若遇見一個(gè)溫暖的男人，她會(huì)漸漸重獲自信；若攤上個(gè)吸血鬼男人，她就會(huì)心甘情愿供奉上自己的血汁。
就像我曾經(jīng)問到張姐：
你娘家人支持你這段婚姻嗎？
她神情黯淡地說：
他們才沒資格管我。我四個(gè)兄妹，家里排行老三。從小到大從不被重視，好事輪不上我，壞事就拿我補(bǔ)洞......
幸福女孩的價(jià)值感，來源于平等自由的愛。
而她們的價(jià)值感，來源于忍受渣男蹂躪后，收獲對(duì)方的道歉和彌補(bǔ)。
她們享受自我犧牲時(shí)的道德優(yōu)越感。
她們會(huì)想：你出軌，你無情，你虐我千百遍，但我依然選擇原諒你，所以你看，我多不容易！
就像張姐每次談起“自我犧牲”時(shí)，嘴角總是不自覺地流露出一種莫名的自豪感。
不止是出軌與欺騙，在所有平衡失調(diào)的親密關(guān)系中，都存在“張姐”的影子。
周曉楓在《有如候鳥》里寫到一個(gè)女孩。
小憐第N次被家暴。
她左耳膜被男人的巴掌扇破，一只眼睛被男人的拳頭揍到凹陷，幾近失明。
看到躺在床上奄奄一息的女兒，女孩父母立刻選擇報(bào)警。
男人早已逃之夭夭。
詭異的是，在抓捕的過程中，男人好像總是能未卜先知，提前逃出警方的視線。
原來女孩一直在秘密聯(lián)系男友！
是的，即使被虐到單眼失明，她還是甘愿用另一只眼睛，去解救并寬恕對(duì)方的罪行。
這種在自我犧牲里尋找價(jià)值感的人，在心理學(xué)上被稱之為“神經(jīng)官能癥”。
她們?cè)谝庾R(shí)層面會(huì)不斷地自欺欺人：
我愛他，所以我才愿意卑微下去。
可如周曉楓說的，與其說她迷戀愛情，不如說她迷戀其中濃烈的悲傷。
對(duì)于長期處在不平等親密關(guān)系中的女孩，一旦對(duì)方停止了索取和侵害，她就會(huì)將其當(dāng)作生命的某種褒獎(jiǎng)。
在自卑和漸進(jìn)累積的麻木中，獲得一種轉(zhuǎn)瞬即逝的歡快。
就像長期服役的囚犯，在鐵面獄警心情較佳時(shí)，享受那片刻的松懈和卸重。
可能你會(huì)說，既然一個(gè)愿打，一個(gè)愿挨，那也沒什么好說的。
不，其實(shí)對(duì)女孩最大的摧殘，是對(duì)心靈的扭曲。
她會(huì)在自卑的漩渦里越陷越深。
她所以為的“愛”，其實(shí)是恨，一種在體內(nèi)不斷積累的恨。
在這個(gè)過程中，她會(huì)陷入抑郁，她會(huì)喪失對(duì)美好事物的向往。
甚至可能在某一天，藏在潛意識(shí)里的恨，不由控制地噴涌而出。
比如那些半夜割下男人性器的怨婦，比如突然情緒失控而弒夫的女人。
如果你有這樣的心理傾向，或身邊也有第二個(gè)“張姐”，第二個(gè)“小憐”，可以試一下我的建議：
一、從外界尋找自己存在的意義。
甘愿做渣男犧牲品的根本原因——自我價(jià)值感的稀缺。
這種人格障礙是經(jīng)年累月形成的，想突破，必然也絕非易事。
首先拓展認(rèn)知，意識(shí)到自己目前是存在問題的。
人的思想活動(dòng)由意識(shí)和潛意識(shí)組成，潛意識(shí)雖不可控，但意識(shí)層面，你要知道自己“病”在何處。
然后，從別的地方獲得自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)。
比如多參加社交活動(dòng)，或樹立可實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo)。
參加社交并非是讓你去尋找安慰，而是從其他平等的關(guān)系中，看到自己真正的發(fā)光點(diǎn)。
你稀缺的價(jià)值感，會(huì)從其他平等關(guān)系中，一點(diǎn)一點(diǎn)，獲得一定的補(bǔ)償。
而在追逐目標(biāo)的過程，你會(huì)將恐懼忘卻。
在達(dá)成目標(biāo)時(shí)，充實(shí)感和自豪感，會(huì)重建你的自信，改變你的價(jià)值取向。
這是一個(gè)緩慢的過程，而你一定要繼續(xù)下去。
二、求助專業(yè)治療。
前面提到，這是“神經(jīng)官能癥”，一種心理疾病。
許多病癥嚴(yán)重的女孩，僅靠一己之力是很難走出。
周曉楓說，平等之所以難以實(shí)現(xiàn)，不僅歸咎于外部的社會(huì)制度，也是因?yàn)槲覀儍?nèi)心的量尺。
而心理治療，就是改變你“內(nèi)心的量尺”的過程。
那些甘愿在不平等親密關(guān)系中沉淪的女孩，世人總會(huì)對(duì)你“哀其不幸，怒其不爭”。
其實(shí)我知道，你的“不爭”，還是源于你的“不幸”。
原生家庭的不幸，成長遭遇的不幸，遇人不淑的不幸。
但過去的，終究已經(jīng)過去。
而你一定要清除掉歷史留下的廢墟，將自卑和自我否定驅(qū)除體內(nèi)，重建真正的愛和需求。
這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使不用靠低頭，你也依然能找到你活著的意義。
三、斬?cái)噍喕?，從我開始。
任何一種糟糕的關(guān)系，最可怕的，不是會(huì)影響你，而是會(huì)一代一代地傳承。
你如何被虐待，也會(huì)如何虐待比你弱小的人。如孩子。
于是心理學(xué)家說，一個(gè)家庭出現(xiàn)問題，往往都會(huì)在孩子身上出現(xiàn)病灶。
而療愈的根源，不是于他人，就在自己。
你得意識(shí)到：自己為何會(huì)這樣？當(dāng)年的父母為什么要那么對(duì)我？我當(dāng)下又該如何重拾自信和希望？
帶著這些問題，去重塑自身，去斬?cái)嘣愀庠彝サ妮喕亍?/span>
經(jīng)過自我救贖后，你對(duì)“愛”的定義會(huì)重新界定。
男人出軌后的道歉，家暴后的下跪，不會(huì)再被你當(dāng)成一種實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的方式。
因?yàn)槟阋炎R(shí)得自身的珍貴。
你開始覺得自己也配得上世間的諸多美好——那骨子里散發(fā)出的自信，那沒有畏怯和自卑的眼神，那相濡以沫卻不失尊重的親密關(guān)系。
是的，你也可以。
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